Ny vilany mena miakanjo mena sy mena: Iza no tsara kokoa?
Ny dite mena dia dite mena izay ankasitrahana manerana an'izao tontolo izao noho ny tsirony vaovao sy ny tsirony mampitony. Ny tombontsoa azo avy amin'ny tea dia amporisihina be, fa tsy ny rehetra no manohana azy ireo avy amin'ny siansa siantifika. Ny sasany amin'ireo teokay mangatsiaka - toy ny Skinny Mint Tea - dia nanjary nalaza, anisan'izany, momba ny tombotsoan'ny dite mint.
Inona no mena?
Amin'ny ankapobeny, ny dite mina dia vita amin'ny ravin'ny menaka.
Ny Peppermint ( Mentha x piperita) dia hybride, na ranoka, ny zavamaniry sy ny ranon-tsavoka. Ny ravin-kazo mena dia manana ravina maitso maitso ary afaka maniry mora foana amin'ny toerana kely ambany (tafiditra ao anatin'izany ny trano iray) ka lasa zavamaniry malaza izy mba hambolena sakafo sy zava-pisotro.
Ny dite mena dia azo atao amin'ny ravina menaka, fa afaka mampifangaroy ny menaka miaraka amin'ny ravin-tsavoka ianao mba hahazoana dite roa dite. Ny sasany aza dia mampifangaro ny mofomamy miaraka amin'ny fitambaran'ny fambolena hafa mba hamoronana singa miavaka.
Ny tehezana Peppermint dia nampiasaina ho an'ny fanafody nandritra ny an'arivony taona niainga tamin'ny kolontsaina grika, romanina ary fahiny. Na dia izany aza, ny paiso dia tsy nekena ho karazana siny miavaka hatramin'ny taona 1700, araka ny National Institutes of Health.
Ny kitapom-bina sy ny sakafom-bokatra mofomamy dia betsaka amin'ny fivarotana entana, fivarotana fahasalamana ary aterineto.
Ny tsiron-tsiramamy mamirapiratra sy ny lazany ho fanampiana ara-pahasalamana dia nahatonga azy io ho iray amin'ireo karazan-dite malaza indrindra any Amerika Avaratra.
Inona no atao hoe mofomamy mena?
Ny Tea Tea Mint dia marika dite izay lasa fahatsapana aterineto eo amin'ireo olona izay miezaka ny mandany mavesatra. Ny vokatra dite samihafa dia amidy amin'ny ampahany amin'ny planeta detox antsoina hoe "teatox".
Ny tsindrin-tsakafo tsirairay ao anaty dite dia tsaho mba hanampiana amin'ny fahavoazana mavesatra. Indrisy, vitsy amin'ireo ingrutiens dia efa voaporofo fa manampy amin'ny fahavoan'ny lanjany sy ny firoboroboana ny ankamaroan'izy ireo dia mety hitondra vokatra hafa tsy mampifaly.
Mofomamy ny mofomamy ny maraina
- Tsy navoaka ny dite maitso mba hampihenana ny lanjany, araka ny National Institutes of Health.
- Ny vadin'i Yerba dia naseho fa mety hampihena ny lanjany, saingy porofo maro no ilaina hanamafisana io tombontsoa io. Ny vady Yerba dia mety miteraka vokatra hafa, anisan'izany ny fampihenana ny torimaso, ny fitsaboana, ny fihenan'ny fo, ny fikolokoloana, ny tsy fandriam-pahalemana, ary ny fanahiana, araka ny Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC).
- Ny vokatra Guarana dia fiterahana izay matetika ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana, saingy tsy misy porofo matanjaka ara-tsiansa manohana io tombontsoa io. Raha manararaotra io zava-manitra io ianao, dia mety hahatsapa ny fery, ny hafanam-po, ny fo tsy miangatra, ny fiakaran'ny tosi-drà, na ny hafanana.
- Ny ravin'oliva dia dibera, izay mampiroborobo ny fiterahana. Mety hitarika ho amin'ny lanjan'ny rano very izany, fa tsy fahavoazana matavy.
- Ny dandelion koa dia azo ampiasaina hampiroboroboana ny fikajiana amin'ny olona sasany, fa ny rano very kosa dia haverina rehefa averinao indray.
Skinny mina amin'ny alina manadio hoditra malefaka
- Ny fototarazo dia mety hampitombo ny fialan-tsasatrao.
- Tsy voaporofo ny fihinanan-tsakafo.
- Ny ravina Orange dia tsy naseho nanatsara ny fahavoazana.
- Ny lemaka dia mety manampy ny biby mandry tsara, saingy tsy misy fiantraikany amin'ny olona, araka ny MSKCC.
