Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 87
Fat - 1g
Carbs - 22g
Protein - 2g
Total ora 30 min
Prep 30 min , Cook 0 min
Fanompoana 2 (1/2 kaopy tsirairay)
Tsy midika akory izany fa tsy maintsy miala amin'ny dessert ianao! Na dia be dia be aza ny siramamy sy sodium fanampiny, dia mety ho vahaolana mora hahafa-po ny nify mahafinaritra ao an-trano.
Vokatry ny voankazo fotsiny, sorbet dia tsindrin-tsakafo goavam-be tsara amin'ny fahavaratra rehefa mafana ny andro. Tsy mila milina mpamokatra krismasy na fitaovana manokana ianao fa tsy blender. Ny vokatra dia tsy vitan'ny vitaminina fotsiny, fa entina amin'ny kalitao sy ny magnesium ihany koa .
Fangaro
- 1 kaopy mozika mangatsiaka
- 1/2 cup frozen frogbe
- 1 tavoahangy bitro kely
- Sakafo 1/2 varimbazaha
- ¼ cup water
fanomanana
Avelao hotsimoka ny voanio mandritra ny 5 minitra.
Amin'ny fampiasana mpamokatra mofomamy avo lenta na fitahirizana sakafo, dia mampifanaraka ireo entana rehetra afa-tsy ny rano. Mialà mandra-pahamontsana, ampidiro rano ny sotrokely rehefa ilaina izany. Mety mila minitra vitsy izany.
Asio ao anaty vilia iray ary apetraho ao anaty frizera mba hiorina kely fotsiny, 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Mankanesa ao amin'ny serivisy 2 ary ankafizo!
Fanovaova sy fanavakavahana
Ampiasao ny tsikinao voankazo mangatsiatsiaka izay tianao hotadiavinao-ataovy fotsiny izay hampiasanao ny voankazo tsy voasesika.
Tiako ny mofomamy mofomamy sy manga miaraka amin'ny karazana menaka manitra, fa ny voankazo na ny voankazo hafa kosa dia ho toy ny mamelombelona. Azonao ampiasaina koa ny lemon-drakitra amin'ny toerana misy ny laisoa. Sorbet dia sarotra be!
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Afaka manompo izany avy amin'ny blender ianao, saingy ho mora kokoa izany.
Mariho fa ny voankazo mangatsiaka dia afaka mitazona ireo sakafo mahavelona kokoa noho ny vao mangatsiaka satria voapoizina aorian'ny fambolena, fa tsy ny fahaverezan'ny sakafo mahasalama rehefa alefa any amin'ny fivarotana entam-barotra manerana ny firenena na eny ambonin'ny tany mihitsy aza!