Fomba ahoana no hanakanana ny blaso?
Ny bosoa dia ranon-javatra feno rano vokatry ny hafanana sy / na ny bika. Ny mpitaingina dia mampatahotra ny mitaingina bala, izay ahafahan'izy ireo mamita traikefa mampalahelo.
Fitaovam-piadiana hisorohana ny blasfemia
Alohan'ny handehananao, dia ampiasao lantotra amin'ny faritra rehetra izay mamelana ankapobeny. Ny olona sasany dia mampiasa solitany na kitapo kitapo na talcum. Ho an'ny mandeha an-tongotra, ny fampiasana harena an-jatony maro dia nampidirina daholo ny olako rehetra.
SportsSlick, BodyGlide, lobolon'ny mpihazakazaka na mpanodina lobaka hafa dia afaka miasa ihany koa mba hisorohana ny bala amin'ny tongotra raha ampiharina alohan'ny handehanana. Mpandeha iray no nanoro hevitra fa isaky ny iray volana mialoha ny hetsika lehibe dia mandeha ny tongotra miaraka amin'ny lanolin (ranon-kira). Tsara kokoa noho ny Vaseline satria tsy miteraka hafanana rehefa misy ny fahasimbana. Tsara ihany koa ny sakana amin'ny rano raha sendra ny orana. Tsara ihany koa ho an'ny tananao.
Top Picks ho an'ny blister-Manakana ny firaka
Baozina mba hisorohana ny boka
Manandrama amin'ny kiraro, manandrama marika samihafa. Ataovy azo antoka ny hametahana ireo kiraro farafaharatsiny alohan'ny hanomananao azy ireo hanasa ny sombin-kazo. Ny mpanamory fiaramanidina dia manoro hevitra ny tsy hampiasa ny kiraro akanjo raha mihazona ny hatsembohana izy, izay manalefaka ny hodiny, manalefaka izany ary mahatonga azy ho mora kokoa handratra sy hamorona blaso. Fa kosa, ny lamba CoolMax dia manala ny hafanana ka tsy eo amin'ny hoditra mba hampihena azy. Mitadiava akanjo hoditra misy lamba vita amin'ny hoditra manjavozavo ho an'ny mandeha sy mihazakazaka.
Maro no manoro loko sôkôla roa - kofehy matevina toy ny polypropylène na CoolMax, ary mpivady iray izay feno padded. Tokony hosorohana ny boribory lava satria tsy mifanentana tsara amin'ny kofehy sy ny tongotra. Manaova akanjo hoditra mandritra ny dia, indrindra raha toa izy ireo mihetsiketsika. Ny sasany amin'ny marathon dia manova ny kiraro mandritra ny hetsika.
Compeed | Band-Aid Blister Block | Dr. Scholls Cushlin Blister Pads
Ireo vokatra ireo dia misy fonosana marevaka ary miaro, izay misy ao amin'ny trano fivarotana zava-mahadomelina sy trano fivarotana. Azonao ampiasaina ny Compeed mba hisorohana ny blisters sy hiarovana ny hoditra raha mahazo vatana ianao. Band-Aid izao dia manana kisarivan-tsokajy izay misy Compeed, ary ny Dr. Scholls dia manana cushlin blister pads. Ireo dia fehikibo-tena ary mifikitra mafy amin'ny hoditra - ary afaka mijanona any mandritra ny andro raha ilaina. Izy ireo dia tonga amin'ny endriny anankiroa - kisary kely ho an'ny rantsan-tongotra, ary kisary tsy tapaka ho an'ny kofehy sy baolina amin'ny tongotra. Ireo pads ireo dia toy ny hoditra fanampiny. Nampihoko ireo kofehy ireo aho tamin'ny diako fony aho nanao akanjo maromaro vaovao tamin'ny fiarandalamby 10K, ary tamin'ny bala izay efa niorina tamin'ny tongotro lehibe. Ny vokatra dia tsy nisy blister vaovao, ary ireo bala efa misy ahy dia voaro tsy nisy discomfort nandritra ny dia. Tsara ny mampiasa azy ireo mba hisorohana ny fampidiran-tsofina amin'ny faritra fantatrao fa mora vidy, fa afaka mandeha ihany koa ireo mpitandro filaminana mihatra raha vao mivoatra ny bakteria. Soso-kevitra an-tsokosoko - Aza mitady an'ireny ao amin'ny fandevenana, fa ao amin'ny sehatry ny fitsangatsanganana.