- Ny voankazo Hawthorn indraindray dia atao mba hanatsarana ny torimaso, saingy tsy ampy ny porofo hanohanana izany tombontsoa izany, araka ny fikarohan'ny mpikaroka ara-tsakafo
- Ny Senna dia fanakianana tsy miankina amin'ny FDA. Na izany aza, ny manam-pahaizana ara-pahasalamana dia tsy manoro hevitra fa tokony hampidiran-doza hampidiran-dra.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny orinasa Skinny Mint dia tsy milaza mivantana hoe ny vokany dia tokony ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Fa manohana ny vokatra izy ireo hanampy ny vatanao "detox." Na dia izany aza, maro amin'ireo fanehoan-kevitra navoaka tao amin'ilay tranonkala dia nanamarika fa very ny lanjany. Ireo teny notsongaina sy sary ireo dia mety hitarika mpamaky iray hino fa ny fahavoazan'ny lanjany dia tombontsoa voalohany amin'ny vokatra.
Haizim-bary miendri-pako miady tongolo
Raha mitady te-dite an-tsakafo ianao, dia ny dite ny mofomamy no làlana handeha. Skinny Mint dia mampiasa peppermint fotsiny amin'ny iray amin'ireo endriny ary ny ravinkazo kely ihany no ampiasaina amin'ny famokarana ny dite.
Raha tapa-kevitra ny hamono anao ny tanjonao, dia mety mbola hahavita vokatra tsara kokoa ianao amin'ny teokandin'ny dite. Manana divay tsy misy kalôria marobe ny mpihinam-bary fa tsy misakafo na misotro kafe be loatra, ary mamono kaloria an-jatony isan'andro. Fanampin'izany, maro ny mpitsikera fisotroana toaka no mitatitra ny vokatra mampitony rehefa misotro divay. Izany dia mety hanampy ny sakafo sasany amin'ny sakafo sasany manelingelina ny faniriana sakafo ara-tsakafo .
Farany, tsy voatery hiaina tsiranoka mahasalama miaraka amin'ny teokay ianao. Na izany aza, ny zavatra entina ao amin'ny teatra Skinny Mint dia mety mahatonga anao hampitombo ny fihenan-tsinahy sy ny fanadiovana izay mety tsy hampahazo aina na tsy hentitra.
Ny fomba hanomanana ny mena
Azonao atao ny mividy kitapo mena ao amin'ny fivarotanao na fivarotana ara-pahasalamana eo an-toerana. Ny ankamaroan'ny trano fivarotana dia mivarotra lokangon-java-manitra izay azo ampiasaina miaraka amina dite.
Mba hanomanana ny menaka dite, dia apetraho tsotra izao ny kitapom-bary na ny fitaovana misy ravin-dite ao ambanin'ny baolina 6-8 ounce ary mameno rano mangatsiaka. Avelao ny dite ho 4-6 minitra miorina amin'ny tebitinao tadiavinao.
Ny mpihinana sasany dia mifaly amin'ny dipoavatra mofomamy misy sira na siramamy kely.
Sakafo ara-pahasalamana momba ny fahasalamana
Na dia maro aza ny tranokala sy ny mpivarotra teokandro mampiroborobo ny tombon-tsoa maromaro misy dite, ny ankamaroan'izy ireo dia tsy voavolavola amin'ny fikarohana navoaka. Tsy midika izany fa tsy hahazo tombony ianao, midika fotsiny izany fa tsy fantatry ny mpahay siansa raha azo averina amin'ny siansa ny siansa.
Araka ny National Institutes of Health, dia vitsy kely ny fikarohana natao tamin'ny ravin'osy. Ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny tombom-barotra dia natao tamin'ny menaka menaka izay matanjaka kokoa.
- Misy porofo maromaro fa mety hampihenana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian'ny gastrointestinal ny patsabe.
- Ny Peppermint dia naseho hampihena ny soritr'aretin'ny IBS.
- Ny Peppermint dia naseho nanamaivana ny olana ara-pisefoana (fihinanana).
Raha misotro zava-pisotro misy alikaola ianao raha tsy misotro kafe ambony kalorie na tsy mankafy tsindrin-tsakafo aorian'ny sakafo hariva dia hahazo tombony amin'ny fampihenana ny kaloria ianao.
Mihinam-boankazo mafana
Indray mandeha, satria ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny tombontsoa sy ny fiantraikan'ny tsiranoka dia natao tamin'ny menaka menamena, mety tsy mahatsapa ireo vokatra ireo ianao amin'ny fisotroan'ny dipoavatra mofomamy satria ny dite dia tsy matanjaka loatra. Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fihenan-tsakafo rehefa mihinana mofomamy. Misy porofo sasantsasany fa mety hampihena ny famokarana tsimokaretina izy io, ary raha ampiasanao menaka menamena dia misy ny fotoana ahafahanao mihatsaravelatsihy izay misy ny hoditra mifandray amin'ny menaka (mifandray amin'ny dermatitis).
> Loharano:
> Peppermint. Memorial Sloan Kettering Medicale integratif momba ny herbs, botany sy ny vokatra hafa. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Peppermint. Ny National Institutes of Health, Ivotoerana Nasionalin'ny >> Free > sy Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Peppermint. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705