Ny BIO ( Biodiversity Impedance Analysis ) dia fomba iray handrefesana ny fatin'ny vatan'ny olona amin'ny alàlan'ny fandefasana herinaratra ambany, azo antoka, herinaratra amin'ny vatany. Izany dia fomba tsotra hamaritana ny vatana sy ny vatan'ny olona vatana.
Ny fomba fiasan'ny biôlectricale impedance dia miasa
Ny ankehitriny dia mandeha amin'ny hafainganam-pandehanana amin'ny alalan'ny karazana vatana samihafa, izay mamela ny famaritana ny masaka matavy sy ny masaka matavy.
Io endri-javatra io dia mahazatra amin'ny maro amin'ireo maody maoderina aty an-trano amin'izao fotoana izao.
Ny mandeha amin'izao fotoana izao mora foana amin'ny alalan'ny tazomoka (misy ranon-javatra be dia be), saingy mandeha tsikelikely izany rehefa mandalo amin'ny tavy. Ny fanoherana izay mihatra amin'ny tazo ankehitriny dia antsoina hoe fitondrana bioelectrical. Ny tahan'ny herinaratra mandeha amin'ny vatanao dia manombatombana ny habetsahan'ny fatim-bolo misy anao. Izany dia manao izany koa amin'ny fandinihana ny halehibenao, ny lahy sy ny vavy, ary ny mizana , ny kisary dia mamaritra ny vatom-panana ao anatinao.
Karazana BIA-fitaovana
Misy karazana BIA maro samihafa azo alaina, ary samy mampiasa fitsipika fototra mitovy daholo ny rehetra mba hamaritana ny vatana. Ny sasany amin'ireo marika malaza indrindra dia ny Omron, Tanita, ary HealthTools EatSmart.
Ny fitaovana mahazatra indrindra dia mampiasa BIA an-tongotra tongotra an-tongotra, toy ny maingoka, fa ny sasany kosa no ampiasaina, izay mampiasa BIA an-tanana, ary koa fitaovana mandeha an-tongotra sy tongotra ho an'ny tanana.
Ho fanoharana dia ampiasao ny lanjany ho ohatra iray amin'ny fomba fiasan'izy ireo. Rehefa mandingana ny paositry ny haavon'ny BIA ianao dia mandeha eo amin'ny vatanao ny tongotra eo anelanelan'ny tongotrao.
Mora ve ny Mandratra?
Amin'ny ankapobeny, ny fanadihadiana ny bioelectrical analysis dia manaporofo fa fomba iray marina amin'ny fanombantombanana ny vatana ao amin'ny laboratoire.
Na izany aza, ny mizana izay ao amin'ny efitranonao dia matetika tsy hoe ampiasaina amin'ny fikarohana. Ny toetran'ny famaritana dia manana andraikitra betsaka amin'ny kalitaon'ny vokatra ary koa ny antony hafa.
Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon-tsakafo, ny sakafo entina, ny hafanana hoditra, ary ny antony hafa, toy ny lanjany. Mampihomehy, misy porofo manaporofo fa tsy marina ny BIA amin'ny olona mendri-kaja sy ireo atletisma tena izy. Raha ny fahitanao azy, rehefa manambatra ny fomba amam-panao ny vatana, dia mety hamoaka ny valin'ny BIA.
Ny zavatra tokony hohadinoinao dia ny tombantombana, fa tsy ny tena izy; indrindra raha mampiasa marika BIA ianao. Na dia tsy tonga lafatra aza ny isa marina, dia mbola afaka manampy anao ny manara-maso ny fiovan'ny vatanao miaraka amin'ny sakafo na fanatanjahan-tena.
Ny fanalahidin'ny fahazoana BIA ny miasa ho anao dia ny hanaraka ny torolàlana sy hamaky ny famakiana amin'ny toe-javatra mitovitovy amin'izany. Raha manara-maso ny famakiana ianao, dia ho hitanao raha manao zavatra hafa ny zavatra ataonao mba hahatratrarana ny tanjonao.
Ho an'ny antony, ny tena firafetan'ny vatana dia azonao atao ny mamaky momba ny fomba fiasan'ny vatan'ny olona tsy mitovy amin'ny habetsahan'ny fatin-tsakafo , na azonao atao ny mamaky momba ny fari-bolamena amin'ny famaritana ny vatana .
Sources:
Fitsipika ACSM momba ny fitsapam-pahaizana sy fitsaboana, fanontana fahafito
Alvarez VP, et al. Ny faharetan'ny bioelectrical impedance irery dia fomba mahomby ho an'ny famaritana ny voka-dratsin'ny vehivavy matavy loatra. Fikarakarana fiterahana. 2007 Feb.
Fitsipi-pitondran-tena iraisam-pirenena momba ny fanombanana amin'ny antenimiera (2001), Ny Fikambanana Iraisam-pirenena misahana ny Kinanthropometry (ISAK)