Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 67
Fat - 0g
Karba - 18g
Proteinina - 1g
Fotoana 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Fanompoana 2 (isa 8)
Sangria miaraka amin'ny bozaka vaovao dia fisotroan-dronono mahafinaritra sy fetin'ny lohataona izay fatratra foana ny fankalazana sy ny fivoriana. Raha mandinika ny tosidranao anefa ianao, dia asaina mametra ny habetsaky ny toaka hosotroinao. Izany dia midika fa tsy mihoatra ny roa ny fisotroana isan'andro ho an'ny lehilahy ary tsy mihoatra ny iray isaky ny iray isan'andro ho an'ny vehivavy. Saingy tsy midika izany hoe tsy maintsy tsy mahatsiaro ny hafaliana ianao!
Kombucha dia mpisolo toerana mahavelona ho an'ny divay mamiratra ao amin'io "sangria" io. Izy io dia dite mifangaro izay feno fitsaboana izay tsara ho an'ny fahasalamanao. Ny probiotika dia manatsara ny famadihana sy ny fiarovana ny tsy fahampian-tsakafo, miaraka amin'ireo tombontsoa hafa amin'ny fahasalamana
Ny jiro maina sy ny voankazo mamy dia mahatonga izany zava-pisotro mahamamo izany ho azy. Ny vitaminina sy antioxidants ihany koa dia afaka feno anjara amin'ny fihenan'ny tsindrim-bola amin'ny alalan'ny fampihenana ny adin-tsakafo ao amin'ny vatanao.
Fangaro
- ½ kaopy mena, akorandriaka, henomailala, na fifangaroana
- Sakafo 2 gonaka
- 1 (14-16 oz) tavoahangy mamy mifangaro kombucha
- Ranomandry
fanomanana
- Ao anaty menaka dia mampifanaraka ireo entana rehetra afa-tsy amin'ny ranomandry.
- Ny ranomandry amin'ny ranom-boankazo 2 ary mandatsaka sangria ho solomaso.
Fanovaova sy fanavakavahana
Azonao ampiasaina ny cranberry tsy misy aina, ny blueberry, na ny ranom-boankazo misy 100 isan-jato eo amin'ny toeran'ny jiro ampongabendanitra.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Avelao ny bryo mipetraka ao anaty ranom-boankazo mba hihinana tsiroaroa alohan'ny hanamboarana azy ao anatin'ilay kombucha.
Afaka manamboatra lavaka lehibe ianao amin'ny alalan'ny fampitomboana na famerenana ny tsiambaratelo ary mahaliana anao mandritra ny herinandro, na amin'ny fivoriana lehibe.