Inona ny ao anaty tavoahangy?
Sakafo ara-tsakafo no lohahevitra mahaliana ny vahoaka. Na any amin'ny fivarotana iray ianao, na mampiasa Internet, na miresaka amin'ny olona fantatrao, dia mety handre ny filazana momba ny tombontsoany ara-pahasalamana ianao. Ahoana no ahafantaranao raha "azo antoka ny zavatra ao anatin'ilay tavoahangy" ary manaporofo fa ny siansa dia manaporofo fa ny vokatra dia mitaky izay lazainy?
Inona no sakafo fanampiny?
Sakafo ara-tsakafo (antsoina ihany koa ny fanafody amin'ny sakafo, na ny fanampiana fohy) dia voafaritra araka ireto fepetra manaraka ireto:
- Voan'ny vava.
- Ahitana "sakafo fihinana" natao hanampiana ny sakafo. Ireto avy ny fitaovana ampiasaina amin'ny sakafo: vitamine, mineraly, zavamaniry (toy ny voankazo na fitombenana iray), botanika hafa, amino asidra, ary ny zavatra simika toy ny enzyme sy glandulars.
- Mankanesa amin'ny endrika samihafa, toy ny takelaka, kapsula, softgels, gelcaps, ranon-javatra, ary vovoka.
- Tsy aseho ho fampiasana sakafo mahazatra na toy ny sakafo tokana na ny sakafo.
- Voasoratra ho toy ny sakafo fanampiny.
Ny tsindrin-tsakafo ara-tsakafo dia amidy amin'ny sakafo, sakafo ara-pahasalamana, zava-mahadomelina ary fivarotana fihenam-bidy, ary amin'ny alalan'ireo katalaogy mailaka, fandaharana amin'ny fahitalavitra, Internet, ary mivarotra mivantana.
Nahoana ny olona no mitondra fanafody?
Ny olona dia mitondra fanafody noho ny antony maro. Fikarohana siantifika momba ity lohahevitra ity dia navoaka tamin'ny taona 2002. Maherin'ny 2.500 ireo Amerikanina nitatitra momba ny fanampiana nampiasainy (nomena ny sokajin'ny vitamina / mineraly sy ny vokatra anana / fanafody voajanahary) ary ny antony nanaovana izany.
Ny valintenin'izy ireo dia resahina etsy ambany:
Otrikaina / Mineraly
- Fahasalamana / tsara ho anao - 35%
- Sakafo fanampiny - 11%
- Vitaminina / mineral supplement - 8%
- Manakana ny osteoporose - 6%
- Dokotera nanolo-kevitra - 6%
- Mialoha ny hatsiaka / gripa - 3%
- Tsy mahalala / tsy misy antony voatondro - 3%
- Fiakaran-tsolika - 2%
- Recommended by namana / fianakaviana / media - 2%
- Energy - 2%
- Ny hafa rehetra - 22%
Herbals / Supplements
- Fahasalamana / tsara ho anao - 16%
- Arthritis - 7%
- Fanatsarana fahatsiarovana - 6%
- Energy - 5%
- Fiakaran-tsolika - 5%
- Joint - 4%
- Sakafo fanampiny - 4%
- Fanampiana torimaso - 3%
- Prostate - 3%
- Tsy mahalala / tsy misy antony voatondro - 2%
- Ny hafa rehetra - 45%
Ahoana no hahalalako ny fampahalalam-baovao momba ny fampitaovana?
Misy fomba maro ahafahana mahazo fanazavana momba ny fanafody izay mifototra amin'ny vokatra azo avy amin'ny fanandramana ara-tsiansa, fa tsy amin'ny fijoroana vavolombelona sy ny vaovao tsy fantatra.
Anontanio ny mpitsabo anao. Na dia tsy fantatrao aza ny fanomezanao manokana, ny mpamatsy anao dia mety manana loharanom-baovao matihanina amin'ny fampiasana fampiasana, risika mety hitranga, ary fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina.
Raha mahaliana ahy amin'ny fampiasana fanampiana toy ny CAM, inona no azoko atao?
