1 - Ny Lehilahy sy ny Vehivavy
Ny fiakaran'ny tarika dia iray amin'ireo hetsika tokony hampiavaka azy. Ny fandaniana mandritra ny fotoana lava ao anaty lasely, raha manao fanatanjahan-tena mahery vaika midadasika dia midika izany fa mila akanjo izay manohana ampy ho an'ny hafanana. Jereo ny safidy akanjo tiako indrindra ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.
2 - Lehilahy: Fanatanjahan-tena ho an'ny jody iray fohy
Ry guys, raha toa ka vaovao ianao amin'ny bisikileta, dia mety tsy ho sariaka ianao amin'ny fanaovana akanjo mozika nentim-paharazana nentim-paharazana sy spandex. Izany dia tsara. Aza miala amin'ny sombin-tsoavaly na sombina baskety eo amin'ny toerany. Fa alaivo kosa, makà karaoty mareva-dàlana izay natao manokana ho an'ny bisikileta, toy ny Pearl Izumi Canyon Short. Ireo no manome ny fampiononana entana kanto ao amin'ny tranobongo iray mba hametahana ny "taolanao sit".
3 - Lehilahy: Toe-maintimainty
Ankoatra ny shorts havanana, dia maniry ny fantsona tena mahatsiriritra ianao izay natao mba hihazonana ny hatsembohan'ny fampiharana mahery vaika. Ny tanky Ibex W2 fanatobiana vita amin'ny volon'ondry Merino ary ny tsylon dia hanampy hanala ny hatsembohan'ny vatanao mba hahafahanao mijanona ho maina araka izay azo atao mandritra ny fanatontosanao.
4 - Lehilahy sy Vehivavy: Toe-karena marefo
Vehivavy sy lehilahy, handeha tongotra ny tongotrao mandritra ny fotoam-pialan-tsasatry ny vondrona! Mety tsy hisy fiantraikany mahery vaika, mihazakazaka izy, nefa tsy maintsy hametraka azy ireo amin'ny alàlan'ny paikady. Midika izany fa mila poketra iray ianao izay hihazona ny biriky. Feetures High Performance socks Ultra Light dia vahaolana tonga lafatra. Manga sy malefaka, tsy hamela efitrano betsaka amin'ny kiraro bisikileta izy ireo. Izy ireo dia natao hamongotra ny hatsembohana, hanome ventilation amin'ny ambony ambony, ary hisorohana ny fehiloha tsy hidina any ambadiky ny kiraro. Izy ireo koa dia tonga amin'ny loko samihafa mifanentana amin'ny lehilahy sy ny vehivavy.
5 - Lehilahy: Post-Workout Pullover
Ny hatsikana rehetra dia afaka mangatsiaka anao aorian'ny fotoam-pianarana. Asio fonosana hafahafa ao anaty kitapo mba ahafahanao manaisotra ny tendanao tampoka ary mafana ianao rehefa mandao ny studio. Tiako ny kapoakan'ny lehilahy avy amin'ny super.natural. Ny totozy dia mameno haitraitra enina avo kokoa noho ny volon'I Merino ary manenjika 55% haingana - tena manan-danja tokoa ho an'ny fantsom-pirahalahiana manaraka.
6 - Vehivavy: Toe-tsaina lehibe ara-panatanjahantena
Vehivavy, aza atao ambanin-javatra ny maha-zava-dehibe ny fanatanjahan-tena tsara mandritra ny fiaramanidina. Ny Vikasa Yoga Sports Bra avy amin'ny Orange Cozy dia manome ny fifamatorana tanteraka amin'ny fanohanana sy ny fomba. Ny taovolo dia ahitan'ny mason'ny rivotra mba hanampiana anao hihazona mofomamy matevina, miala sasatra mba hanomezana endrika anao, ary fingadoha boribory ho an'ny fanohanana fanampiny.
7 - Vehivavy: jiro mahaleotena
Tahaka ireo tovolahy ireo, ny vehivavy dia maniry ny loha izay hihazona azy ireo maina, eny fa na dia avy eo aza ireo sarety havoana mihomehy. Sugoi dia miompana amin'ny fiakanjo bisikileta, mandeha sy triathlon, noho izany dia fantatrao fa tsy handiso fanantenana azy ireo ny RPM Jersey. Ankoatra ny lamba fametahana fanosotra, endrika marevaka sy loko tsara, ny jersey koa dia manana pocket kely eo an-damosiny izay ahafahanao manangona ny fanalahidinao na ny fanatanjahantena gym.
8 - Vehivavy: Toeram-piompiana maingoka
Ireo Sugoi Verve Bike Knickers dia mety ho toy ny serivisy serivisy fanatanjahan-tena, fa ny maso dia mety ho fitaka. Ny fanatontosana dia mitohy, ny fitaovana fanosotra dia hampangatsiaka anao mandritra ny fotoam-pianarana, fa ny tranoben'ny tranokala kosa dia manolotra ny fanohanana ilainao mba hitazonana anao ao anaty lasely. Ambonin'izany, ny fisokafan'ny tongony sy ny raviny madio dia mahatonga azy ireo ho feno hatsembohana.
9 - Toeram-pialantsasatra mahafatifaty
Indraindray ianao te-hanao zavatra kely kokoa "girlie" rehefa handeha ho any amin'ny gym. Midira: "Girl's Skirt Sports Sports Skirt Ultra skort with short-set" short "under the skirt. Hijery tsara toy izany amin'ny bisikileta izy io rehefa mivoaka amin'ny kafe aorian'ny fampiharana azy. Tsarovy fotsiny - ireo tsy manana tranokala natsangana, mba hahafahanao manao hosoka miaraka amin'ny lambam-pandehan-drivotra ho an'ny "sit-bone" fanohanana.
10 - Vehivavy: Fitaovam-panandramana post-workout
Tahaka ireo tovolahy, ny vehivavy dia mila fanatanjahantena mba hihafana rehefa avy mandehandeha bisikileta. Esory ny arofanina ngezabe ary manolo izany miaraka amin'ny sweety kiraro sy malefaka, toy ity iray ity amin'ny super.natural. Tahaka ny baolin'ny lehilahy, io top super.natural io koa dia mihodina haingana kokoa noho ny volon'I Merino, ary mahafinaritra sy mahafatifaty, mba haka!
11 - Lehilahy sy Vehivavy: Akustic Filters
Raha vaovao amin'ny fivoizana bisikileta ianao, dia mety ho gaga amin'ny feo mafy ny mozika mandroso amin'ny mpandahateny. Raha mihaino tsara ny sofinao, na te hiaro ny tenanao amin'ny fihenan-tsofina (hetsika hendry) ianao, dia mihevi-teny amin'ny fisafidianana karazam-pifandraisana Acubistic Filters. Mitazana izy ireo ary manao toy ny fandefasana sofina amin'ny lamaody, fa raha ny feo mampihorohoro, dia manasitrana ny feo izy ireo, mampihena ny fiantraikan'ny mozika mafy, fa mbola manome fahafahana anao hihaino ireo mpampianatra.