Mandray an-jatony ho an'ny andro Rasia
Miomana amin'ny marathon? Ireto misy tsipiriany miresaka momba ny olana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny fihazakazahana marathon.
1. "Amin'ireo firazanana rehetra, tsy misy ny dingana tsara kokoa ho an'ny herim-po noho ny marathon."
- George Sheehan , mpanoratra mpamorona
2. "Sarotra ny mampiofana ho an'ny marathon, nefa sarotra kokoa ny tsy afaka hampiofanana ho an'ny marathon."
-Aaron Douglas Trimble
3. "Mihazakazaka amin'ny kirany ianao amin'ny rivotra, manjohy ny hozanao, mitsipitsipy, mandresy ianao fa mihazakazaka ianao satria tsy misy lalana avy amin'ity helo ity, satria tsy misy tsy hiampita ny tsipika fahatarana. Fahadisoan'ny tsy mpihazakazaka izany. "
-Martine Costello
4. "Toy ny manelingelina anao ny fandehan-dalao marathon. Manosika ny fanaintainana ianao mba hahatonga ny fahasimbana atao alohan'ny ahafantaranao azy." Mampalahelo fa rehefa tonga ny fanentanana, dia mampisalasala izany. "
-John Farrington
5. Ny marathon dia toy ny ombilahy iray, ka misy fomba roa hamonoana ombilahy iray, ohatra: Ny fomba tsotra dia iray ihany, fa ny matoatoa lehibe rehetra kosa dia maty na maty noho ny famonoany omby. Raha ny zava-dehibe dia toy ny hoe mamono ilay omby izy ireo. Manatona ny omby foana izy ireo amin'ny loza lehibe indrindra ho an'ny tenany, ary mankasitraka izany.
Misy ny fomba mora raha mandresy izay rehetra tianao. Mijanona ianao ary tsy mampidi-doza. Avy eo dia manofa ary manandrana manipy ireo mpitarika amin'ny farany. Na azonao atao ny manosika, manandrana ny hafa, manaova hazakazaka mampientanentana, mitaky ny zava-drehetra. Mety ho very ianao, fa raha izaho, dia aleoko mihazakazaka hazakazaka tsara, manosika ny lalana ary very, ary avy eo dia mihazakazaka fihazakazakazakazo sy mora kokoa amin'ny fandresena fotsiny. "
-Alberto Salazar, mpandresy telo amin'ny marathon NYC
6. "Ny tanjon'ity maraton ity dia karazana asa izay mety ahitana ny avo sy ny haavony."
- Bill Rodgers
7. "Ny hazakaza-tsoratry ny hazakazaka amin'ny fifandonana eo amin'ny 10K farany. Izany dia ny momba ny zavatra anananao ao an-tokantranonao. Nanao ny tanjaka rehetra ianao, ny fialan-tsasatra rehetra avy amin'ny tenanao, ary tena hidina amin'izay zavatra tavela ao anatinao Mba hahafahanao miditra lalina sy manintona zavatra iray avy aminao dia iray amin'ireo zavatra goavana indrindra momba ny maraton. "
-Rob de Castella
8. "Tsy ny marathon no tsy marathon, fa momba ny ady ifampizaràna. Ary tsy ny marathon ihany, fa ny fanofanana."
-Bull Buffum
9. "Tsy tonga moramora kokoa ny marathon taorian'izay. Ny halavoana dia manamarika ny faran'ny fiandohana."
-Joe Henderson, mpanoratra mpanoratra
10. "Ny mozika amin'ny hazakazaka dia hery lehibe, iray amin'ireo tononkalon'ny voninahitra. Manontany antsika izy ireo mba hahafoy ny fahafinaretana, hanasazy ny vatana, hitady herimpo, hanavao ny finoana ary ho lasa olona iray, tanteraka sy tanteraka. "
- George Sheehan , mpanoratra mpamorona
11. "Tiako ny olon-drehetra eto amin'ity firenena ity mba hanao hazakazaka iray isan-taona."
- Gary Muhrcke, mpandresy tamin'ny Marathon voalohany NYC
12. "Tsapako koa fa mandany efatra na dimy ny fiadiana amin'ny mariazy tsara indrindra ho an'ny vatanao mba ho zatra amin'ny fampiofanana AND dia ny hazakazaka mihitsy."
- Bill Rodgers
13. "Fandresen-dahatra. Ny fandresena amin'ny faniriana ny saina."
-Nefa Balance
14. "Mianara mihazakazaka rehefa mahatsapa ny fanaintainana: ary manindrona mafy kokoa."
