Ny tendrony Achilles, indraindray antsoina hoe tendron'ny kalsialy, dia mametraka ny hozatry ny zanak'omby (soleus, gastrocnemius, ary plantaris) amin'ny taolam-paty (calcaneus).
Izy io dia iray amin'ireo tendons lava indrindra ao amin'ny vatana ary manampy antsika hanosika ny tany amin'ny tongotr'ilay tongotra toy ny mandeha na mihazakazaka. (Manindrona hozatra ny taolam-paty ary manindrona taolana ny taolana.)
"Ny Achille," araka ny fantatra amin'ny endrika manodidina azy, dia mety hiteraka fahavoazana lehibe rehefa mitomany. Antsoina hoe Achilles tapakila izany. Mety ho fatiantoka ampahany na feno izany. Matetika ny horonam-peo na ny tabataba dia mety heno amin'ny fotoana fisian'ny ranomaso.
Raha ny atleta amin'ny fampiofanana matihanina sy ny fifaninanana dia mety ho ranomaso amin'ny ranomaso an'i Achilles, maro ny ratra nahazo ireo atleta efa zokinjokiny manandrana manao fanatanjahan-tena tsy mivoatra tsikelikely.
Achilles Tendonitis
Ny tendron'ny Achilles dia tena zava-dehibe ho an'ny fihetsiketsehana, ary betsaka ny fampiasana amin'ny ankamaroan'ny asa ara-batana. Koa satria be dia be ny fampiasana azy, ny tendron'ny Achilles koa dia mety ho ratra be loatra. Ny tendronitena Achilles dia iray amin'ireo olana mety hitranga any Achilles. Ny tendronitina Achilles dia toe-javatra mampalahelo izay mitranga rehefa simba ny tendron'ny Achilles.
Ny hendrina Achilles dia ratra vokatry ny fitrandrahana.
Ny ratra vokatry ny fampiasana azy dia vokatry ny fampiasana indray ny tendany izay miteraka ranomaso kely amin'ny tazo mandritra ny fotoana. Mety hiteraka aretim-pivalanana mandritra ny fe-potoana iray. Ny hetsika sasany sy ny fepetra mahazatra mety hahatonga ny Achilles tendonitis dia ahitana:
- Running
- fitraitraiky
- Manana mozika mavesatra matevina (Noho izany, ny fitohanana dia tokony hatokisana foana.
- Manana tafo-tongotra tafahoatra (Amporisihina amin'ny ankapobeny fa ny atleta mihazakazaka eo amin'ny baolin'ny tongony, fa tsy amin'ny tongotra mitoka-monina).
Ny fahitana ny tendrony Achilles matetika dia mandroso tsikelikely.
Prevention of Tendonitis Achilles
Mety tsy voatery hisorohana ny fivelarana ny tendronitika Achilles, na ny ratra hafa amin'ny Achilles, fa misy dingana azo atao mba hampihenana ny loza. Ireto misy fepetra fisorohana sasany:
- Fanitarana ny hozatry ny zanak'omby
- Mihamitombo tsikelikely ny asa atao, fa tsy haingana
- Miala sasatra mandritra ny hetsika mafy
- Manamafy ny hozatry ny tongotra
Achilles teo amin'ny tantara taloha
Ny Achilles no sehatra lehibe indrindra momba an'i Homer's Iliad . Heverina ho heverina ho mahery fo lehibe indrindra sy haingana indrindra amin'ny Grika nandritra ny Ady Lehibe izy. Achilles dia nambara fa namono ny helik'i Hector mivantana tany ivelan'ny vavahadin'i Troy.
Mba hisorohana ny fahafatesan'i Achilles tamin'ny voalohany, ary tamin'ny ezaka natao hahatonga ny zanany tsy mety maty, ny renin'i Achilles, Thetis, dia nitondra azy tany amin'ny renirano Styx, izay noheverina fa hihazona fahefana tsy azo ihodivirana. Nentin'i Thetis ny zanany teo amin'ny kitrokeliny ary natsipiny tao amin'ny River Styx. Izany dia nahatonga an'i Achilles ho resy lahatra na aiza na aiza, afa-tsy amin'ilay faritra iray izay nisy ny rantsan-dreniny nazerany azy rehefa nanipy azy tao anaty renirano.
Ny rano dia tsy nikitika ny vatany tao amin'ny tendrontany Achilles. Hatramin'ny naha-malemy azy ny toerany, ny tongolahin'i Achilles dia nanondro ny toerana malemy. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto ido Anarana iombonana amin'ny teny ido Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy amin'ny teny ido Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny ido