1 - Rehefa mivoaka ny asa mivoaka
Ny dihy dia hatsikana, ka maninona ianao eto amin'izao tontolo izao dia hitafy t-shirt sy karavasy hoentina hanamboarana ny reninao? Amin'izao tontolo izao, ny "mivoaka" dia matetika midika hoe manangona ny namanao hiditra amin'ny fampiendrehana dihy klioba amin'ny klioba, noho izany dia tokony misafidy ny akanjo fiasana ambony indrindra izay mahatonga anao hitovy amin'ny mandeha amin'ny klioba.
Raha manana vintana ianao hiaina ao New York, ny fivarotana tokotokony dia tokony ho Bandier, fivarotana iray izay mandany ny sasany amin'ireo akanjo fitondra amin'ny akanjo ambony indrindra eo amin'ny tsena, anisan'izany ireo singa nasongadina avy tany Phat Buddha sy ALALA. Raha tsy ao amin'ny Big Apple anefa ianao, dia izao no Internet. Azonao atao ny mandrehitra ny sainan'ny mpilalao dihy anao noho ny fihetsika sy ny fitaovanao raha misafidy ireto sombiny ireto ianao.
2 - Tendrombohitra mahafinaritra
Asehoy ny fisidinanao miditra amin'ny tanim-bokom-bokatra miaraka amin'ny ALALA ($ 75). Hijery sexy ianao raha tsy miampita tsipika, ary ny fitahirizam-bidy amin'ny tampony dia manatsara ny atiny ho an'ny fampiofanana anao.
Raha tianao ny hitondra fahatsapana vazivazy ho an'ny fampiofanana anao dia diniho ny puppies Make Me Happy Puppies and Fitness crop ($ 30). Manaova fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena sy sangisangy ary ho sahiran-tsaina sy ho tiana ianao - tonga lafatra ho an'ny kilasy hip hop hip hop.
3 - Sexy Sports Bra
Samy nilevina sy nanohana azy avokoa ny Phat Buddha 5th Avenue Sports Bra ($ 75). Azo atao koa ny miova ho an'ny fitafy tsara.
Raha toa ianao mitady "vamp" kely, andramo ny TKO Sports Bra avy amin'ny Avocado ($ 36). Ny lokon'ny fanakanana, ny fanoherana, ary ny "Work. Sweat." Ny fanambarana dia mitazona ny fanatanjahan-tena mahazatra, saingy ny vinaingitra vara-tendina dia mampakatra ny resaka firaisana ara-nofo.
4 - Fikambanan'ny legioma mendrika
Ny leggum vita amin'ny hoditra dia tsy miasa mandritra ny fanatanjahan-tena marina, noho izany dia mitadiava mpampindram-bola. Latsa-pitiavana miaraka amin'ny Lotus Legg Fit Fit aho ($ 85). Tonga amin'ny loko dimy samihafa izy ireo ary misy endriny vita amin'ny glossy, toy ny hoditra vita amin'ny hoditra, natao ho an'ny asa toy ny yoga, barre, ary dihy. Azonao atao aza ny miala amin'ny fanosehana azy ireo amin'ny fisotroana rehefa vita ny fanatontosanao.
5 - Fandefasana maso amin'ny maso
Mialà eo amin'ny lavaka fantsona rehefa mivoaka ianao ary miala amin'ny toeram-pisakafoanana, maka sary an-tsehatra ho an'ny fikarakarana maoderina, toa ilay sipa mamy sy sexy Alessandra "Peek-A-Boo" avy any Beloforte ($ 90). Ny lamba mainty sy ranjelin-doko kely dia somary miseho, mamelabelatra ny zavatra rehetra etsy ambany, fa ny fihodin-tsakafo manerana ny tratrany sy ny aoriana dia mampiseho hoditra kely, nefa tsy manary loatra.
6 - Zavamaniry mahafinaritra
Tsy mila manao akanjo lava be dia be ianao isaky ny mamono ilay studio. Tazomy ireo zavatra mahafinaritra sy manala baraka kely (amin'ny fomba tsara indrindra) miaraka amin'ny mpivarotra legge Sienna cropped avy amin'i Beloforte ($ 135). Ny endrik'iza no hitanao? Izy ireo dia napetraka tsara ireo laser-peo lasalara izay nipoitra avy amin'ny vatany mba hanehoana ny hoditra matanjaka, raha mbola mitazona ny entana. Plus, ireo sary no mamela ny hetsika sy ny fijerena ny ati-doha izay tsy azonao atao ny mivoaka avy amin'ny standard spandex anao.
7 - Fitaovam-pitaterana anao
Rehefa tsy tianao ny hampiseho ny fiaramanidina midina ianao dia mifidiana tank iray izay mipetraka akaikin'ny vatanao raha tsy mahatsiaro tena. Tiako ny lamba fametavetana, ny fako ary ny fehezan-tanana mifamahofaho eo amin'ny sisan'ity CS ity avy amin'ny City Sports Charming Tank ($ 30). Afaka manao izany ianao mandritra ny fanatontosanao, na azonao anaovana azy io ho toy ny "athleisure" ambony rehefa mihantona amin'ny namana.
8 - Bag
Mitondrà ny fitaovanao ho any sy avy amin'ny gym (na mety hiasa mihitsy aza) miaraka amin'ny kitapo duffel izay natao mba ho hita. Ny lozam-pifamoivoizana ambony Dulu Lululemon (128 dolara) dia manana kitapo maintin'ny kitapom-batana, kofehy matevina ho an'ny kiraro atletika, fialofana ho an'ny fofom-patana, ary ny paosy anatiny sy ivelany mba hanampy anao hitazomana anao. Ankoatra izany, natao ho entina miakatra hatramin'ny 50 pounds. Midika izany fa azonao atao ny manangona ny fitaovana tsara tarehy ao anatiny mba ho vonona mandritra ny alina ao an-tanàna aorian'ny fampiofanana anao.
9 - Fitaovana Studio
Raha misy kilasy dihy sasany natao mba hanaovana ny tsy fahampian-tsakafo, dia maro amin'ny fanatanjahan-tena mahery vaika be dia be indrindra amin'ny kiraro. Amin'ny fisafidianana ny kiraro dihy, fa tsy kiraro atleta nentim-paharazana, ianao dia afaka mamindra, mihodina ary mihetsika mora kokoa (kiraro dihy tsy misy làlan-dàlana ambany). Ny ASICS GEL-RHYTHMIC 2 ($ 65) dia safidy iray azo atao.