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy tokony hotadidinao:
1. Zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpitsabo anao (na mpamatsy, raha manana mihoatra ny iray ianao) momba ny fanampiana alohan'ny fampiasana izany. Izany dia ho an'ny fiarovana anao. Zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpamatsy anao raha:
- Eritrereto ny hanoloana fitsaboana tsy tapaka miaraka amin'ny iray na mihoatra.
- Maka fanafody (na prescription na mihoatra ny mpanohitra). Misy fanampiana sasantsasany hita tamin'ny fifandraisana tamin'ny fanafody (jereo ny boaty etsy ambany).
- Manàna fahasalamana.
- Mikasa ny hanao fandidiana. Ny fanafody sasany dia mety hampitombo ny mety ho fandehanan'ny ra mandriaka na miteraka fanafody sy fanaintainana.
- Manan-janaka bevohoka na mikarakara zaza.
- Mieritreritra ny hanome fanomezana ho an'ny ankizy iray. Ny vokatra maro nokaramaina ho an'ny ankizy dia tsy nosedraina noho ny fiarovana sy ny fahombiazany amin'ny ankizy.
2. Aza mandray dipoavatra ambony kokoa noho izay voatanisa eo amin'ny mari-pamantarana, raha tsy manoro hevitra anao ny mpitsabo anao.
3. Raha misy zava-manahirana hafa mahaliana anao, dia mijanòna haka ilay fanampiana, ary mifandraisa amin'ny mpanolotra anao. Azonao atao koa ny mandefa ny traikefanao amin'ny programan'ny Medwatcha an'ny Fikarakarana ny sakafo sy ny fanafody (FDA), izay manaraka ny tatitra momba ny fiarovana amin'ny mpanjifa momba ny fanampiana.
4. Raha heverinao ny fampiasana fanafody manasitrana, dia mety misy olana hafa momba ny fiarovana.
5. Ho an'ny fampahalalam-baovao ankehitriny avy amin'ny Governemanta federa momba ny fiarovana ny fanampiana manokana, jereo ny fizarana "Alerts and Advisories" ao amin'ny tranokalan'ny NCCAM na ny tranokala FDA.
Ny fanafody sy ny zava-mahadomelina dia mety hifanerasera
Ohatra:
- Ny karazana St. John dia afaka mampitombo ny fiantraikan'ny fanafody fitsaboana ampiasaina amin'ny fihinanana ketraka. Mety hanelingelina ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny fihanaky ny otrikaretina VIH koa izy io, hanasitranana ny homamiadana, ny fifehezana ny fiterahana, na hisorohana ny fitsaboana ny vatana mangatsiaka.
- Ny Ginseng dia afaka mampitombo ny vokatry ny kafeinina (toy ny amin'ny kafe, dite, ary cola). Mety hampidina ny siramamy ao amin'ny rà ihany koa izy, izay mamorona ny mety hisian'ny olana amin'ny fampiasana fanafody diabeta.
- Ny ginkgo, nalaina tamin'ny fanafody antikoagulant na antiplatelet, dia mety hampitombo ny loza ateraky ny fandosirana. Azo atao koa ny mifandray amin'ny zava-mahadomelina sy ny zava-mahadomelina sasany misy fiantraikany amin'ny siramamy.
Miankina foana amin'ny "Safe" ve ny "Natural"?
Misy fanafody marobe, ary koa karazana fanafody marobe, izay avy amin'ny loharanon-karena ary samy mahasoa sy azo antoka. Na izany aza, ny "voajanahary" dia tsy midika foana hoe "azo antoka" na "tsy misy fiantraikany ratsy." Ohatra, eritrereto ny holatra izay mitombo ao anaty ala - ny sasany dia azo antoka hohanina, fa ny hafa kosa dia poizina.
Ny FDA dia manome fampitandremana momba ny fanampiana miteraka risika amin'ny mpanjifa, anisan'izany ireo izay ampiasaina amin'ny fitsaboana CAM. Anisan'izany ny kava, comfrey, ary ephedra. Ny FDA dia nahatsikaritra ireo vokatra mahaliana ireo satria izy ireo:
1. Afaka manimba ny fahasalamana - amin'ny tranga sasany.
2. Niharan-doza - miaraka amin'ny zavamaniry tsy fantatra, famonoana bibikely, metaly mavesatra, na fanafody fitsaboana.
3. Mampidi-doza ny fampiasana fanafody fitsaboana.
Mitondra fanafody ve ny governemanta federaly?
