Ny fikarohana momba ny tombontsoa azo avy amin'ny tavy dia tsy manaporofo ny fahasalamany
Raha toa ianao ka te-hitoky amin'ny lohatenim-baovao momba ny sakafo, ary azo antoka fa tsy tokony hisy, ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Circulation dia tamin'ny Martsa 2016 dia nanaporofo fa ny tavy matavy dia tsara ho antsika, miaro amin'ny diabeta. Ny taratasy iray hafa ao amin'ny gazety Amerikana momba ny Fahasalamana ara-pahasalamana , navoaka tamin'ny Aprily 2016, dia nambara fa nisy fiarovan-tena nanohitra ny vatana.
Ireo taratasy ireo, ary ny hevitra hoe ny tavy vita amin'ny tavy dia nahatonga ny tarehimarika avy amin'ny fahavalo ho an'ny namana, dia nanjary lasa sakafo ara-tsakafo amin'ny herinandro. Noho ny fiheveran'ny haino aman-jery rehetra dia nahasarika ahy manokana izany. Ankehitriny, satria ny ampahany amin'ireo fandalinana sy fandikana azy ireo dia efa anisan'ny tantara ankehitriny, afaka manohy ny raharaha mifandraika sy manan-danja ary azo zahana isika. Fantatsika rehetra fa mitandrina tsara ny famaranana ny fahatsapana ho meloka amin'ny alalan'ny fifandraisana. Manoro hevitra tsara izahay hanitatra izany fisainana izany ho amin'ny tsy fananan-tsiny. Amin'io tranga io, ny fikambanana "tsy manantsiny" amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, dia ny fanondroana tombony fa tsy ny voka-dratsy efa tratra.
Ny Association vs. Cause and Effect
Ny famelabelarako ny media sosialy be dia be dia be dia be dia be momba ny fifandonana momba ny fandinihan-draharaha momba ny fiarahamoniana ho porofon'ny antony sy ny vokatra. Amin'ny maha-mpanoratra ny boky momba ny epidemiolojia sy ny fikarohana fikarohana, ary ny lohan'ny laboratoara fikarohana momba ny klinika nandritra ny 20 taona, ny fironan'ny fireneko dia ny hamaly hoe: amena!
Mitranga ny hevitra.
Ny fianarana fikambanana dia natao hamoronana ny fitsapana, fa tsy ny fitsapana azy ireo. Asehony ny lalan-kizorana izay manantena ny hianatra bebe kokoa, saingy tsy manaporofo velively na inona na inona izy ireo.
Indrisy, misy fiaramanidina goavam-be ao amin'io menaka media sosialy io. Ireo anton-kevitra ireo dia saika tsy voatanisa amin'ny epidemiolojia, fa avy amin'ny ideolojia.
Raha lazaina amin'ny teny hafa dia avy amin'ireo izay mimenomenona amin'ny fanoloran-kevitra ny fehin-kibo saingy tsy mifanohitra amin'ny famaranana. Ny "hena, rongony, cheese" betsaka dia maneso mikasika ity olana ity rehefa mandinika ny fahamendrehan'ny sakafo misimisy kokoa ny fikarohana. Raha ny marina, ireo vegans hafahafa kosa dia matetika manondro ny tsy fahampian'ny fandinihan-tena izay mitongilana amin'ny tombontsoa (toy ny ao amin'ny fianarana milina etsy ambony), na ny tsy fahampian'ny vokatra azo avy amin'ny biby na ny tavin-tsakafo, raha toa ka mahatsapa ny fahadisoana toy izany amin'ny fikarohana izay mifanaraka amin'ny fomba fijerin'izao tontolo izao.
Izany no mahatonga ny fitsarana sy ny fanamarinana voalanjalanja, toy ny efa hitantsika teo aloha. Eritrereto, ohatra, ny fanoloana hormone amin'ny menopause. Nandeha taminà angon-drakitra iray izahay, ary nandray ny ranom-boankazo niaraka tamin'ny zazakely, nanoro hevitra ny fanoloana hormonina ho raharaha mahazatra. Avy eo dia nianatra tamin'ny fitsapana nifanarahana izay nifanaraka tamin'ny fiatrehana harato ny fisian'ny fanao. Indrisy anefa fa diso hevitra momba ireo fikarohana ireo ihany koa izahay ary nariany ilay zaza niaraka tamin'ny rano. Amin'izao fotoana izao dia ezaka ny mandinika ny lanjan'ny porofo, mandika azy io amin'ny teny manodidina, manaiky fa ny iray dia tsy azo antoka fa tsy mifanaraka amin'ny rehetra, ary manavaka ny zazakely sy ny ranony.
Ny zava-drehetra dia tantara nalaina.
Ny tsipika ambany momba ny tavy sy ny tavy
Ny ezakin'ny sakafo dia mety handray soa avy amin'io tantara io, fa raha tsy mianatra avy amin'izany isika. Toa manintona kokoa ny mamerina ny fahadisoany.
Aiza no ahafahantsika mamela antsika hisotro maimaim-poana sy tavy? Ny famaritana farany ambany izay ankasitrahantsika rehetra dia mety tsy ampy amin'ity tranga ity.
