Ny tsy fahampian'ny vitamin B12 dia iray amin'ireo tsy fahampian-tsakafo mahavelona indrindra. Mampisy soritr'aretina isan-karazany izany, toy ny reraka, ny fanadinoana ary ny fanjonoana ny tanana sy ny tongotra. Ny anton'ireo karazana soritr'aretina isan-karazany dia ny vitamin B12 no manana anjara toerana lehibe amin'ny asa maro.
Inona no atao hoe vitamin B12?
Ny Vitamin B12 dia manana andraikitra lehibe amin'ny famokarana ADN, izay ny code genetique ny vatany.
Ny ADN dia mitarika ny fanabeazana mety amin'ny lafiny rehetra amin'ny vatana.
Vitaminina B12 koa dia mampihena ny homocysteine, iray amin'ireo zavatra simika voajanahary. Raha tsy mihinamboarina araka ny tokony ho izy ny homocysteine, dia miteraka fanaintainana sy fanimbazimbana mampidi-doza ny vatana.
Ny soritr'aretina sy ny fiantraikan'ny vitamin B12
Mihena ny asan'ny sela (RBC). Ny fisehoana an-tsehatra amin'ny tsy fahampian'ny B12 dia ny tsy fahampian'ny anemia, izay karazana anemia izay matetika mahatonga herim-po sy tachycardia (haingana be dia be), ary indraindray ny fitabatabana. Vitamin B12 dia sakafo mahavelona izay ilaina amin'ny famokarana sela mena. Ny RBC dia manolotra oksizenina herinaratra manerana ny vatana mba hanamafisana ny filan'ny vatana.
Ny tazomoka megaloblastika dia azo tsapain-tanana amin'ny fitsapana ny ra.
Ny neuropathie peripheral dia karazan'aretina. Midika izany fa mety hitera-pahavoazana na ny tsy fahampian'ny myelin.
Ny Myelin dia rakotra miaro ny aretin-tsaina. Vitamin B12 dia miavaka amin'ny fitomboan'ny myelin, ary noho izany dia miteraka vitaminina B12 ny myelin raha tsy ilaina.
Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny B12, ny fahavoazan'ny tendrony mivantana miaraka amin'ny fihenan'ny myelin dia manelingelina ny asany mahazatra. Ny fihetsiketsehana amperim-pandehanana dia mifehy ny hetsika sy ny fihetseham-pon'ny vatana.
Ny soritr'aretin'ny neuropathie peripherie dia matetika mahakasika ny tongotra sy ny tanana, ary mety hahitana ny tanana sy ny tongotra koa. Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia:
- mangorintsina
- fahafahana mahatsapa
- fahalemena
Ny dementia dia aretina manavaka ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena sy ny fiovan'ny fihetsika. Maro ny antony mahatonga ny demaiaana, ary ny tsy fahampian'ny vitamin B12 no iray amin'ireo voamarina vao haingana. Ny fikarohana siantifika dia manondro fa ny dikyma mifandray amin'ny vitamin B12 dia mety vokatry ny homocysteine avo be.
Ny soritr'aretina:
- fanadinoana
- Absentmindedness
- Olana hamahana olana
- Tsy azo ihodivirana
- Fahabangan'ny fahaizana mikarakara tena
- tsy miraharaha
- Hallucinations
Ny fahaketrahana dia mety hisehoan'ny tsy fahampian'ny vitamin B12, ary mety ho tsy dia misy loatra ny anemia na ny devoly.
Ny fikolokoloana dia toe-pahasalamana manamarina ny fampidirana ny rà mandriaka mankany amin'ny atidoha, ka mahatonga ny fahasalamana ara-batana na ara-tsaina. Ny tsy fahampian'ny vitamin B12 dia mety hampitombo ny loza ateraky ny tanora, izay tsy misy loza mety hitera-doza. Na tsy misy rohy dia tena mampiady hevitra, ary mety hiteraka vokatry ny homocysteine.
Ny milefa dia midika hoe aretin'ny tadin'ny hazon-damosina. Ny tsy fahampian'ny vitamin B12 dia miteraka karazana lefom-pandrosoana antsoina hoe fihenam-bidy amin'ny fihenam-bidy, izay ny fahaverezan'ny fiarovana ny myelin amin'ny faritra sasany amin'ny tadin'ny hazon-damosina izay mifehy ny fotoana, ny fandanjana ary ny fahatsapana.
Ny soritr'aretin'ny fihanaky ny fihenam-bidy dia ahitana:
- fahalemena
- Fandrobana, mitebiteby
- Spasticity
- Ny olana momba ny olana
Ny fihenjanana amin'ny tongotra koa dia vokatry ny tsy fahampian'ny vitamin B12. Ny glosice dia ilay anarana ampiasaina hamaritana ny lelan'ny fanaintainana sy tsy mendrika izay mety vokatry ny tsy fahampian-tsakafo.
Fepetra mifandray amin'ny vitamin B12
Ny aretin'ny tiroida sy Skirose Multiple (MS) dia sady fehezan-dalàna noheverina fa misy ifandraisany amin'ny dingan'ny fitrandrahana. Ny aretina mikraoba dia fepetra nateraky ny fanafihana ny tenany.
