Antony telo tsy manahy momba ny LDL anao
Na dia marary maro aza ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia manatsara kokoa ny fiharian-karena ambany (karazana triglycerides , cholesterol HDL, glucose ny fiterahana, ny tosidra, ny tandroka / hipoka, sns), ny fiantraikan'ny fihinanana karba-tsakafo ambany amin'ny LDL Mihena ny olona ary mihamaro ny hafa. Ny olona sasany dia manahy noho ny fahitan'izy ireo an'io tarehimarika io, raha ny dokotera kosa no manatratra ny prescription statin.
Saingy misy antony telo, fara fahakeliny, tokony hifoka rivotra alohan'ny hanaovana asa fanampiny.
Inona no atao hoe kolesterola?
Cholesterol dia vaksiny mifandraika amin'ny tavy. Na dia lazaina fa "ratsy" aza ny LDL dia heveriko fa zava-dehibe ny mahafantatra fa ny kolesterola, ao anaty ary ny tenany ihany, dia tsy misy ratsy mihitsy - raha ny marina dia ilaina ny fandehan'ny vatantsika. Tsy mahavaha io tranga io mba hilazana fa ho faty tsy misy kolesterola isika. Cholesterol dia ampahany amin'ny tranon-tranonay ary ny diôliko myelin izay manala ny rafi-pitabatabentsika. Mampiasaina koa izy io amin'ny fanaovana hormones (toy ny estrogen sy testosterone), vitamin D, zava-mahadomelina tena ilaina amin'ny fandevenana, ary betsaka kokoa. Ny vatantsika dia mamolavola kolesterol - miankina amin'ny fahazaran-dratsintsika, na aiza na aiza amin'ny 80-100% amin'ny cholesterol ao amin'ny vatantsika dia natao "an-trano".
Inona no atao hoe kolesterola LDL ary inona no tena ratsy?
Matetika ny miresaka momba "karazana kolesterola" samihafa, nefa tsy ara-teknika izany.
Ny molekiolan'ny kolesterola dia mitovy avokoa; Voarakitra amin'ny fomba samihafa izy ireo amin'ny alalan'ny rà. Ny "fitaterana fitaterana" dia antsoina hoe lipoprotein. HDL dia fohy ho an'ny "lipoprotein avo lenta" ary indraindray antsoina hoe "kolesterola tsara". Ny LDL dia fohy ho an'ny "lipoprotein lepidoptera ambany" ary matetika antsoina hoe "kolesterola ratsy".
(Misy ny iray fahatelo, antsoina hoe VLDL ho an'ny "lipoprotein kely ambany", izay azo antsoina hoe "kolesterola ratsy indrindra", saingy tsy dia misy loatra izany.) Ny LDL izay mifandray akaiky amin'ny aretim-po mifandray amin'ny plaques ao amin'ny arteries.
Fa miandry, mbola misy! HDL sy LDL dia samy voasaritina ho karazany samihafa, ary betsaka kokoa no hita amin'ny "sokajy ao anatin'ny sokajy" samihafa amin'ny lipoproteins. Amin'ny tranga LDL, ny fahasamihafana lehibe indrindra amin'ny karazana dia ny habeny sy ny habetsaky ny ampahany amin'ny LDL. Maro ireo olona no nanipika fa ny totalin'ny LDL dia tsy dia tsara loatra amin'ny faminaniany hoe iza no hanaparitaka aretina ao am-po, fa ny fijerena ny lamin'ny fahabetsan'ny ampahany dia nanome fanazavana momba ny mampidi-doza ny LDL amin'ny manokana olona. Nefa bebe kokoa momba izany ao amin'ny # 2 etsy ambany - aloha aloha no tiako hambara fohifohy:
1. Ny LDL Elevation dia matetika mihelina
Efa nisy ny fianarana vitsivitsy ankehitriny izay manara-maso ny LDL amin'ny sakafo ambany karba. Ao amin'ny sasany amin'izy ireo dia misy fiantraikan'ny olona sasany ny manana LDL ambony amin'ny marika 3 volana, saingy amin'ny volana 6 na 8 dia mihena ny hiverina. Naheno tantara marobe avy amin'ireto andalana ireto aho avy amin'ny karba ambany. Noho izany dia toa sahiran-tsaina ny hitazona ny tananao eo amin'ny bokotra panika amin'ny volana voalohany amin'ny programa fihinanana ambany karba.
