Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 98
Fat - 7g
Carbs - 8g
Protein - 3g
Total ora 55 min
Prep 20 min , Cook 35 min
Fanompoana 8 (1 kaopy tsirairay)
Ny voankazo misy menamena dia fialam-boly mahafinaritra ary fomban-drazana any amin'ny tranon'ny Amerikanina maro. Ny fantsom-bokatra maitso maitso dia misy tsiro vita amin'ny ovy. Raha manao ny sòsanao manokana anefa ianao, dia manana fifehezana be loatra momba ny zavatra ilaina ianao - misafidy ny sotroinao na ny menaka, ny karazana ranon-javatra ilaina ary ny fampiasana vatana.
Ankoatr'izay, ny voankazo maintso maitso dia mahazatra antsika rehetra amin'ny fofona mofomamy sy mofomamy manitra matsiro, matetika avy amin'ny can. Samy manatsofoka rongony, kaloria, ary zavatra mahasalama ireo sakafo ireo. Ity sakafo ity dia mampiasa ny endriky ny zava-manitra rehetra, ary manolo ireo tongolobe mofomamy miaraka amin'ny voankazo, ka mahatonga an'io ravinkazo maitso io ho tsara kokoa ny famolahana raha mbola mahazatra sy matsiro. Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto
Fangaro
- 1 dolara menaka legioma
- Zana-tsokajy 1, tsilo kely
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/4 kaopy
- almond meal
- Ahodina holatra 8 isa
- 1/2 teaspoon maina nohanina
- 1 1/2 dipoavatra lafarina rehetra
- 3/4 kaopy ronono tsy misy aina
- 1/4 cup crème
- Sakam-bazaha 14-ounce maitso maitso maitso
fanomanana
- Fanasitranana ho an'ny 350 F
- Apetraho amin'ny antsasa-menaka ny antsasaky ny menaka ary ampio ny 3/4 amin'ny voankazo tongolo. Avelao hirobona tsikelikely izy ireo. Rehefa manomboka malemy izy ireo dia ampio sira sy dipoavatra. Tianao ho lasa malefaka sy malefaka ny tongolo, fa raha avelanao hikarakarana ela be izy ireo, dia hanomboka handany vola be loatra.
- Rehefa malefaka izy ireo, esory amin'ny hafanana ary mangeja amin'ny sakafo mandomando . Kitapom-bary ary manangom-bokatra.
- Apetaho ny ambim-bary ary asio holatra amin'ny holatra hafa. Ampio ny teome, atsangano, ary ampio ny fongotra. Atsaharo roa minitra fanampiny.
- Ao anaty kaopy matevina na kovetabe kely, ampifandraiso amin'ny ronono ny ronono; ampio ny tongolobe voanio ary ampidino 1 minitra. Afangaro ao anaty voankazo ary apetraho ao anaty lovia fantsom-bokatra. Alefaso mandritra ny 30 minitra. Aparaho eny amin'ny tampony ireo tongolobe ary andokafao mandritra ny 5 minitra hafa na mandra-panomboka ny volony.
Fanovana sy fanatsarana sakafo
Ny karazan-tsakafo "maivana" dia miasa ao amin'ity recipe ity. Raha mijery ny tsimokaretina kôgôhyinao ianao, dia ny siramamy goavam-be no tsy misy vidiny. Ity karazan-tsakafo ity dia manambatra ronono sy tsiran-tsakafo tsy misy vidiny ho an'ny harena, fa afaka mampiasa ronono matavy izay tianao hampiasaina, ary misy fitambarana. Satria manampy trotraka ny vatana sy ny hateviny, dia mety mila manitsy ny habetsaky ny rongony ianao raha manova ny crème.
Ny karazan'aretina azonao ampiasaina ao anatin'io fanandramana io dia anao ihany koa. Afaka mampiasa karazana lafarinina na tsaramaso hafa karakarao ambany ianao, toy ny gum guararao sy ny foiben-drongony.