Inona no tokony ho fantatro momba izany?
Ny Garcinia cambogia dia vokatra izay mitombo ao India, Azia atsimo atsinanana, ary faritra sasany any Afrika. Ny ela, ampiasaina amin'ny fitsaboana fanafody, ny gardens garcinia dia heverina hanolotra karazana fahasalamana isan-karazany.
Hita tamin'ny fandinihana maromaro fa ny kambogia garcinia dia mirakitra fanafody misy fiantraikan'ny antioxidant . Ankoatra izany, asidra hydroxycitric ny gastronia cambogia (matetika ny voany dia manampy amin'ny fihenan-tsakafo voajanahary).
fampiasana
Rehefa ampiasaina ho fanampiana fikarakarana herin'ny fiterahana, ny garcinia cambogia dia voalaza fa manafoana ny fiankinan-doha, mampitombo ny metabolismy, manakana ny fiorenana matavy, ary mampihena ny tavy .
Amin'ny fanafody hafa dia voalaza fa miaro amin'ny aretin'ireto aretina manaraka ireto ny garmentia cambogia:
- diabeta
- aretim-pivalanana
- gastrointestinal diseases
- aretim-po
- cholesterol avo
- fery
soa
Hatramin'izao dia tsy ampy ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny gardens garcinia. Na izany aza, misy porofo sasany fa mety hahazo tombony sasany ny kambogia garcinia. Ireto misy santionany amin'ny fanadihadiana misy:
1) Lozam-piarakodia
Misy ny tsy fahampian'ny fitsapana amin'ny toeram-pitsaboana amin'izao fotoana izao amin'ny fanandramana ny fahombiazan'ny fanampiana misy ny cambogia garcinia ho fanampiana vonjy aina. Na izany aza, ny fikarohana maromaro mialoha dia manondro fa ny proteinina garcinia dia mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny fiterahana.
Tao amin'ny fanadihadiana tamin'ny 2005 avy amin'ny Food and Chemical Toxicology, ohatra, dia hita fa niady tamin'ny fananganana fatin-tsolika ny garcinia cambogia.
Ankoatra izany, ny fianarana tamin'ny taona 2008 avy amin'ny Bioscience, Biotechnology, ary Biochemistry dia nahitana fa nanampy tamin'ny fampihenana ny fanamafisana ny tavy miparitaka amin'ny totozy ny kambogia. (Ny karazana siramamy ao amin'ny lava-bavony dia mety hampihena ny fahasalaman'ireo olana ara-pahasalamana lehibe toy ny aretim-po sy diabeta rehefa mihoatrany.)
2) Cholesterol ambony
Ao amin'ny fanadihadiana kely iray navoaka tao amin'ny Fytotherapy Research tamin'ny 2008, dia nanapa-kevitra ny mpahay siansa fa ny fampiasana gambinina amin'ny gulcomannan dia mety hanampy amin'ny fihanaky ny cholesterol amin'ny olona mendri-kaja.
Ho an'ilay fianarana dia 58 ireo olona malaindaina no naka na plasma na kombinanana gambôbania gulcomannana garcinia nandritra ny 12 herinandro. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ireo mpikambana ao amin'ny vondron'ny fitsaboana dia nahitana fihenam-bidy bebe kokoa tamin'ny nivoahan'ny cholesterol (raha ampitahaina amin'ny mpikambana ao amin'ny vondrona plastika).
Tsy fantatra raha mety hampihena ny kolesterol ny kambogia amin'ny grenady. Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa ny fampiarahana ny gamblômbiana garcinia sy ny glucomannan dia tsy nampihena ny lanjan'ny lanjan'ny mpandray anjara.
3) Diabetika
Ny fikarohana natao vao haingana dia maneho fa ny kambogia garcinia dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny diabeta. Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2003 tao Fitoterapia, ohatra, ny fitsapana amin'ny totozy dia nanambara fa mety hanatsara ny fatran'ny siramamy azo amin'ny siramamy ny kambogia.
