Nihinana teo am-baravarankely ny sakafo matsiro ambany
Moa ve ianao maniry ny olona iray hanao ny sakafo fihinanao karba ambany ho anao? Ny Diet-to-Go dia tolotra fanampiana amin'ny sakafo ho an'ny olona amin'ny sakafo mahatsiravina. Ny menokan'ny Carb30 dia manome 30 grama na latsaka ny voam-bolongana nety isan'andro. Ny sakafo fihinanana dia misy amin'ny faritra sasany ho an'ny fisavana. Ankoatra ireo faritra ireo, ny sakafo mangatsiaka dia natolotry ny FedEx na UPS ho an'ny trano na biraon'ny olona.
Sakafo ara-boajanahary
Misy safidy iray ahazoana sakafo mandritra ny dimy na fito andro isan-kerinandro, na ny sakafo telo isa-maraina na ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva. Misy "safidy" tsy misy safidy. Ny sakafo dia tonga amin'ny plastika plastika ary vita amin'ny sakafo tanteraka.
Tao anatin'ny telo andro nisian'ny sakafo nodinihina dia tsy nisy afa-tsy zavatra iray ihany izay nisy "singa simenitra", izay mampitombo ny tsiranoka ao amin'ny tavoahangy avy amin'ny akoho iray izay tao anatin'ny saosy. Miverina ao anatin'ny rotary dimy herinandro ny sakafo, noho izany ny sakafo dia tsy mamerina matetika kokoa noho izany.
Ankoatra ny sakafo Carb30, dia manolotra menio fitondra amin'ny kaloria izy ireo, sakafo menamena fanaraha-mason'ny Vegetariana , ary sakafo sakafo Balance-D izay manome ny soso-kevitry ny Fikambanan'ny Diabeta Amerikanina ary manana latsaky ny 45 grama kômôhy isan-andro.
Ahoana ny fikarakarana ny sakafo?
Ny sakafo fanandramana iray dia notsidihan'ny mpandinika iray izay matetika mahandro ho an'ny tenany ary matetika izy dia misoroka sakafo amidy na simba.
Tsy noeritreretiny hoe tiany ilay sakafo, saingy gaga izy. Na dia niovaova aza ny sakafo, dia tsara ny ankamaroan'izy ireo, ary iray (salmon chimichurri) tsara. Ny sakafo dia tsy nanana ny tsiron'ny artificial ny sakafo amina sakafo. Ny fanatanjahan-tena dia maivana ampy ka nanampy sasao maivana im-polo izy.
Tokony ilaina ny fanatanjahantena
Misy faritra roa azonao ampiasaina raha toa ka manapa-kevitra ny hanandrana ny Diets-to-Go ianao. Na dia ny antsasaky ny vanim-potoana amin'ny 30 grama amin'ny fambolena mainty aza , fara-fahakeliny iray andro dia somary misimisy ihany, noho ny fisakafoanana (siramamy wasabi miaraka amin'ny peo puree) izay 31 grama amin'ny ankapobeny. Raha toa ka misy olana ho anao izany (na sakafo hafa), dia azonao atao ny manolo azy amin'ny fanombohana sakafo hafa amin'ny herinandro.
Avy amin'ny sakafo fanokanana azy, dia afaka manamboatra sakafo ho an'ireo lovia tsy tianao ianao na tsy mahafeno ny zavatra ilainao, ary ireo fanovana ireo dia handroso.
Ny fihinanana sakafo isan'andro dia ambany kaloria (1300 calories isan'andro). Antenaina hampiana ny sakafonao manokana ianao, saingy tsy maintsy mikarakara ny fijanonanao ao anatin'ny karbaonanao mandritra ny andro. Ny ankamaroan'ny sakafo dia azo ampiasaina amin'ny solika misy menaka oliva eo ambony, na dipoavatra amin'ny dibera. Na, ampio salady maitso miaraka amin'ny akanjo mifototra amin'ny solika.
Tari-dalana etsy ambany amin'ny Carb30 Diet-to-Go
Ho an'ireo izay tsy mahavita na tsy te hikarakarana, na te hanana rafitra eo amin'ny sakafo fihinan'ny kibo, Diet-to-Go dia mety ho vahaolana mahasoa. Ny vidiny, anisan'izany ny vidin'ny vidin-tsakafo, dia azo ekena, ary ny ambony dia ambony amin'ny sakafo voaomana. Misy karazan-tsakafo maro isan-karazany, ary misy ny fahafahana manamboatra araka ny filàna sy ny tsirony.
Famaritana: Famerenana famerenana avy amin'ny mpamorona.