Mpihazakazaka marobe no misalasala mandritra ny marathon fa ny famakiana ny mari-boninahitra tonga lafatra amin'ny fotoana lavorary dia afaka manampy ireo tahotra ireo amin'ny lohany. Raha manana namana na fianakaviana mihazakazaka marathon ianao, dia afaka manampy azy amin'ny alàlan'ny fametahana marika amin'ny iray amin'ireo teny filamatra ireo ary mitsangana eo amin'ny toerana mety.
Ataovy an-tsaina fa ny sasany amin'ireo diaben'ny marathon dia ny havoana, ny "rindrina", ary ny 20 kilaometatra farany.
Ireto misy mari-pamantarana marathon fanentanam-panahy izay afaka manampy ny maratonera amin'ny toerana iray.
Famantarana ho an'ny Hills na Tough Spots
Hamarino ny lalana marathon ho an'ny havoana ary aoka ho vonona amin'ny mari-pamantarana manentana hahafahan'ireo mpihazakazaka mamakivaky ireo sakana ireo.
- "Raha mandeha ianao, dia mbola hitebiteby foana ianao."
- "Madio mafy, saingy azonao izany!"
- "Tsy misy dikany ny fanaintainana raha oharina amin'ny fahatsapany fa hiala."
- "Indray andro ianao dia tsy afaka manao izany, fa amin'izao andro izao tsy anio!"
- "Afaka manipy ny servieta ianao na azonao ampiasaina mba hanafoanana ny hatsembohan'ny tarehinao." -Gatorade
- "Ny feo ao an-dohanao dia milaza fa tsy afaka manao izany ianao!"
- "Na ny mpivavaka tsy mivavaka aza indraindray!"
- "Mitifitra ny olon-drehetra eny am-pandriana ianao!"
- "Ny tongotra iray eo anoloan'ny iray hafa. Izay ihany."
- "Rehefa reraka ny tongotrao, dia mihazakazaha amin'ny fonao."
- "Mijanona ny alahelo. 26.2 dia mandrakizay."
- "Ny zava-drehetra dia mila izay rehetra anananao."
- "Matokia ny fampiofanana azonao."
- "Atsangano, tongony!"
Famantarana ny rindrina
Ny "rindrina" dia teboka iray izay mety nandoro ny vatan'ny mpihazakazaka rehetra ny solika rehetra.
Matetika izy io dia mahatratra 21 ka hatramin'ny 22 kilaometatra. Ny marathon dia tsy manofana ny halavirany amin'ny halavirany, noho izany dia sakana ara-tsaina ihany koa. Aoka ho eo amin'io toerana io ary vonona ny hanohana ny maratoninao amin'ny fampaherezana.
- "Ny rindrina rehetra dia manana varavarana."
- "Ravao ny manda!"
- "Namono olana ihany koa ny Humpty Dumpty!"
- "Hadino ny zava-drehetra nataonao, fa 10 kilaometatra monja sisa no azonao atao!" (amin'ny Mile 20)
Famantarana ny kilometatra farany
Ireo kilaometatra farany ireo dia manana fahamatorana ara-tsaina, indrindra ho an'ny mpihazakazaka mijaly amin'ny blasfemia, miondrika ary reraka. Izany no ahafahan'izy ireo mampiasa ny fanohananao ny ankamaroany. Na dia azonao atao aza ny mampifaly azy ireo amin'ny tsipika fahatelo, hevitra tsara izany hanampy azy ireo hanao ireo dingana vitsivitsy farany ireo.
- "Raha afaka manonofy izany ianao dia afaka manao izany." -Walt Disney
- "Ity kilaometatra ity dia lavidavitra kokoa noho ny ankamaroan'ny olona."
- "Misy labiera eo amin'ny tsipika farany."
- "Azo antoka ny toeranao eo amin'ny tantara."
- "Tsy hahavery anao ny tongotrao!"
- "Izao no fotoana misy anao. Ankalazao ny fanaintainana."
- "Tsy mpihazakazaha intsony ianao, marathoneranao."
- "Ny dingana rehetra dia kely tsy maintsy raisina."
- "Aoka ho ny maherifonao manokana!"
- "Tsy mahalala anao akory aho, fa tena mirehareha aminao!"
- "Tsarovy ny antony nandalovanao."
- "Mandeha tahaka ny tompon-daka ankehitriny!"
- "Aza reraka intsony ary manjary mahafinaritra."
- "Ny fahombiazana dia manidina marary, fa tsy mamy!"
- "Manana azy io ianao!"
- "Tsy misy fankahalana, tsy misy voninahitra"
- "Mety tsy ho mora izany, nefa mendrika izany."
- "Ho vitanao ny marathon!"
- "Akaiky ny farany!"
- "Hatramin'ny farany"
Teny iray avy amin'ny
Ny fanaovana fanapahan-kevitra hikarakarana marathôna dia asa goavana. Fantatrao fa ny asa mafy izay nataonao dia nataon'ireo marathon tamin'ity ezaka ity ary ny famantarana tahaka izany dia fomba tsotra ahafahanao manampy azy ireo hanatratra ny tanjony.
Manana fahafinaretana sy vonona ianareo rehefa lehibe ny fanamby ary hankasitraka ny ezaka ataonareo amin'ny tsipika farany.