Moa ve ny tavy mena tsara na ratsy ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ny fanaraha-maso amin'ny ankapobeny indrindra? Azo antoka fa miankina amin'izany. Ao anatin'ny toe-pahasalamana amin'ny ankapobeny, ny ronono feno tavy sy ny tsy fahampian-tsakafo ary ny tsy fahampian-tsakafo dia mora ary mahasalama kokoa noho ny fomba maro hafa.
Raha manala soda ny ronono, dia tsara izany. Raha manindrona tsimok'aretina fofona ny cheese, ditto. Toy izany koa, raha manala ny Snackwells ny fofona na yogora, na tsy dia malaza loatra ny fidirana amin'ny sokajy sakafo tsy misy tavy. Ao anatin'ny toe-javatra mampalahelo ny sakafo amerikana malahelo, safidy matavy feno vina dia tsara kokoa noho ny ankamaroan'ny zava-mitranga
Saingy ny fanonerana an-tsitra-po amin'ny tavy voankazo ho an'ny sakafom-pamokarana iray izay tsy dia mahafa-po loatra mihitsy amin'ny fomba rehetra? Azo antoka fa tsy, ary azo antoka fa tsy misy porofo amin'ny fanaovana raharaha toy izany.
Ny mifanohitra amin'izany, ny porofo manan-danja dia mifanohitra amin'izany. Ny ankamaroan'ireo mpifaninana miorina tsara indrindra ho an'ny lamaody tsara indrindra dia manilika na manamaivana ny famonoana, ary ireo izay tsy manamaivana ny tavy matavy loatra. Misy ny adihevitra mandresy lahatra kokoa amin'ny fametrahana ny tsimok'aretina ankapobeny amin'ny haavon'ny maodely ho an'ny tontolo iainana.
Ny fanandramana mitombina izay nampiseho ny vokatra mahavariana indrindra amin'ny fihinanana sakafo amin'ny fanatsarana ny vokatra ara-pahasalamana izay tena manan-danja indrindra, anisan'izany ny antony mahatonga ny fahafatesana, dia mampihena ny fofona maina feno tsiranoka amin'ny tontolon'ny karazan-tsakafo avo kokoa sy ambany. Na dia be dia be aza ny isan'ny populaire ao amin'ny Blue Zone, dia tsy misy ny tsimok'aretina feno satry amin'ny ankapobeny, ny tavy mofomamy indrindra, na, noho izany, ireo vokatra vita amin'ny rongony mihitsy. Rehefa nirakitra ny "anatomi" ny sakafo tsara indrindra any Mediterane , dia tsy nampiavaka azy ny famonoana. Ary rehefa nidona tamim-pahamendrehana tany North Karelia, Failandy, ny tondra-tsakafo manangom-bokatra, anisan'izany ny famoahana aina, dia nahitana fihenam-bidy 82% tamin'ny fihenan'ny haza sy ny fihenan-tsasatra nandritra ny folo taona fanantenana handray zavatra.
Noho izany, na inona na inona mety ho tombontsoa azo avy amin'ny siramamy matavy, dia miankina tanteraka ny toe-javatra. Misy lisitra fohy ahitana fanamafisam-peo mifototra amin'ny porofo mivaingana sy manolo-tsaina izay hanatsara ny kalitaon'ny fihinanana izay tsy vitan'ny solo-tena, mampirisika ny sakaiza, ary manamora ny ezaka hitadiavam-bahaolana sy hahitana fahasalamana; Ny matavy matavy, na tsia, dia tsy ao anatiny.
Na dia tsy misy ny tsipika manerantany, na eo ambanin'ny tsipika momba ny tavy feno taolana, mila tsipika ambany ny tsanganana iray mitovy. Ity dia momba ny parité eo amin'ny fampiharana ny didim-pitsarana amin'ny resaka sakafo.
Ny fikarohana momba ny herisetra izay nanaparitaka ny lohataon-kafatra vao haingana, ny fifantohan'ny media, ary ny haino aman-jery sosialy dia ny fikambanana ihany. Ny toeram-pivarotan-tena izay nanambara ireo fikarohana ireo ho toy ny filazantsara dia nanasongadina ny famerana ny metodôlika ary nandroaka ny vokatra ho toy ny tsy fitoviana raha toa ka tsy tian'izy ireo izany. Fantatro izany noho ny zava-misy, satria hitako ny fanehoan-kevitr'ity fanehoan-kevitra ity ao amin'ny gazety sosialiko isan'andro.
Tsy afaka miresaka momba ny parité aho raha tsy mampihatra izany, noho izany dia mamerimberina averiko indray fa io fenitra indroa io dia ampiharina amin'ny lafiny mifanohitra amin'izany koa. Ireo izay, ohatra, mankasitraka ny veganism dia haingana dia manasongadina ny tsy fahampian'ny fomba fanao amin'ny fanadihadiana manohitra izany, raha tsy miraharaha ny fetran'ny mety amin'ny fandalinana izay manosika ny fomba ankasitrahany.
Ny fikarohana momba ny fikambanana dia manolotra soso-kevitra azo atao hahazoana fandalinana fanampiny; Tsy manaporofo ny antony sy ny vokany izy ireo. Marina ihany koa izany raha toa ka mamokatra ny vokatra izay tianao, na raha tsy izany.
Ny tsipika ambany eto dia tsy voafetra amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, na ny ronono, na ny ombivavy, fa manitatra ny barnyard manontolo. Ny tsara ho an'ny goose dia tokony ho tsara ho an'ny gander.