-William Sigei
"Raha mahatsiaro ho ratsy ianao ao anatin'ny 10 kilaometatra, dia sahirana ianao raha mahatsiaro ho ratsy amin'ny 20 kilaometatra, dia ara-dalàna raha tsy mahatsiaro tena ratsy ianao amin'ny 26 kilaometatra."
-Rob de Castella
16. "Tsy azonao antoka fa izany no mahatonga ny hazakaza-dranomasina ho mahatahotra sy mahaliana." Rehefa miditra amin'ny tsy fantatra ianao dia vao mainka tsy fantatrao hoe lasa ianao. ' Ity fanontaniana ity dia manery anao hanohy hanao dia lavitra ny mahazatra. "
-Joe Henderson
17. "Tokony hadinonao ny diavinao farany alohan'ny hanandramanao hafa.
Ny sainao dia tsy afaka mahalala izay ho avy. "
-Frank Shorter, medaly volamena medaly volamena tamin'ny 1972
18. "Misy fotoana iray isaky ny hazakazaka: fotoana iray izay ahafahanao mitsahatra, miara-misakafo, na miteny amin'ny tenanao hoe: 'Afaka manao izany aho.'"
-Gatorade Ad
19. "Arakaraky ny hametrahanao marathon ho traikefa mampiady saina, ireo hafatra ratsy kokoa izay azonao, nefa mora ihany ny mametraka izany ho toy ny dia sarotra."
-Jeff Galloway, olaimpika amerikana, mpilalao mpanoratra, ary mpanazatra
20. "Tsy mitsahatra ny ho lasa fifaliana mahafaly, ny hazakazaka mahagaga."
- Higdon, mpihetsiketsika sy mpanazatra
21. "Be dia be ny olona miampita amin'ny hazakazaka maromaro, toy ny rehefa nandresy aho. Mangatsiaka be izy ireo, ary feno mpandresy."
-Gary Muhrcke, mpandresy tamin'ny hazakazaka NYC
22. "Ilay olona manomboka ny hazakazaka dia tsy olona iray ihany izay mamita ilay hazakazaka."
- famantarana famantarana mpijery marathon
23. "Ny fihazakazahana dia tsy, araka izay heverina matetika, fa ny zavatra nataonao tamin'ny hazakazaka farany anao na ny isan'ireo kilaometatra nodiavinao tamin'ny herinandro lasa.
Amin'ny lafiny lehibe kokoa, momba ny fiarahamonina, ny fankasitrahana ny kilaometatra rehetra ataon'ny mpihazakazaka hafa. "
-Richard O'Brien
24. "Ny hazakazaka, fa ny mpihazakazaka midadasika dia mihoatra lavitra noho ny salan'isa."
-Nefa Balance
25. "Tiako ny zava-misy fa tsy maro ny olona afaka miteny hoe: 'Oh, nivoaka aho ary nihazakazaka 20 miles androany.' Tiako ny fanoloran-tena be dia be sy ny fianaranao betsaka momba ny tenanao, ny fetra ara-batana sy ara-tsaina anao.
Zavatra fotsiny ny momba azy. "
-Shalane Flanagan, 2012 Marathoneran'ny Lalao Olaimpika 2012
26. "Mitovy ny laharana amin'ny marathon, na inona na inona fiteny ampiasainao, ilay Andriamanitra izay ivavahanao na ny lokon'ny hoditrao, dia mitovy daholo isika rehetra. Angamba ity tontolo ity dia mety ho toerana tsara kokoa raha maro ny olona mihazakazaka."
-Dean Karnazes
27. "Manahirana anao aho hampiofana marathon, ary tsy manova ny fiainanao." -Susan Sidoriak
28. "Ny marathon dia kilometatra an-jatony. Ny farany dia 26.2 farany."
29. "Ny zava-drehetra izay tianao ho fantatra momba anao, afaka mianatra amin'ny 26.2 miles."
30. "Tsy voatery henjana loatra ianao ka tsy malahelo, tsy maintsy miezaka mafy ianao tsy hiala."
31. "Ny antony mahatonga ny olona te hanao ny hazakazaka dia ny hoe ny fanamby, ara-batana, dia ianao. Ny halavirana - ny fomba ahatongavana any - dia manoloana anao sy ny fahasarotan'ny asa ataonao. Izany no mahatonga ny olona te hanao izany." - Meb Keflezighi, nandresy ny Marathon NYC 2009 sy ny Marathon Boston taona 2014
- Teny fanentanana ho an'ny Marathon Spectator Signs
- 26 Teny Fandrindram-pitenenana ho anao amin'ny alàlan'ny marathon
- Running Quotes