Ny dite Bergamot dia matetika mifangaro ny dite mainty sy ny voangona voankazo. Ny dite dia matetika no resahina sy mivarotra ho an'ny tea Earl Grey. Bergamot - fantatra amin'ny anarana hoe bergamot orange - dia voankazo voaangona ao Mediterane izay nalaza ho manana toetra medikaly.
Ny tehezan-dite bergamote dia matetika voaomana ao an-trano amin'ny fampiasana zavamaniry iray tsy misy fifandraisana ary mety manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, na dia tsy ampy aza ny fanadihadiana.
Inona ny Tea Bergamot?
Bergamot (Citrus bergamia) dia voankazo voajanahary maniry natsangana voalohany indrindra tany Calabria, Italia, ary koa tany Arzantina, Brezila, Alzeria, Maraoka, Tonizia, Tiorkia, ary ampahany amin'i Azia. Ny kiran'ny voankazo maitso na mavo dia natonta ho solika izay ampiasaina amin'ny tanjona ara-pitsaboana na ara-tsakafo. Ny sasany dia mino fa ny bergamot dia siramamy maromaro sy mangidy mangidy. Ny teny hoe "bergamot" dia avy amin'ny teny Tiorka izay midika hoe "pearan'ny printsy".
Ny dite Bergamot dia tsy natao afa-tsy avy amin'ny voankazo. Amin'ny ankapobeny dia vita avy amin'ny dite mainty sy hodi-biby. Antsoina hoe tea Earl Grey ihany koa, ny dite bergamot dia azo amidy miaraka amin'ny kafeinina na tsy misy kafeinina. Ny tea Tea Earl Grey koa dia azo ampiasaina amin'ny raozy dite hafa, anisan'izany ny dite maitso na raoiba tea. Ny habetsahan'ny kafeinina ao an-dite dia miankina amin'ny ravina ampiasaina hamokarana azy.
Ny dite Bergamot dia mety hidika koa ny karazana dite vita amin'ny ravina avy amin'ny zavamaniry bergamot wild, indraindray antsoina hoe balsama bee.
Ny bergamota dia mety mitombo any amin'ny faritra Etazonia ary koa any Eorôpa. Ny dite bergamot wild dia voalaza fa nampiasain'ny Amerikanina hitandro ny fitsiriritana mangatsiaka sy ny fampiasana fanafody hafa.
Ahoana ny fomba hanaovana ny Bergamot Tea
Marika mahazatra maro, toy ny Twinings, Bigelow, ary Stash dia manamboatra dite bergamot. Noho izany dia mividy an-tserasera an-tserasera ny alika bengalot ary ao amin'ny toeram-pivarotana sakafo marobe na tsena.
Ny kitapom-bilia dia tokony hivezivezy mandritra ny 3-5 minitra amin'ny rano mafana na manodidina ny 190-209 degrees Fahrenheit.
Raha liana amin'ny famokarana diera bergamote ianao, dia mety ho sarotra kokoa ny hahita ny zavatra entina. Araka ny loharanom-baovao, ny dite dia azo atao amin'ny ravina bergamotra na ala na na avy amin'ny voa. Betsaka ny olona mitombo ao an-trano.
Raha mampiasa zava-manitra vaovao ianao mba hahatonga ny dite bergamota dia mila mampiasa bebe kokoa ianao (ka hatramin'ny tapany antsasaky ny ravina). Raha mampiasa ravina maina na masiaka ianao, dia asio platira roa. Ny fery dia tokony hivezivezy dimy minitra. Alamino alohan'ny hisotroan'ny dite.
Vitan'i Bergamot Tea Health Benefits
Ny Bergamot (Citrus bergamia) dia matetika levona noho ny soa ara-pahasalamany. Ny olona misotro ny dite mba hampitombo ny fahamailoana ara-tsaina na hisorohana karazana kansera sasany. Ny menaka Bergamot dia mety ampiasaina amin'ny hoditra ihany koa (amin'ny hoditra) mba hiarovana ny vatana amin'ny loto, hanamaivana psoriasis, ary hitantana ny endriky ny vitiligo. Araka ny antontan-kevitra momba ny fahasalamana ara-pahasalamana ara-pahasalamana momba ny fahasalamana dia tsy ampy ny porofo ara-tsiansa hanohanana izany fampiasana izany.
Ny fikarohana sasantsasany dia namotopototra ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny bergamot. Ny fianarana iray navoakan'ny Phytotherapy Research dia notarihin'ny mpiasa maromaro tao amin'ny orinasa iray izay manao ny solika.
Hitan'izy ireo fa ny fanafody ny menaka aromatika dia mety hampihena ny tebiteby alohan'ny fitsaboana amin'ny taratra.
Ny fikarohana iray hafa dia nanadihady ny fampiasana sira bergamot mba hampihenana ny lozam-pifamoivoizana amin'ny metabolika. Ny mpikaroka tao amin'io fikarohana io dia nanatsoaka fa ny sira bergamot dia mameno ny supplementation dia manenina ny lipidin'ny plasma ary manatsara ny lipoprotein ao amin'ny lohahevitra fianarana.
Tsy ampy ny fandalinana siantifika mikasika ny tombontsoa ara-pahasalamana na ny fiarovana ny karazana bergamota.
Tandindomin-doza ao amin'ny Tea-n'i Bergamot
Araka ny fikarohana mpikaroka momba ny fahasalamana dia mety ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ny lozam-pandam-bargamot rehefa mihinana sakafo kely amin'ny ankapobeny.
Azo antoka fa tsy azo antoka raha ampiasaina tsara amin'ny hoditra izy io satria mety hahatonga ny hoditra amin'ny masoandro sy mety hahatonga anao ho mora voan'ny kanseran'ny hoditra
> Loharano:
> Bergamot. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> Clinic Cleveland. Heart and Vascular Team. Azonao atao ny manafoana ny kolesterolanao. May 6, 2015
> Han, X., Gibson, J., Eggett, DL, & Parker, TL (2017). Bergamot (Citrus bergamia) Manatsara ny fihetseham-po tsara ao amin'ny efitrano fiandrasana toeram-pitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana: Fikarohana momba ny pilot. Fikarohana momba ny fitiliana
> Toth, PP, Patti, AM, Nikolic, D., Giglio, RV, Castellino, G., Biancucci, T., Rizzo, M. (2016). Bergamot dia mampihena ny lobolan'ny Plasma, ny LDL madinika aterônika, ary ny atherosclerose subclinic ao amin'ny taranja misy ny Hypercholesterolemia moderara: Fianarana 6 volana. Fiambenana ao amin'ny Pharmacology