Top Picks ho an'ny blister bandages
Moleskin na Tape ara-panatanjahantena
Ny fampiasana tsara indrindra AFTER azonao ny blister na hitazona blister izay mamorona na dia eo aza ny fomba hafa.
Mijanòna raha vantany vao mahatsapa toerana mafana ianao ary apetaho eo amin'ny moleskin na mpilalao ara-panatanjahantena. Ny mpihazakazaka sasany dia mamatotra ny tongotra tsirairay ary avy eo mamihina amin'ny tendron'ny lamban-jazakely koa.
Fitetezana ny akanjo mba hisorohana ny blaso
Ny kiraro mandeha ho anao dia tsy tokony ho sahiran-tsaina loatra, ny kiraro mafy dia hanampy amin'ny blaso. Nefa koa izy ireo dia tokony hizatra tsara na ny fitondran-tena tsy dia lafo loatra koa dia afaka mitondra anjara biriky amin'ny fanabeazana baomba . Raha mifidy kiraro ny habeny marina dia alefaso fehikibo aorian'ny dian-tongotra lava ny tongotra raha vao mihetsiketsika. Rehefa mijoro ao anaty kiraro vaovao, tokony misy halimo ny halaliny hatramin'ny faran'ny toe-bozaka ary tokony ho afaka hampifoha ny sofinao rehetra ianao.
Dia tsindrio avy eo ny kiraroo ao amin'ny fivarotana, mandehana haingana (aza manahy ny mijery tsisy saina, ny fampiononanao dia miankina amin'izany!) Ny kiraro dia tsy tokony hikorontana rehefa mandeha ao aminy.
Tohano ny hodinao
Mampiasà fitaratra amin'ny benzoin any amin'ny faritra marefo (jereo amin'ny famokarana famatsiam-bola ao an-toerana) na ento an-tongotra ny tongotra matevina mafana (tapa-tasy).
Fitsaboana: Rehefa Manana Blister ianao
- Raha kely sy mihidy izy, avelao izy irery ary maka fepetra mba hitazonana azy tsy hihalehibe kokoa - mijanòna haingana, manova kiraro, ary rakofanao amin'ny fehikibo marefo. Raha tsy afaka mijanona ianao, dia arovy ny blister miaraka amin'ny kavina moleskin mitovitovy izay mamela ny faritra ho eny amin'ny varavarankely misokatra.
- Raha lehibe kokoa noho ny 1 inch ny blister dia tsara ny mandroaka azy io.
Sterilise ny fanjaitra misy alikaola. Asehoy ny blister ary tsindrio tsara ilay rano. Mialà eo amin'ny hoditra, aza tapahina. Sasao amin'ny savony sy ny rano amin'ny fomba malefaka. Manaova volo malefaka ny hoditra amin'ny hoditra. Mampiasà diloilo antibiotika sy fandevenana mangetaheta. Aza mampiasa alika na yoda. Hamarana ny fanasitranana izy ireo. Manova ny fandidiana indray mandeha isan'andro mba hampihenana ny voka-dratsin'ny aretina. Esory ny fandevenana amin'ny alina mba hamela ilay faritra maina. - Antsoy ny mpitsabo raha mitombo ny mariky ny aretina: ny fanaintainana, ny faniriana, ny lolom-po, ny fitiavana, ny fivoahana na ny tazo. Ny diabeta sy ny olona voan'ny aretim-pivalanana dia tokony hifandray amin'ny mpitsabo azy ihany koa raha toa ka mampiroborobo azy ireny.