(Ny anton'izao fisehoan-javatra izao, raha ny fahalalako, dia tsy fantatra, saingy nanolo-kevitra fa ny cholesterol voapoizina ao anaty efitranitra dia azo alefa ao amin'ny rà mandriaka mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana, ary mety ho manan-danja indrindra amin'ny volana vitsy voalohany Ny fatiantoka be dia be indrindra.)
2. Fomba fanao amin'ny ankapobeny dia manatsara kokoa ny fisotroana ambany
Nahoana àry isika no mihevitra ny haben'ny ampahany amin'ny LDL? Toa hita fa rehefa manana tsikelikely kely misy LDL (antsoina hoe Pattern B) ianao dia sarotra kokoa ny tsininy noho ny aretin'ny taovam-pandevonan-kanelina noho ny rehefa lehibe sy tsy misy dikany ny endriky (Pattern A).
Ao amin'ny fianarana tsirairay dia fantatro fa nijery ny habeny ny LDL rehefa mihodina amin'ny sakafo ambany karba ny olona, dia niova ny lamina tao amin'ny tanjona tsara.
Nahoana no azo antoka kokoa ny singa lehibe kokoa? Naheno fanohanana mahaliana iray nataon 'ny mpanoratra Dr. Mark Houston aho (henoy ny tafatafa eto - fa ny 25 aogositra 2012, asehoy ny "Ask Dr. Dawn"). Nohazavainy fa, fa tsy ny hevitra iraisan'ny kolesterol izay manorina fotsiny ny atin'ny taolana iray, dia manomboka eo amin'ny lafin-damosina eo ambanin'ny epithelium (izay toy ny "hoditra" amin'ny fandrika) raha misy ny fahasimbana sy ny fiterahana ao amin'ny epithelium.
Ny cholesterol (na, lipoprotein kokoa) avy amin'ny ra dia mitoetra ao anatin'io lafin-epithelial ambany io ary manangana avy eo mba hamorona ny takelaka. Rehefa mihamitombo izy dia manomboka manakatona ny solaitra ilay takelaka. Raha nanazava ny fiantraikan'ny habeny, dia nanome ity fanoharana ity ny Dr. Houston: Eritrereto ny harato eo amin'ny kianja tennis. Tsy handalo an'io harato io ny baolina amin'ny tennis iray, nefa raha manipy bala amin'ny gulf ao amin'io harato io ianao, ny sasany amin'izy ireo dia handalo. Izany dia manome hevi-diso momba ny fisainana momba ny antony mahatonga ny vata-marika kely sy ny lozika mampidi-doza kokoa noho ny lehibe, ny "fluffier" - ny kely sy ny matanja kokoa dia afaka mitoetra ao amin'ilay faritra simban'ny solaitrabe. (Dr. Houston koa dia milaza fa ny isan'ny LDL dia mety ho zava-dehibe ihany koa.)
Tsy ho hitanao ny homamiadan'ny LDL amin'ny fitsapam-pahaizana momba ny kolesterola. Mila dokotera manokana ny dokotera. Ireo no roa mahazatra indrindra:
- Autoprofessional vertika (VAP)
- Gal-électrophoresis galladienne (GGE)
3. Ny LDL dia matetika no tsy azo dinihina mivantana, izay mety ho olana
Hita fa sarotra ny handrefesana ny LDL, ka matetika ny laboratoara no mampiasa rôbôlôjia mba hamadihana ny LDL amin'ny fepetra hafa momba ny latsa ra. Antsoina hoe fihavanana Friedewald izany ary ity no izy: LDL = Total Cholesterol - HDL - (Triglycerides / 5). Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ity formula ity dia tena marina, na dia ho hitan 'ny matematika aza fa ny fomba iray "hanatsarana" ny salanisa LDL dia ny hampakatra fotsiny ny triglycerides amin'ny, ohatra, mihinana siramamy siramamy. (Tsy hevitra tsara izany, fa manondro fotsiny ny mety ho olana.) Ankehitriny, fantatra fa rehefa triglycerides tena avo loatra (mihoatra ny 400 mg / dL) dia tsy mamokatra vokatra marina ny fitoviana. Saingy misy ihany koa ahiahy fa rehefa triglycerides dia tsy miseho LOW (eo ambanin'ny 100) ny LDL dia mety ho tafahoatra amin'ny fampiasana ity formula ity. Nisy ny fianarana vitsivitsy momba izany, ary koa ny tatitra avy amin'ireo dokotera mampiasa ny faneriterena ny tsimokaretina ho toy ny ampahany amin'ny fitsaboana azy ireo ho an'ny matavy sy ny diabeta. Ny olona amin'ny sakafo ambany karba izay manaraka ny fihinana dia mahita hatrany fa ny triglycerides dia latsaka any ambany 100 (fara fahakeliny, iray dokotera, Dr. Mary Vernon, dia mampiasa triglycerides ho toy ny iray amin'ireo famantarana hamantarana azy raha manaraka ny fikarakarana ilay marary ). Noho izany raha toa ka ambany ny triglyceride ary avo lenta ny LDL dia tsara kokoa ny manontany fitsapam-pahaizana izay miaro ny LDL mivantana raha tokony hampiasa ny formula d'Friedewald.