Ny tsy fahampian'ny zava-manan'aina dia aretina mikotrika izay vokatry ny fanafihan'ny 'self' ao amin'ny faritra misy ny vavony izay voatsabo ao amin'ny vitamin B12.
Matetika ny olona manana aretina avy amin'ny tiroida na MS dia manana tsy fahampian-tsakafo ary ny vitamin B12 misy azy.
Ny antony mahatonga ny Vitamin B12 tsy ampy
Sakafom-bovoka ambany
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny vitamin B12 dia tsy fahampian'ny vitamin B12 ao amin'ny sakafo. Vitamin B12 dia sakafo mahavelona izay hita fotsiny amin'ny vokatra biby toy ny hena, akoho, trondro, atody ary ronono. Noho izany, ny vegans dia tena mety hampidi-doza ny vitaminina B12, izay tsy misy vegan izay tsy mihinan-kanina amin'ireo sakafo vitaminina vitaminina B12.
Ny sakafo sasany dia mihamatanjaka amin'ny vitamin B12, ary raha te-hahazo ny Vitamin B12 amin'ny sakafo vegan ianao, dia mila miezaka mitady ireo karazan-tsakafo ireo.
Fahaiza-mamindra ambany
Ny vitamin B12 dia atahorana amin'ny tsina kely, saingy tsy maintsy atao aloha ny fikarakarana voalohany amin'ny vavony. Noho izany, ny toe-piainana sasany izay misy fiantraikany amin'ny vavony na ny tsinay kely dia mety hanelingelina ny fitsaboana vitaminina B12. Ny singa intrinsic dia proteinina voavolavola ao amin'ny vavony izay mifangaro amin'ny vitamin B12 alohan'ny hidirana ao anaty tsina kely.
Ny aretina Autoimmune, ny fandidiana fitsaboana marefo sy ny fitevehana ny vavony dia ny toe-javatra rehetra izay manelingelina ny famokarana sy ny asan'ny singa intrinsic, ary noho izany ny vitamin B12 ao amin'ny sakafo dia mety tsy mety hiditra ao amin'ny vatana, fa kosa, esorina amin'ny tsinay hetsika.
Ny fampiasana toaka be loatra dia mahatonga ny fiovaovan'ny vavonin'ny vavony, manelingelina ny famokarana ny singa manan-danja, mahatonga ny tsy fahampian'ny B12.
Ny aretim-pisefoana toy ny aretina Crohn sy ny Aretina Celiac dia afaka misoroka ny fihinanana vitaminina B12 ao anaty tsina kely, ka mahatonga ny tsy fahampian'ny vitamin B12 amin'ny sakafo.
Ny areti -nify mahatsiravina dia aretina mikotrika izay mampihena na manafoana ny singa intrinsic, ny proteinina ao amin'ny vavony izay mamatotra ny sakafo B12 mba ahafahany mitombo. Izany dia mitarika amin'ny tsy fahampian'ny B12 amin'ny alàlan'ny fanavakavahana. Ity karazana tsy fahampiana B12 ity dia tsy azo tsaboina amin'ny fanoloana volo B12, ary mitaky fitsaboana amin'ny vitamin B12.
Ny soritr'aretin'ny anemia aretin-tsaina dia ahitana:
- havizanana
- Tsy misy hery
- Lightheadedness
- fahaketrahana
- aretin'andoha
- Raphy fo fo
- Ringing in the ears
Ny fanafody dia mety hanelingelina ny fihanaky ny vitamin B12. Ny fanafody mahazatra indrindra izay mety miteraka vitaminina B12 dia:
Metformin: fanafody ampiasaina amin'ny diabeta
Colchicine: fanafody ampiasain'ny gout
Chloramphenicol: antibiotika iray ampiasaina amin'ny fanafody
Fanafody maro ampiasaina amin'ny fikarakarana ny fireharehana
Teny iray avy amin'ny
Raha manana vitamina B12 ianao, dia mety hiverin-dàlana ny ankamaroan'ny vokatra, indrindra amin'ny dingana voalohany. Amin'ny ankapobeny, raha ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina B12 dia vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, ny fanampim-panafody na ny sakafo matanjaka dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny vitaminina B12.
Raha tsy mitandrina ny vitamin B12, dia matetika no heverina fa mahomby kokoa ny vitaminina B12 amin'ny alàlan'ny tsindrona, fa tsy amin'ny vava, satria ahafahana miditra ao amin'ny vatan'ny sela mivantana izany.
> Loharano:
> Cerit L, Duygu H, Gulsen K, Kemal H, Tosun O, Ozcem B, Cerit Z, Gunsel A, Kardiol Pol. Ny fifandraisan'ny vitamin B12 sy ny SYNTAX. 2017, 75 (1): 65-70.
> Luciana Hannibal, Vegard Lysne, Anne-Lise Bjørke-Monsen, Sidney Behringer, Sarah C. Grünert, Ute Spiekerkoetter, Donald W. Jacobsen, sy Henk J. Blom, Biomarkers and Algorithms for Diagnosis of Vitamin B 12 Deficiency, Front Mol Biosci. 2016; 3:27, doi: 10.3389 / fmolb.2016.00027