Afaka misotro tongolo gasy ve ianao amin'ny fangirifiriana mangatsiaka na amin'ny gripa?
Ny dite ho an'ny tongolobe dia tononkalo manitra vita amin'ny voankazo sy tantely ary tongolo lay. Ny hotifirin'ny dite - dia fitsaboana malaza ho an'ny fiterahana mangatsiaka, toy ny fiterahana sy ny vovoka. Ny fampiasana fikarohana siantifika maromaro no ampiasain'ny dokotera, fa tsy ny tombotsoan'ny goaika rehetra no voaporofo tamin'ny fianarana olombelona.
Inona no atao hoe tongolo gilasy?
Garlic ( Allium sativum) dia zavamaniry isan-taona avy any Azia Afovoany.
Ny zavamaniry dia mamokatra loko iray izay ampiasaina amin'ny sakafo sy ny fitsaboana maneran-tany. Mino ny mpahay tantara fa ny Ejipsianina, Grika, Romanina, Shinoa, Japoney, ary Indianina dia nampiasa tongolo lay ho an'ny sakafo ara-tsakafo sy fanafody nandritra ny tantara. Ny tongolo gasy dia fantatra ihany koa amin'ny tendron'ireo andriamanitra, ny tadin'ny mahantra, na ny fikoropahana.
Ny menaka varimbazaha, menaka tongolo, ary ny fanampim-bary dia mora azo. Ny fanampiana tongolo dia azo atao amin'ny menaka tongolo na avy amin'ny tongolo vita amin'ny menaka, na maina, na efa antitra. Araka ny fikambanana Penn State Medical Center, dia mety hisy fiantraikany hafa amin'ny vatana ny tsirairay.
Ny tongolo lay dia azo atao amin'ny karazan-tsakafo samihafa isan-karazany, na dia misy tongolo gasy, mofomamy sy tantely aza no mahazatra indrindra. Raha tsy mampifangaro dite vita amin'ny tongolo lay miaraka amin'ny karazana dite hafa avy amin'ny zavamaniry Camellia sinensis, ny dite misy tongolo lay dia tsy misy kafeinina.
Ny fomba hanamboaran-tavoahangy
Azonao atao ny mahita kitapom-bao dite an-tserasera na ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana.
Na izany aza, ny dite tongolo lay dia mora atao ao an-trano miaraka amin'ny fitaovana tsotra izay ho hitanao any amin'ny tsena.
Ny fomba hanamboaran-tavoahangy ao an-trano
Angony ireto zavatra ireto:
- 3-4 vita amin'ny tongolo lay
- 1/2 sotro sedera
- 1/2 cup honey
Fenoy rano misy siny vita amin'ny rano telo. Manampia akanjo tongolobe izay nodiovina ary tapaka ny antsasany.
Ampidino amin'ny rano ny rano. Esory amin'ny hafanana ary asio satrobonina sy tantely. Raiso ny tongolo lay ary manomàna na mikarama mba hitera-drano indray.
Misy karazana fanovozan-tovovavy vita amin'ny tongolo lay. Ohatra, ny olona sasany dia manampy ny ginger amin'ny dite ho an'ny tsiro fanampiny ary mampitombo ny vokatra ara-pahasalamana. Mampihena ny fofona maimbo ny tongolo govena.
Sakafo ara-pahasalamana ho an'ny sakafo
Tsy misy aretina mitovitovy amin'ilay tongolo lay tsy narahina fanasitranana na fanafahana. Ny sasany, fa tsy ny tombotsoan'ny ankamaroan'ny tongolo lay, no manohana ny porofo ara-tsiansa. Ny sasany amin'ireo tombony voamarina amin'ny tongolo lay dia:
- manatsara ny fahasalaman'ny vatana
- manakana sy mitandro ny homamiadana
- lhl
- manatsara ny angovo
- miady amin'ny aretina
- mampihenana cholesterol
- ambany tsindry
- fanasitranana ratra
- manasitrana vaginale
- fanafody avy amin'ny fery maloto
- manatsara ny fampisehoana
- mitahiry kanseran'ny vavony
- fitsaboana atherosclerose (fampihenana ny arteria)
- fialokalofana moka
Koa inona no lazain'ny siansa momba ny tombontsoa amin'ny tongolo lay? Araka ny The University of Oregon, Linus Pauling Institute, tongolo glyla dia loharanon-tsarin'ny fikambanana organosulfur, anisan'izany ny alliinase, izay navotsotra rehefa tapaka na voatoto ny tongolo lay. Ny firafitry ny organosulfur dia heverina fa manome tombony ara-pahasalamana sasany.
Ny fandinihan'ny laboratoara dia mampiseho fa ny tongolo gasy dia afaka mamono bakteria, hampihenana ny lindam-pandam-pandam-pandam-pandam-baravarana, ary hihena ny tosidra. Ny fandinihana sasantsasany dia naneho ihany koa fa ny tongolo lay dia afaka mampiroborobo ny hery fiarovan-tena ary mampihena ny fitomboan'ny fivontosan'ny kanseran'ny sasany. Fa ny fikarohana momba ny kanseran'ny kalsiônika - ny fisorohana ny hery dia nanome vokatra miavaka.
Hita tamin'ny fanadihadiana momba ny labiera fa misy antibaktera, antiviraly, antiparasitika, ary antifungal. Ny fianarana mamotopototra ny heriny mba hampihenana ny tsiran-dra sy hampihena ny risika amin'ny aretim-po dia nahitana vokatra miavaka.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny dihy tongolo lay dia mety tsy manome ny tombontsoa mitovy amin'ny fihinanana tongolo lay ihany. Maro ny fikarohana izay manohana ny tombotsoan'ny tongolo lay no namotopototra ny tombony nataony tamin'ny menaka tongolo, menaka tongolo, na diloilo tongolo gasy.
Andininy faha-13
Araka ny National Institutes of Health (NIH), ny tongolo lay dia mety ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona amin'ny isa mitovy. Ny voka-dratsin'ny fihinanana tongolo gasy dia misy tsiranoka sy fofona malefaka, vesatra, ary vavony. Azo atao ny manadino ny tongolo lay, ary misy aretim-po mahery vaika ny olona miaraka amin'ny tongotrao.
Manoro-hevitra ihany koa ny NIH fa mety hampitombo ny tahan'ny fandatsahana ny tongolo lay. Raha mandray rà mandriatra toy ny warfarin ianao na mandalo fandidiana, dia miresaka momba ny sakafo fanampiny, tongolo gasy na tongolo gasy miaraka amin'ny mpitsabo anao, alohan'ny hampidirana azy amin'ny sakafo. Ny tongolo gasy koa dia manelingelina ny fahombiazan'ny zava-mahadomelina sasany izay ampiasaina hampiasana ny VIH.
> Loharano:
> Garlic. Herbal Safety. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Garlic. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Garlic. Fahatsiarovana ny kanseran'ny Memorial Sloan. Momba ny herisetra, ny Botanicals, ary ny vokatra hafa. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Garlic. National Institutes de la santé nationale de la santé pour supplementaire et intégrate health. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Garlic. Penn State Hershey. Milton. S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Garlic. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300