Fomba hahitana fampahalalam-baovao azo antoka amin'ny Internet
Mety ho sarotra ny mahita fitarainana azo antoka sy fampahafantarana momba ny fahasalamana ao amin'ny Internet, saingy mahafantatra ny fomba hamotsorana ny fampahalalam-baovao sy ny tranonkala, ary ny fahafantarana ny tsara indrindra sy ny habaka ara-pahasalamana dia afaka manampy. Raha tokony ho tototry ny valiny an'arivony izay azonao avy amin'ny milina fikarohana ianao, dia ho afaka hamandrika haingana haingana ny vaovao tsara.
Ho lasa Internet Sleuth
Misy fomba ahafantarana raha misy olona iray fantatrao ny toerana misy anao. Voalohany, jereo ny anarana sy ny extension. Hitanao fa ny ankamaroan'ny tranonkala dia manana '.com' na '.org' amin'ny farany? Izany dia midika zavatra iray. Ity ambany ity ny lisitry ny anaran'ireo sehatra nomerika mahazatra sy ny dikany:
- .com - dia toeram-pandraharahana. Noho izany, raha mitoetra ao amin'ny pejy web ianao, dia mety hisy fandaharam-potoana tsy ahafahanao manome vaovao, toy ny fivarotana vokatra.
- .net - mijoro ho loharanon'ny Internet. Indraindray, ireo tranonkala ireo dia mety ho loharanom-pahaizana tsara, saingy mety ho tsy azo antoka ihany koa.
- .edu - mijoro ho an'ny anjerimanontolo na sekoly. Ireo matetika dia loharano azo itokisana.
- .gov - io dia ny governemanta. Ireo matetika koa ireo loharano azo itokisana.
- .org - izany dia ho an'ny fikambanana tsy mitady tombontsoa. Ireo toerana ireo koa dia azo itokisana.
Tsara homarihina fa tsy misy polisy na iza na iza. Noho izany dia tsy afaka mitsara tranonkala ianao raha toa ka .net na ny .org.
Misy tranonkala maro be izay misy fampahalalana mahagaga. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny tranokalam-baovao dia mitondra ny mpividy .com.
Misy dingana vitsy hanombohana raha azo antoka ny tranonkala iray. Voalohany, jereo ny anarana nomena (ambony). Avy eo, tadiavo ny vaovao momba ilay tranonkala. Iza no namorona azy io? Inona avy ireo fanomezan-dalany ireo?
Oviana ny tranokalam-baovao vao navaozina? Misy lisitr'ireo loharano azonao azonao jerena ve? Farany, vakio amim-pitandremana ny fampahalalana ary jereo raha mipaka amin'ny zavatra efa fantatrao. Ohatra, raha fantatrao fa ny fihenan-tsakafo dia mitranga amin'ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo ara-pahasalamana dia mitandrema amin'ny tranonkala iray izay manolotra fanafody mahagaga manome antoka ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Ankehitriny fa manana fitaovana fototra ianao eo ambany fifehezanao, eto dia tranonkala fahasalamana tsara sy tsara tarehy.
Toerana feno fahasalamana sy toeram-pitsaboana
- Mazava ho azy, dia toerana tsara hanombohana na hitadiavanao vaovao momba ny fampiharana manokana (toy ny mandeha, mandeha, na milomano) na olana ara-pahasalamana ankapobeny.
- National Institutes of Health-Raha tranon-koditra ity tranonkala ity, dia mandrakitra izay rehetra ilainao hahafantarana momba ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Ny mampiavaka azy dia ny lisitr'ireo vaovao farany sy ireo zava-baovao ara-tsiansa, noho izany dia toerana mahafinaritra ny manohy ny zava-baovao.
Fitness and Exercise
- ExRx.Net - Ity tranonkala ity dia teknika maromaro kokoa, saingy manana antonta goavam-be amin'ny antokon'aretina sy ny fampiharana samihafa izay mitarika ny vondrona tsirairay.
- Fitambarana - Ity tranonkala ity dia manolotra fitakiana maimaim-poana sy fikarakarana sakafo izay manome fahafahana anao hanara-maso ny fanatanjahanao sy ny sakafo. Misy ihany koa dikan-drakitra izay manome karazana fanampiny.
Ny sakafo sy ny fahaverezan'ny vokatra
- Fikambanana Amerikanina misahana ny fialam-boly - Ny ADA dia tokony ho toerana voalohany handehananareo fanazavana azo antoka momba ny sakafo. Mandrobona ny fahalalana pyramidana momba ny sakafo, na jereo tsara ny fomba fisainany.
- Ny sakafo amin'ny -Zahay manana loharanon-tsakafo lehibe ho an'ny sakafo mahasalama sy ny lanjany.
- Ny fahaverezan'ny fahavoazana - Mifantoka amin'ny sakafo sy ny sakafo mahasalama izahay mba hanampiana anao hianatra fomba tsotra hanapahana kalôria ary hihena.
Medical / Health
- CDC.gov - Ny tranonkala ho an'ny Ivontoerana Fanaraha-maso ny Aretina dia ahitana ny vaovao farany momba ny aretina, ny toe-javatra, ny aretina, ny ratra ary ny fahasalamana.
- Fikambanana Amerikanina Heart-Ity no tranonkala ofisialin'ny AHA ary mandrakotra ny lafiny rehetra amin'ny aretim-po, fitongilanana sy fahasalamana ary fitondran-tena ankapobeny.
- Fikambanana Amerikanina Mpitsabo - Raha te hahalala momba ny toe-javatra iray manokana ianao, aretina na ratra, dia tadiavo ity tranonkala ity ho fampahalalana be dia be.
Workout Apparel, fitaovana, ary horonan-tsary
- Collage Video and Video Fitness - Ireo tranonkala miasa an-tanana. Ao amin'ny Collage, dia hahita lahatsary fanatontosana amin'ny famokarana ianao ary amin'ny Video Fitness dia hahita fijery azy ireo ianao.
- Cathe.com -Cathe Friedrich dia iray amin'ireo mpampianatra lehibe indrindra amin'ny indostria amin'ny indostria. Ny tranokalany dia manome fampahalalana sy rohy momba ny fitantanana ary fampahalalana momba ny lahatsary.
- Titana 9 Fanatanjahan-tena - Ity tranonkala ity dia manome akanjo mahazatra fanolokoloana ho an'ny vehivavy amin'ny habe sy ny endrika rehetra, miaraka amin'ny fahaiza-manao ao amin'ny toeram-piasana. Ny asa ataony dia mendrika.
- Ny Sports Runner Sports - RRS dia ho an'ny mpihazakazaka sy ny mpandeha an-tongotra, manome torohevitra azo antoka momba ny fitantanana sy ny kalitaon-tsarety tsara indrindra, akanjo sy akanjo.
Betsaka kokoa ny tranokala fahasalamana sy ara-pahasalamana misimisy kokoa any, fa ny lafiny rehetra amin'ny lafiny fahasalamana sy ara-pahasalamana dia manararaotra izany. Mandehandeha manodidina ary fantaro ny zava-misy any !.