Araho tsara ho an'ny kiraro mahomby
Ny fitadiavana fivarotana fivarotana manokana izay mifanentana tsara amin'ny kiraro ankavanana dia tena zava-dehibe amin'ny fampiononana anao, ny fahombiazan'ny fahombiazana ary ny ezaka fampihenana ny ratra. Tsy mora foana ny mahita iray ao amin'ny faritra misy anao, ka mety ho voatery hivezivezy kely ianao ary mety tsy maintsy mandoa kely kokoa amin'ny tolotra mpanjifa. Saingy mendrika ny fotoana, ny ezaka ary ny vidiny. Raha vantany vao tafapetraka amin'ny kiraro ankavanana ianao ary faly miaraka amin'izy ireo ianao, dia azonao atao ny mametraka azy amin'ny alàlan'ny fivarotana na amin'ny aterineto, nefa tsy voatery mandalo amin'ny fahasosoran'ny fanaovana fikarohana hafa / gait hafa.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy momba ny fomba hitadiavana fivarotana fivarotana manokana:
Jereo ny Internet
Manaova fikarohana ny fivarotana eo an-toerana ary jereo izay hipoitra. Andramo ny hitady toeram-pivarotana manokana ho an'ny mpihazakazaka, fa tsy fitehirizana entana fanatanjahantena. Matetika izy ireo no manana ny teny, "mpihazakazaka" na "mihazakazaka" amin'ny anaran'ny fivarotana, toy ny New York Running Co.. Miantsoa aloha ary manontany raha manana mpivarotra miofana ry zareo mba hampandehanana ny fanadihadiana. Na dia toy izany aza ny fivarotana tahaka ny Sporting Goods Dick na ny Model dia mety manana karazana kiraro marobe, ny tehiny dia mety tsy manam-pahalalana mba hamaritana ny fihazakazakanao mandeha na hamantatra ireo olana biomechanika izay tokony ho marihina amin'ny safidinao mandeha amin'ny kiraro.
Azonao atao ihany koa ny manamarina ny tranonkala Fleet Feet Sports. Manana toeram-pivarotana manokana manerana an'i Etazonia izy ireo, mba ho hitanao raha manana toerana eo akaikinao izy ireo.
Mangataha Mpihazakazaka mahay
Ny olona izay efa nihazakazaka nandritra ny fotoana kelikely dia hahafantatra ny toerana hahitanao ny fivarotana manokana akaiky indrindra. Mangataha iray amin'ny toerana ahafahanao manadihady ny fandaharam-potoana ao amin'ny fivarotana. Raha manolotra an'io serivisy io izy ireo, dia matetika izy ireo no manana fitoeran'entana ao amin'ny fivarotana.
Mangataha fialantsasatra eo an-toerana
Jereo ny tranokala mpihazakazaka mihazakazaka - matetika izy ireo no nanolo-tena ny mpiaraka. Ny fivarotam-piaramanidina eo an-toerana dia matetika no mpanohana ny hazakazaka ataon'ny mpilalao. Afaka mandefa mailaka amin'ny mpikarakara ny klioba koa ianao hangataka soso-kevitra na mandefa hafatra ao amin'ny pejiny Facebook nangataka soso-kevitra.
Manontany ao amin'ny Club Fitness na Gym
Ny mpiasan'ny toeram-piofanana dia mety ho fantatry ny fivarotana manokana ao amin'ny faritra.
Raha azo antoka, rehefa mahazo tolo-kevitra ho an'ny mpivarotra iray ianao, antsoy ny fivarotana ary angataho izy ireo raha manao fanatanjahantena izy ireo ary manao fanadihadiana momba ny mpihazakazaka.