Mena, fotsy, mavo, ary any ivelany - miaraka amin'ny safidy maro tsy misy fanafody amin'ny tavoahangy, ny fisafidianana divay dia mety ho fanamby. Saingy tsy voatery ho izany!
Ny divay dia tena tiany ho an'ny maro, ary ny alikaola ao dia afaka mampiakatra ny kolesterola mahazatra ary mampihena ny tebiteby. Fandresena mandresy. Ireto ny soso-kevitra momba ny fisafidianana divay mety aminao.
Reds: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir, Merlot, Syrah, Bordeaux, ary More
Kaloraly 125 eo ho eo isaky ny 5 metatra
Rehefa mieritreritra divay mena ianao, eritrereto ny fahasalaman'ny fo! Ny mainty dia misy antioxidants miady amin'ny kolesterola ratsy ary mampihena ny mety ho aretin'ny fo. Ny divay mena dia afaka miady amin'ny fahanterana, manatsara ny hery amam-batana, ary mampitombo ny heriny, noho ny probiotika, polyphenols, ary ireo antioxidants.
Fantatrao ve fa ny mainty dia misy antioxidants miavonavona kokoa noho ny fotsy, rosé, na marefo? Ny antioxidants dia avy amin'ny hoditra voaloto, ary satria ny divay mena dia mihamangatsiaka kokoa noho ny divay hafa, dia nandresy ny loka antioxidant. Cheers! Manana jiro iray miaraka amin'ny galles na miaraka amin'ny sakafo mahasalama "pasta" mahasalama.
White: Riesling, Pinot Grigio, Chardonnay, Sauvignon Blanc, ary More
Kaloraly 120 eo ho eo isaky ny 5 metatra
Na dia ny divay fotsy aza tsy manana ny antioxydant supérieure avo dia midika fa ny divay mena dia mbola manana tombony betsaka amin'ny fahasalamana. Ny mpikaroka tao amin'ny Oniversite tao amin'ny Buffalo School of Medicine dia nahatsikaritra fa mety hanatsara ny fahasalaman'ny havokavoka ny divay.
Ary ny Oniversiten'i Wisconsin dia nahita fa ny divay fotsy (toy ny divay mena) dia miaro ny sela avy amin'ny homamiadana. Hisotro amin'izany aho!
Rehefa mifidy fotsy iray dia fantaro izao: ny maina dia midika tsy siramamy. Mitady kofehy mahazendana? Ny divay fotsy dia milamina tsara amin'ny sakafo mahavoky .
Rose
Kaloriolona 100 eo ho eo isaky ny 5 santimetatra
Rosé dia mampihena ny kalôria raha ampitahaina amin'ny divay mena sy fotsy, amin'ny ampahany noho ny voka-dratsin'ny alikaola. Ary manintona ny boot!
Nefa ity divay ity dia mihoatra noho ny tarehy tsara tarehy. Ao Rosé dia misy antioxidants polyphenol, izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny kolera sy ny tsindry. Ireo polyphénols ireo dia hita ao amin'ny hoditra voaloboka, izay ahazoan'ny rosé ny lokony mavokely. Miaraka amin'ny karazana karazana maro azo isafidianana, mahita alokaloka izay mifanaraka aminao.
Soso-kevitra: Tsara be ny paosin'i Rosé! Andramo miaraka amin'ny sakafom-peo mora vidy.
Sparkling Dine (aka Champagne)
Kilaoma 80 eo ho eo isaky ny 4 sm
Ny Champagne dia tsy natao fotsiny ho an'ny fampakaram-bady sy ny taom-baovao. Tsara ho an'ny fankalazana lehibe sy kely izany! Manana tombony ara-pahasalamana mitovy ho an'ny divay mena izy io satria matetika izy io dia vita amin'ny voaloboka mena sy fotsy. Ny divay mirentirenty dia matetika ambany ambany amin'ny alikaola (izay midika hoe ambany ny kaloria). Ary satria matetika izy io no sotroina anaty solomaso kely, dia mbola ambany kely ihany aza ny isan'ireo kaloria.
Soso-kevitra: Ampiasao ny divay mamirifiry amin'ny safidy anao amin'ny sangria ho an'ny fialambolinao, mafana fo.
Fitvine Wine
Misy divay miorina amin'ny kalôria! Tsy misy siramamy mivaingana, ny vitaminina FitVine Vina dia 90 ka hatramin'ny 95 calories isaky ny 5 santimetatra glass. Misy mena sy fotsy maitso maimaim-poana, miaraka amin'ny antioxidant kokoa ary sulfita kely kokoa noho ny divay nentim-paharazana.
Malemy noho ny tsirony izy ireo, nefa tiako izy ireo!
Ho an'ny sakafo tsy misy fahadiovam-bola, ny sakafo dia hita, ny tranga tsotsotra, ary ny maro hafa, midira amin'ny mailaka maimaim-poana isan'andro na tsidiho ny Hungry Girl!