Fikarakarana fanesoana sy fanesoana
Ny fanariana fako sy ny fiakaran'ny lalan-dàlana dia fanimbana fanatanjahan-tena mahazatra izay matetika vokatry ny fianjeran'ny sarotra. Rehefa lavo na misidina amin'ny atin'ny atleta ny atleta dia miteraka ny hoditra hoditra. Ny hoditra dia misy planeta ivelany (epidermis) izay manome fiarovana, ary fonosana anatiny (ny dermis), izay manome ny hentitra sy ny fahalemen'ny hoditra.
Ny abrasions dia miankina amin'ny ratra iray izay manala ireo hodin-kiraro.
Matetika ny mpitaingina bisikileta dia manondro ny fingadon'ny fakan-drivotra noho ny "lozam-pifamoivoizana." Na dia misy ny fianjerana amin'ny bisikileta aza dia mety hiteraka herisetra mampatahotra sy mavesatra, ny fanasitranana maranitra izay tsy manitatra ny lava ary tsy miteraka ra. Matetika dia kely na tsy misy fatiantoka amin'ny fifehezana ny aretina, saingy mety hisy fanaintainana lehibe noho ireo endriny maro miparitaka.
Fitsaboana ho an'ny fako sy ny alahelo
Ny fikarakarana fanao amin'ny fako sy ny tsy fahampian-dàlana dia ny fitsaboana ny faritra amin'ny fanadiovana ny ratra amin'ny savony sy rano mangatsiaka na fanasan-tsakafo mangatsiaka ary avy eo mandrakotra ny faritra misy menaka antibiotika sy akanjo maivamaivana.
Raha tokony ho hita sy hodiovina amin'ny dokotera ny fifehezana mafy dia azonao atao ny manao zavatra sasany mba hanasitranana. Voalohany, satria mora voan'ny otrikaretina ny otrikaretina, tokony hanadio tanteraka ny faritra ianao ary hanala ny vovoka sy ny korontana rehetra.
Ny tsara indrindra dia te-hanondraka ny faritra miaraka amin'ny fipoahana tsy misy poizina toy ny siramamy siramamy 0,9 na Shur-Clens miaraka amin'ny tsindry kely (ampiasao siera raha azo atao). Tsy maintsy madio tanteraka ny faritra. Raha ilaina dia ampiasao ny gaza madio mba hikisihina amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Aza manaloka be loatra, satria mety hiteraka fahasimbana bebe kokoa izany.
Aorian'ity fanadiovana ity dia ampiasao ny akanjo somary mahazatra toy ny Tegaderm, Bioclusive, na Faharoa Faharoa mba handraketana ny ratra, ary hampiakatra ny akanjo mba hanamaivanana ny hoditra maina misy poizina. Tokony hiova isaky ny andro vitsivitsy ny fitafy. Tohizo ny fotsy hoditra mandra-pahasitrany. Ny tontolo maivana dia manosika ny fanasitranana, manatsara ny famolavolana totozy ary miaro ny faritra amin'ny aretina sy ny ratra.
Karazan-tsakafo ho an'ny fikajiana sy fanodikodinana
Azonao atao ny mitazona izany miaraka amin'ireo fitaovam-pitsaboana voalohany azonao raha tianao ny manao asa toy ny bisikileta na skateboarding izay ahafahanao misoroka:
- Shur-Clens: Vidio any Amazonia
- Tegaderm: Vidio amin'ny Amazon
- Mpiasa an-tsitrapo mampihoron-koditra mandoa vola amin'ny Amazon
Ny Aretina Brave Antiseptika Fanasitranana no mampiavaka ny zavamaniry voajanahary (alikaola, aloe, jojoba menaka, vitamin E, ary comfrey) izay manampy ny ratra manasitrana haingana ary mampihena ny mety ho fahasimbana. Anisan'izany ny Lidocaine 4 isan-jato, izay mampihena ny fanaintainana noho ny fanaintainana. Ity menaka ity dia lasa menaka fanasitranana malaza indrindra amin'ny fitsangatsanganana sy ireo mpitaingina bisikileta ary miasa tsara amin'ny lozam-pifamoivoizana, fohy kely, lelafo, baolina lava, ary ny fery silaody.
Deep Lacerations
Raha manadio ny hoditra ianao, dia tokony hikaroka lalam-barotra lalina izay mety mitaky fepetra hanasitrana tsara.
Ny fehezan-tena izay mitohy mandritry ny 15 minitra amin'ny tsindry mivantana, na ny fery izay manaloka lalina ao amin'ny hoditra ary manana rantsana izay misaraka, dia mety mitaky fehezanteny. Raha tsy azonao antoka fa mila fepetra ianao, dia tokony ho hitan'ny dokotera avy hatrany.
Tetanus Shot
Aorian'ny fifehezana, tokony ho azonao ny tetanosy iray fa tsy fantatrao raha ianao no farany, na raha toa ka mihoatra ny 10 taona lasa izay ny mpampihatra farany anao. Tetanosy dia aretina mikraoba be dia be izay mahatonga ny hozatra an-tsitrapo hiditra ao amin'ny spasm. Ny habetsan'ireo bakteria izay mamokatra toxine tetanosy dia hita any amin'ny tontolo iainana, ka noho izany dia misy alika na korontana amin'ny nofo nofo toy ny fary mampidi-doza miteraka risika amin'ny fampiroboroboana ny tetanus.
fanasitranana
Aorian'ilay fanaintainana, ny hoditry ny hoditra simba dia hanasitrana amin'ny tavy lalindalina kokoa mankany amin'ny sava-bao sy avy any amin'ny sisiny ivelany mankany afovoan-tanàna. Rehefa manomboka ny fahasitranana, dia mety hijery mavomavo sy mena ny sehatry ny fary, saingy amin'ny fotoana, ny ratra dia hamorona hoditra vaovao izay mavokely sy malefaka. Raha vantany vao sitrana izy dia atsaharo ny fampiasana antibiôtika ary ampiasao ny crème manify tsy tapaka mba hitazonana ny hoditra mena.
Rehefa hijery ny dokotera
Jereo ny dokotera raha marihinao fa misy aretina ny aretina mandritra ny fanasitranana, toy ny fitomboan'ny mena, ny fiterahana, ny fitsaboana na ny tazo. Ity dia afaka manondro marary marary izay mety mila antibiotika am-bava.
fisorohana
Ny fisorohana ny fanariana dia azo atao amin'ny fanaovana paty fiarovana ary mandrakotra ny hoditra rehetra misy akanjo marevaka. Tsy voatery haminavina foana ianao rehefa hijaly ianao, fa ny fanatanjahantena toy ny bisikileta sy ny skateboarding dia mahatonga azy io ho mora kokoa. Raha toa ianao ka manao fanatanjahan-tena izay mety hitranga eny an-dalana, dia fahendrena ny manana ny fitaovana fanampiana voalohany ilaina ao anaty vonjy taitra.
> Source:
> Fikarakarana ny ala sy ny fialana an-dalambe. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Disclosure
Ny votoatin'ny E-Commerce dia tsy miankina amin'ny votoatin'ny famoahana ary mety hahazo fahazoan-dàlana mifandraika amin'ny fividianana vokatra avy amin'ny rohy eto amin'ity pejy ity.