Ny iray amin'ireo vondrona izay nandalina izany (Ahmadi et al) dia namolavola fehin-kevitra hafa, izay matetika antsoina hoe fitovàna Iraniana. Na dia zava-dehibe aza ny mahatsapa fa tsy ekena ny fikambanan'ny mpitsabo ao Etazonia, io ala io dia mety mahaliana ny mampitaha ny LDL-azo avy amin'ny fifangaroana hafa.
Tsara homarihina fa ny triglyceride 100 dia mifandray ihany koa amin'ny haben'ny Pattern A LDL (ny mahasalama). Noho izany raha manaraka sakafo misy karba ambany ianao ary misy triglyceride ambany, dia misy antony roa tsy tokony hanahy be loatra momba ny koloroola LDL anao, farafaharatsiny mandra-pahitanao fitsapana fanampiny.
Sources:
Ahmadi, et al. Ny fiantraikan'ny triglyceride siramamy ambany amin'ny loka LDL-cholesterol. Arivonin'ny fanafody Iraniana. 2008 Mey; 11 (3): 318-21.
Austin, MA. Triglyceride, kely, dense lipoprotein lepidoptera ambany, ary ny phenotype lipoprotein atherogenic. Curr Atheroscler Rep. 2000 Mey; 2 (3): 200-7.
Krauss, Ronald, et al. Ny fiantraikan'ny fihenan'ny tsimokaretina tsikelikely sy ny fahavoan'ny lanjany amin'ny dyslipidemia atherogène. American Journal of Clinical Nutrition 2006; 83 (5): 1025-31.
Lamarche et al. Ny dingan'ny LDL kely sy manintona ny mety ho voan'ny aretin'ny fo voan'ny aretina: ny epidemiolojia, ny pio-physiology ary ny lafiny fitsaboana. Diabetes Metab. 1999 Sep; 25 (3): 199-211.
Lemanski, Paul E. "Ankoatra ny fitsaboana cholesterol routine: ny anjara asan'ny LDL fanombana ny isan'ny fanombana." CDPHP Medical Messenger. May 2004. Foibe fitsaboana fisorohana sy aretim-pivalanana. 14 Sep. 2008
Shai, et. al. Ny fahaverezan'ny herisetra amin'ny tsiranoka ambany, ny mediteraneanina, na ny sakafo mavesatra. Journal of New England Journal of Medicine 2008; 359: 229-241
Tatitra fahatelo momba ny fandaharanasam-pampianarana momba ny kolontsaina nasionaly momba ny fanavahana, fanombanana ary fitsaboana ny kolontsaina avo lenta amin'ny olon-dehibe (PDF), Jolay 2004, Ny National Institutes of Heath: Ny Foibe Nasionaly, Lung, ary ny Blood.
Toft-Peterson, et al. LDL madinika marobe - mpitsinjara aretina avy amin'ny atidoha voan'ny aretin-tsiranoka voamarin'ny teknolojia mitentina sy CT: fitsipika mifehy ny raharaha. Lipids amin'ny fahasalamana sy ny aretina 2011, 10:21.
Wang, et. al. Ny lanjan'ny triglyceride avo lenta dia misy fiantraikan'ny kolesterola lipoproteine. Arch Pathol Lab Med. 2001: 25: 404-5