Ny mozika an-kira sy ny fihainoana fihainoana an- kira dia afaka manampy ny kilaometatra manidina. Ny fiasan-tsarimihetsika tsara indrindra dia ahitana ny hafanana sy ny hatsikana amin'ny fahamatorana haingana kokoa , avy eo dia mitondra anao any amin'ny sehatra fampiharana . Afaka misafidy fomba amam-pihetseham-po izay tianao ianao ary mpanazatra izay manana ny fomba hanentanana anao. Ireo albums sy mixes dia azo alaina ao amin'ny iTunes, Amazon, ary ny tranonkala mozika hafa, na azony atao amin'ny CD.
Ity famintinana mahery vaika avy amin'ny mpanazatra amin'ny zava-misy fanta-daza fanta-daza "The Biggest Loser" dia napetraka ho 128 tsain'ny minitra. Tokony hanosika anao handehandeha eny an-dalamby, ny lalan-kely na ny sisin-dalana. Raha vao manomboka ianao dia mety ho sarotra loatra izany. Azonao atao ny mamakivaky azy io, maka azy io, na mahazo azy amin'ny CD. Raha mpankafy ny fampisehoana sy ny mpanazatra azy ianao, dia afaka mahita fomba fiasa hafa lehibe indrindra ho an'ny mpamono olona ianao, anisan'izany ny karazana 40 hafa hitsidika, mozika 80 sy "mixion extreme".
Tiavo ny roa minitra fanatanjahan-tena maharitra 30 minitra na mampifanaraka azy ireo mandritra ny ora iray maharitra miaraka amin'ny mpanazatra mpandehandeha Kathy Smith. Anisan'izany ny remixes ambony 40 pop pop hirain'i Lenny Kravitz, Gwen Stefani, Black Eyed Peas, Madonna, Prince, Ashlee Simpson, ary Eurhythmics. Misy amin'ny iTunes na amin'ny CD.
Tiavo ny mandeha mankany amin'ny mozika goavam-be miaraka amin'ity mozika novokarin'i K2 Groove. Tsy midika izany zavatra izany raha toa ka tsy voatsikera izany. Raha tsy mahazo anao "amin'ny fahatsapana" ho an'ny mandeha izany dia sarotra ny hilaza izay hitranga. Ny hira dia eo amin'ny 75 ka hatramin'ny 123 beatsin'ny minitra. Na mahatsiaro amim-pahatsorana ilay andian-tarika lehibe ianao na tanora ianao izay tia ny tononkalo, dia mety ho fifangaro tsara ho an'ny mandeha izany. Azonao atao ny mahita izany amin'ny iTunes na amin'ny CD.
Miaraha amin'ireo olo-masina mba hankanesany any amin'ireo filazantsara ireo. Ny paikady dia saro-kenatra 111 ka hatramin'ny 125 isaky ny minitra. Safidy tsara ho an'ireo izay tia mozika evanjelika izany ary mila fanentanam-panahy tsara rehefa manao fanatanjahan-tena izy ireo. Azonao atao ny mahita izany amin'ny iTunes na amin'ny CD.
Ny lalaon'ny fahavoazanao dia mety hanomboka amin'ny dia iray mandeha mora. Leslie Sansone dia manomboka anao. Manana tsipika mahazatra momba ny fampielezana an-tariby sy horonan-tsarimihetsika mandeha an-trano izy. Azonao ampiasaina ity rakikira ity ao amin'ny efitra fandraisam-bahiny, na eny an-tokotany na amin'ny rindrina. Ity rakikira ity dia azo alaina ao amin'ny CD, iTunes, na ny tranonkalany WalkAtHome.com. Raha hitanao fa tia an'i Leslie ianao, dia manana fifangaro bebe kokoa izy amin'ny fandehanana lavitra kokoa.
Ity CD ity dia mifototra amin'ny paika mora matevina ary manasongadina mozika avy amin'ny taona 1960. Manana tsiranoka sy fofona mialoha sy aorian'ny fampiofanana mandritra ny 60 minitra an-tongotra. Ireo hira dia mifantoka amin'ny rhythm iray amin'ny baolina 116 ka hatramin'ny 122 isaky ny minitra na mandeha amin'ny 3.0 mph.
Raha hiverina amin'ny vanim-potoanan'ny disco ianao, dia hankafizinao io hira io mandritra ny ora maromaro mandeha mozika miaraka amin'ny fampakaram-bady, fampiofanana, ary mangatsiatsiaka. Anisan'ireo mpanakanto fahiny ny "Disco Inferno" sy "Le Freak." Misy amin'ny CD. Ny mozika dia napetraka ho an'ny foibe 124 ka 134 isaky ny minitra na 4.0 mph.
Ity CD ity dia manasongadina ora iray mandroso, fampiroboroboana, ary mangatsiatsiaka. Izy io dia mametra ho foibe 122 ka hatramin'ny 126 isa-minitra na 4.5 mph, izay mandeha haingana.
Leslie Sansone dia mampiofana anao hanomboka handeha an-tokotany na any ivelany. Ny CD na ny haavon'ilay mpandahateny (ho an'ireo izay tena taona taloha) dia manana milina 1 kilaometatra, mandritra ny 30 minitra. Raha tianareo ny fiofanana ankoatry ny mozika, safidy tsara izany.
Ankafizo ny fifangaroana mozika avy amin'ny taona 1960 izay ahafahanao mitazona anao eny amin'ny lampihazo na any ivelany. Ny hira dia tsara indrindra ho an'ny mandehandeha na mandeha ho azy. Afaka mahita azy amin'ny CD ianao.
Ny fandaharan'asan'ny WalkFit miaraka amin'i Kathy Smith dia ahitana fiofanana efatra amin'ny fitomboan'ny halavany sy ny hamafiny. (Ny Workout 1 dia eo amin'ny 112 hatramin'ny 134 bpm / 3 mph. Ny anton'asa 2 dia 120 hatramin'ny 140 bpm / 4 kilaometatra). Ianaro ny fomba hanovana ny fihazakazakanao, ny paikady sy ny paikadin'ny tanana.