4) Ulcers
Ny kambogia Garcinia dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ny fery, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny biby natao tamin'ny Phytotherapy Research tamin'ny taona 2002. Nandritra ny fitsapana natao tamin'ny raty dia hitan'ny mpikaroka fa mety hanamaivana ny soritr'aretina ny garcinia cambogia amin'ny fampihenana ny asidra ao amin'ny vavony.
ny fampitandremana aorina
Noho ny tsy fahampian'ny fikarohana, kely dia fantatra momba ny fiarovana ny fampiasana maharitra ny gambinina garcinia. Na izany aza dia misy ny fiahiahiana fa mety hisy fiantraikany hafa ny garclania cambogia, anisan'izany ny alahelon'ny vavoniny, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny aretin'andoha.
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manolotra doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro. Amin'ny tranga hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly na fanafody.
Raha tandindomin-doza ny mpanjifa amin'ny fividianana fanafody fanampiny, dia mety ho lehibe kokoa ny mety hitranga amin'ny fividianana fanafody entana ho an'ny fatiantoka.
Tadidio koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny zaza bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo. Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao.
Natural Alternatives
Ny fikarohana sasantsasany sasany dia manolotra fa ny fanafody voajanahary hafa dia mety hanampy amin'ny fanosehana fahavoazana. Ohatra, misy porofo sasany fa ny dite maitso trondro sy ny fihazonana vitaminina D tsara indrindra dia afaka manampy anao hahatratra sy hihazona lanja salama. Ny fikarohana koa dia manondro fa ny fampiasana ny saina-body techniques toy ny yoga, fisaintsainana, ary tai chi dia afaka manohana ny ezaka fihenam-bidy anao koa.
Aiza no ahitana izany
Miankina betsaka amin'ny fividianana an-tserasera, fanampim-panafody miaraka amin'ny garconia cambogia dia amidy amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary, fivarotam-panafody, ary fivarotana izay manatsara ny fanampiana amin'ny sakafo.
Mampiasa izany ho an'ny fahasalamana na ny lanjany
Noho ny fikarohana voafetra, tsy ela dia tokony handefa ny kambogia garcinia ho an'ny tanjona ara-pahasalamana. Raha mandinika ny fampiasana azy ianao, dia miresaha amin'ny dokotera mba handanjalanja ny loza mety hitranga, ny tombontsoa sy ny fahamendrehana. Tadidio fa ny fanafody hafa dia tsy tokony ampiasaina ho solon'ireo fikarakarana an-tsekoly. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
Sources
Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Furuse M. "Ny fiantraikan'ny kambogia Garcinia amin'ny leptin sera sy ny insuline amin'ny totozy." Fitoterapia. 2003 Apr; 74 (3): 267-73.
Kim KY, Lee HN, Kim YJ, Park T. "Ny kambogia Garcinia dia manatsara ny fihenan'ny fibaoka amin'ny tavoahangy C57BL / 6J amin'ny sakafo matavy be." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Jul; 72 (7): 1772-80.
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS. "Ny fihanaky ny fikarakarana ny kambogia Garcinia dia manaisotra amin'ny fitevehana amin'ny fiterahana indometacin amin'ny raty." Phytother Res. 2002 Feb, 16 (1): 80-3.
Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "Fandinihana ny fiarovana sy ny fahamendrehana amin'ny asidra hydroxycitric na Garcinia cambogia extract amin'ny olombelona." Crit Rev Food Sci Nutr. 2012, 52 (7): 585-94.
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OR, Adesanya OA, Saalu CL, Josiah SJ. "Ny vokatry ny erythropoietic sy anti-obesity of Garcinia cambogia (kola mangidy) ao amin'ny ratin'i Wistar." Biotechnol Appl Biochem. 2007 Jan; 46 (Pt 1): 69-72.
Saito M, Ueno M, Ogino S, Kubo K, Nagata J, Takeuchi M. "Ny dotin'i Garcinia cambogia dia mahomby amin'ny famongorana ny fiterahana matavy amin'ny fampandrosoana ny lahy voalavo ankizivavy Zucker, fa tena mampidi-doza amin'ny testis." Sakafo Chem Toxicol. 2005 Mar, 43 (3): 411-9.
Vasques CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. "Fanombanana ny fiantraikan'ny pharmacotherapeutic ny Garcinia cambogia plus Amorphophallus konjac ho an'ny fitsaboana ny matavy." Phytother Res. 2008 Sep; 22 (9): 1135-40.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.