Ny fifindrana dite dia mety hanampy amin'ny fikarakarana ny atiny (organ izay manampy amin'ny fanafoanana ny toaka amin'ny vatany) ary manohana ny vatanao amin'ny dipoavatra, hoy ny sasany amin'ireo mpomba ny fahasalamana voajanahary. Vao haingana, ireo olo-malaza dia nanatsara ny tombotsoany noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, ny fialana sigara ary ny olana hafa. Mety hanontany tena anefa ianao raha tena miasa izy ireo na tsy maninona.
Misy fikarohana tsy dia voafetra loatra momba ireo zavatra hita matetika any amin'ny teatra teatra ary raha afaka mandray soa ho an'ny olona salama tsara izy ireo. Misy ihany koa ny tsy fahampian'ny fikarohana momba ny fombafomba fombafomba fofona na fofona izay hita amin'ny vokatra detox, anisan'izany ny fomba fiasan'izy ireo, ny fampiasana betsaka, ary iza no tsy tokony handray azy.
Ankoatr'izay, raha manamarika ny karazan-tsarimihetsika sasany ianao, dia mety hahita voka-tsoa izay mety ho voan'ny dibera na lozika, izay mety hitarika ny fahaverezan'ny lanjan'ny rano fa tsy ny vatana.
Ireto misy santionany vinaingitra dimy izay hita matetika ao amin'ny detox teas:
1) Milk Thistle
Nampiasaina ho toy ny "tonic lefona" nandritra ny taonjato maro, ny tsiranoka amin'ny ronono dia iray amin'ireo voankazo mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny aretina amin'ny atiny, araka ny valin'ny fanadihadiana nataon'ny National National Survey 2012. Ny voankazo manankarena ao amin'ny antioxidant fantatra amin'ny hoe silymarin, misy porofo avy amin'ny fanadihadiana momba ny laboratoara fa ny dipoavatra dia afaka manadio ny aty amin'ny vokatry ny zavatra sasany (toy ny alikaola sy acetaminophen), saingy misy tsy fahampian'ny fianarana klinika mandinika ny vokatry Ny tsiranoka amin'ny ronono dia nampiasaina ho fanalana fanasitranana amin'ny olona salama.
2) Burdock
Ny fambolena fototra izay nohanina indraindray amin'ny sakafo, ny burdock dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny sela vita amin'ny alkaola- sy ny acetaminophen mifandraika ary "manadio ra". Manan-karena amin'ny inuline sy sctriterine lactones, fanadihadiana mialoha miaraka amin'ny biby dia manoro hevitra fa ny antioxidant sy ny fihetsika enti-manala amin'ny tsilo dia mety hanampy amin'ny fiarovana ny aty.
3) Dandelion
Ny fikarohana sasantsasany dia maneho fa ny dandelion dia mety hanatsara ny fatran'ny kilaoty, ny vatana izay manampy amin'ny fitaterana poizina avy amin'ny aty mba hialan'ny vatana. Ankoatra izany, ny fitsapana amin'ny biby dia manondro fa afaka miaro amin'ny fahasimbana ny atin'ny voan'ny gazy voajanahary. Ny dandelion koa dia lazaina fa miasa ho dibera, mampitombo ny vokatry ny urine.
Ny menaka varimbazaha dia mihinana amin'ny salady, ary indraindray ny fakom-boaloboka dia ampiasaina ho solon'ny kafe.
4) Artichoke
Ny fikarohana momba ny laboratoara dia mampiseho fa ny artichoke dia misy mpanorina toy ny cynarin, luteoline, ary asidra chlorogenic, vatana antioxidantina naseho mba hampitombo ny fatran'ny kilaoty. Matetika ny artichoke no lazaina fa ny fihenan'ny kolesterola sy ny triglyceride.
5) Senna
Aorian'ny fandrobana dia misy olona mivadika amin'ny senna mba hanadiovana ny fandehanany ny rafi-pitantanana ary hampitombo ny fahavoazana. Ny singa antsoina hoe anthraquinones, izay mahery setra mahery vaika, no ampiasan'i Senna. Na dia maromaro aza ny fanadihadiana dia manoro hevitra fa ny senna dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenan-koditra, misy ny ahiahiny fa ny fitomboan'ny senna dia mety hitarika amin'ny aretim-pivalanana sy olana ara-pahasalamana lehibe (tafiditra ao anatin'izany ny fihanaky ny potassium sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'ny fo ary ny fahavoazana aty).
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Raha ny teny hoe "dite" dia mety hitarika anao hino fa tsy mampidi-doza ny zava-pisotro misy alikaola, dia mety hisy vokany hafa. Ohatra, ny dite maitso, ny yerba vady, ary ny guarana dia misy kafeinina, izay mety hanelingelina ny torimaso ary miteraka tebiteby, haingana ny fo, fihenanam-po, fihenan-tsasatra, fitsaboana ary fiankinana.
Ankoatra izany, ny zavatra sasany dia mety hitarika amin'ny entona, ny aretim-pivalanana, ary ny akne, raha ny hafa kosa mety hampiadan-drà ny ra ary tsy tokony ampiasaina ao anatin'ny tapa-bolana fandidiana na ny olona voan'ny aretim-pivalanana na ireo mpanao fanafody antikoagulant na antiplatelet (toy ny aspirine, NSAIDS, ibuprofen, na warfarin) na fanafody (toy ny Vitamin E , tongolo gilika, na gingko).
Ny singa sasany dia mety hampidina ny glucose ao amin'ny ra ary tsy tokony hifanaraka amin'ny fanafody diabeta.
Rhubarb (fotony sy ravina), dite mainty, akorabato, varimbazaha maitso, ary yerba vady dia manankarena oxalates. Ireo olona manana aretina mitaiza na voan'ny gripa voan'ny ody ary ireo manana fepetra sasany toy ny aretin'ny voa sy gout dia tokony hisoroka ny fihinanana oksale.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny tsena nomanina ho fanodinkodina dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana ary ny fiarovana amin'ny vehivavy bevohoka, ny fampinonoana na ny reny mampinono, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo torohevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao.
The Bottom Line
Araka ny Clinic Mayo, tsy dia misy porofo firy ny fanesorana ny poizina manala poizina avy amin'ny vatana. Na dia eo aza ny tsy fahampian'ny fikarohana, dia mety hahatsapa tsaratsara kokoa ny olona sasany satria mihinana tsara kokoa noho ny sakafo, misotro rano be loatra, ary manao fanatanjahan-tena. Raha mbola mieritreritra ny te-te-te-te-dio ianao, dia zarao ny miresaka amin'ny mpitsabo anao mba handanjalanja ny fiheverana sy ny fiheverana ary hiady hevitra raha mety aminao izany.
Sources:
Abenavoli L, Capasso R, Milika N, Capasso F. Melky ny tsiranoka amin'ny aretina: ny lasa, ny ankehitriny, ny hoavy. Phytother Res. 2010 Oct; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Antifibrose Activity Taraxacum Root Officinale in Tetrachloride Carbonate-Induced Damage Liver in Mice. J Ethnopharmacol. 2010 Aug 9; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Ny fahombiazan'ny tosidran'ny tovovavy avy amin'ny karazam-boankazo azo avy amin'ny sakafo. Anaerobe. 2008 Feb, 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Diamond S. Famerenana fitsapana ara-pitsaboana amin'ny famaritana ny fiarovana sy ny fahamendrehan'ny milon-doko (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Integral Cancer Ther. 2007 Jun; 6 (2): 146-57.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.