Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 155
Fat - 9g
Carbs - 6g
Protein - 6 g
Fotoana fohy 15 min
Prep 15 min , Cook 0 min
Fanompoana 12 (eo amin'ny 1/2 kaopy tsirairay)
Eggnog dia ampahany mahazatra amin'ny fialan-tsasatra, saingy raha miezaka ny hametra ny sira amin'ny siramamy ianao-izay mety ho sarotra amin'ity taona ity-ity zava-pisotro mamy ity dia mety ho zavatra iray ifanohananao amin'ny lisitra. Amin'ny alalan'io fanandramana azo avy amin'ny siramamy io anefa, afaka mankafy ity fisotroana fety ity ianao ary mbola manana ny kiran'ny Krismasy ihany koa.
Ity fomba ity dia manome fomba telo ahafahana manamboatra eggnog, tafiditra ao anatin'izany ny dikan-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo ary ny dikan-teny tsy alikaola. Raha mandeha ny làlana tsy voamarina, ataovy azo antoka ny mampiasa atody tsy mitongilana (jereo ny fanamarihana, ambany).
Fangaro
- 6 atody atody
- 5 1/2 kaopy ronono iray manontolo, ronono goavam-be, na ronono misy alika tsy voasesika
- 1/2 sotro mena
- 2 paketan'i stevia
- 1/4 karazana brandy
- 1/4 kafe
- Meny fitetezana mba hiparitaka amin'ny kaopy tsirairay
fanomanana
Easy Method
- Apetraho ireo singa rehetra (afa-tsy nutmeg) ao anaty blender ary alamino izany.
- Manaova kaopy ary manapaha milomano.
Fomba nentim-paharazana
- Esory ny atody.
- Ao anaty vilia boribory, kitapo ny jiolahy mandra-pahazavana. Ao anaty vilia iray, kitapo ny fotsy mandra-pahatonga azy ireo ho lasa tampoka.
- Ampiasao ronono, crème mavesatra, stevia, brandy, roam-barotra, ary miondrika ny zozoro sy ny fotsy amin'ny gorodona lehibe.
- Mampifanaraka ny zava-drehetra amin'ny lobolobo (tsy overmix) ary manipy moka amin'ny tendrony rehefa manompo ao amin'ny kaopy tsirairay.
Nonalcoholic Method
Ilainao ireo zava-manitra ireo ho an'ny zava-pisotro misy alikaola:
- 5 1/2 kaopy ronono iray manontolo, ronono goavam-be, na ronono misy alika tsy voasesika
- 5 akanjo
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 voanio vanila
- 6 atody
- 2 ka hatramin'ny 4 sigara
- 1/2 sotro mena
- 1 teaspoon ground nutmeg
Toro-lalana:
- Amboary ny ronono, ny sinimôzao, ary ny lavarangana ao anaty fonosana lalina noho ny hafanana ambany, ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy tonga any amin'ny holatra ilay izy.
- Ao anaty vilia boribory, mampifanaraka ny atody sy ny siramamy amin'ny solika, mitsangana, na ny mixer tanana, manozongozona hatramin'ny fahazavana sy ny hatsembohana.
- Ampio tsikelikely ny tsiranoka rehetra, 1 isa-sotrokely amin'ny fotoana iray na mihoatra, mankany amin'ny ronono sy ny zava-manitra ao anaty savony raha mbola mafana ny hafanana.
- Ao anaty vilia iray misaraka, dia mampifanaraka ny crème sy ny ratsan-tongotra vitsivitsy avy amin'ny nutmeg sy mofomamy miaraka. Ampio an'io menaka io ny fonosana mba hamaranana ny famonoana, tsy mihoatra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- Amboary ny famolahana amin'ny alim-bary ary manadio na mandevina 4 na ora maromaro mba ho mangatsiaka. Ampio eo amin'ny tampony ny tsimokaretin'ny totozy moka.
Fanamarihana momba ny atody roapolo
Amin'ny fomba nentim-paharazana, ny eggnog dia natao amin'ny atody atody, izay kivy amin'izao fotoana izao noho ny mety ho aretina Salmonella. Misy safidy maromaro azonao atao mba hisorohana ny loza mety hitranga:
- Hividy atody atody raha azonao atao.
- Ampiasao ny raki-peo mba hampiasaina ny rotsak'orana , amin'ny fampiasana ny antsasak'ilay rano ary ampiana ny sisa amin'ny rano rehefa mibanjina ny famolahana.
- Raha vonona ny hitari-dalana amin'ny rivotra ianao ary mampiasa atody lava, dia asio zezika vaovao mivantana avy any amin'ny toeram-pambolena iray miaraka amina andian'ondry kely.
Inona no atao hoe Stevia?
Stevia dia siramamy voajanahary avy amin'ny orinasa stevia. Izy io dia hita amin'ny endomailaka sy mangatsiaka ary mamy kokoa noho ny siramamy maitso, eo anelanelan'ny 200 ka hatramin'ny 300 eo. Tsy misy kalorie i Stevia ary tsy misy fiantraikany eo amin'ny ambaratongan'ny glucose.