Ny mangana, izay matetika antsoina hoe fifandonana, na hematoma, dia manondro ny fivalananan'ny hoditra (matetika mainty sy manga) izay mitranga aorian'ny fanintonana ny tavy marefo ao amin'ilay faritra. Ny mangana dia mivoatra rehefa raraka ny fantson-dra kely eo ambanin'ny hoditra ary mivatravatra ao anaty vatana mangatsiaka eo ambanin'ny hoditra ny ra. Ny fifanoherana sy ny mangana dia fahavoazana iombonana amin'ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny mety hisian'ny fifandonana na fiantraikany.
hanorotoro sy hampangirifiry sokajy
- Fanoroan-kilasika: Fanosotra ambany hoditra
- Intramuscular: Ny taolam-paty
- Periosteal: Ny taolam-paty ho an'ny taolana
Ny bruises dia mety hitranga tampoka ary farany ny andro sy volana. Ny ratra amin'ny ankapobeny dia mahatonga ny fanaintainana sy ny fivoahana ary ny fahalemena eo amin'ny faritra mainty sy manga eo amin'ny hoditra. Raha manasitrana izany, dia matetika izy dia miova amin'ny mainty sy manga amin'ny maitso sy mavo.
Ny fifandonana kely na ny mangana dia matetika manasitrana ao anatin'ny dimy andro.
Ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny Bruise
Ny fomba tsara indrindra ahafahana manasitrana ratra dia mitovy amin'ny fomba ampiasaina amin'ny ratra hafa amin'ny tavy. Fanafohezan-teny mahazatra ho an'io fitsaboana io dia ny RICE., Izay mijanona ho an'ny fitsaharana, ny gilasy, ny famadihana ary ny haavony.
Fialan-tsasatra : Ny fialana amin'ny fialan-tsasatra dia lafiny iray manan-danja amin'ny famerenana ny fahasitranana, na dia misy aza ny ratra, ny tendany, ny havoana, na ny taolana. Indray mandeha naratra, ny asa fanampiny izay manindry ny faritra maratra dia tsy maintsy tapitra mandra-pifanerena hitranga mandritra ny fe-potoana iray.
Ny fotoana fanarenana dia miovaova arakaraka ny ratra nahazo azy manokana, fa ny filàna fitsaharana manara-maso ny ratra dia manerana izao tontolo izao. Aza adino ny manome ny vatanao betsaka mba hamerenana indray ny olana mahazo anao.
Ice : Ny fifampikasonana mangatsiaka dia manome fanaintainana fohy mandritra ny fotoana maharitra ho an'ny faritra maratra, ary koa miasa mba hamerana ny fivoahana amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny rà mandriaka mankany amin'ny faritra naratra amin'ny vatana.
Rehefa ampidirina ranomandry any amin'ny faritra naratra, aza ampidinina mivantana mankany amin'ny hoditra na ny vatana ny ranomandry. Atsofohy kosa ny gilasy amin'ny lamba famaohana na lamba fanosorana alohan'ny fampiharana azy. Misy soso-kevitra fa ny gila dia ampiharina any amin'ny faritra iray naratra nandritra ny 15-20 minitra taorian'ny nitrangan'ny loza iray, saingy tsy izany intsony. Ampiasao foana ny ranomandry mandritra ny 15 minitra, indraindray isan'andro.
Famotehana : Ny fihenjanana dia manan-danja ihany koa amin'ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina. Ny fampihorohoroana dia manampy amin'ny fampihenana sy famerana ny fihintsanana amin'ny ankapobeny ary afaka mampihena tsindraindray. Ny famenoana faritra iray maratra amin'ny fandevenana dia fomba tsara ahafahana mampiaraka amin'ny faritra mahantra. Ny fampihetseham-po dia mety na mety tsy manampy ny fanasitranana manasitrana haingana kokoa amin'ny toeran'ny ravina.
Hevitra: Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fivoahana amin'ny ankapobeny ny fiakarana ny faritra naratra taorian'ny fipoahana. Ny fiakarana dia mahomby indrindra rehefa atsangana ambony ny fo ny faritra naratra. Izany dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fampidiran-dra ao amin'ny faritra, ary miteraka fihenanana.