Amin'izao fotoana izao, ny FDA dia mamaritra fanafody ho sakafo fa tsy zava-mahadomelina. Amin'ny ankapobeny, ny lalàna momba ny fametrahana sakafo (anisan'izany ny fanampiana) amin'ny tsena ary ny fitazonana azy ireo eny an-tsena dia ambany noho ny lalànan'ny zava-mahadomelina. Ireto misy fomba sasany izay tsy mitovy.
- Ny fikarohana momba ny olombelona izay manaporofo ny fiarovana ny fanampiana dia tsy takiana alohan'ny hivarotana (tsy toy ny ordinatera na fanafody).
- Ny mpanamboatra dia tsy voatery manaporofo fa ny vokatra dia mahomby. Ny mpanamboatra dia afaka milaza fa ny vokatra dia mitaky tsy fahampian-tsakafo, manohana ny fahasalamana, na mampihena ny mety hampivelatra olana ara-pahasalamana. Raha manao fanambarana ilay mpanamboatra, dia tsy maintsy arahin'ity fanambarana ity: "Ity fanambarana ity dia tsy nodinihan'ny Fitondrandraharahan'ny Sakafo sy ny Fanafody. Tsy natao hitsaboana, fitsaboana, fanasitranana, na fisorohana aretina io vokatra io."
- Ny mpanamboatra dia tsy voatery hanaporofo ny fahamendrehana. manokana:
- Ny FDA dia tsy mandinika ny votoatin'ny sakafo fanampiny.
- Ankoatra izany, amin'izao fotoana izao, ny fametrahana ny famokarana dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny fepetra takian'ny FDA amin'ny fomba mahomby amin'ny famokarana (GMP) ho an'ny sakafo. Ny GMP dia mamaritra ny fepetra ahafahana manomana ny vokatra, voatahiry ary voatahiry. Ny sakafo GMP dia tsy manararaotra ny olana rehetra momba ny kalitao fanampiny. Ny mpanamboatra sasany dia manaraka an-tsitrapo ny GMPs an'ny FDA momba ny zava-mahadomelina, izay mafy kokoa.
- Ny mpampiasa sasany dia mampiasa ny teny hoe "nomerika" mba hamaritana ny ezaka atao mba hahatonga ny vokatra mifanaraka amin'izany. Na izany aza, ny lalàna Amerikana dia tsy mamaritra fitsipika. Noho izany, ny fampiasana an'io teny io (na teny mitovy amin'izany hoe "voamarina" na "voamarina") dia tsy manome antoka ny hatsaran'ny vokatra na ny tsy fitoviana.
- Raha mahita ny fanampiana ny tsy fahampian'ny antoka ny FDA raha vao eny an-tsena, dia amin'izay fotoana izay dia mety handray andraikitra amin'ny mpamokatra sy / na mpaninjara izy, toy ny famoahana fampitandremana na fangatahana ny entana entina eny an-tsena.
Ny governemanta federaly dia manatsara ny dokam-barotra fanampiny, amin'ny alàlan'ny Komity Federal Trade. Mitaky ny fampahalalana rehetra momba ny fanampiana dia milaza ny marina ary tsy mamitaka ny mpanjifa.
Izay ao anatin'ilay tavoahangy dia tsy mifanaraka foana ny zava-misy
Ny fanampiana dia mety:
- Tsy misy ny zavatra azo ambara ao amin'ny marika (toy ny karazana zavamaniry). Ohatra, ny fandalinana iray izay nanadihady ny fiomanana 59 amin'ny echinacea dia nahatsikaritra fa ny antsasany dia tsy ahitana ireo karazana voatanisa eo amin'ilay marika.
- Ahitana dipoavatra avo kokoa na ambany kokoa amin'ny zavatra mivaingana. Ohatra, ny fandinihana nataon'ny NCCAM momba ny vokatra ginseng dia nahitana fa ny ankamaroany dia nahitana ny antsasaky ny habetsaky ny ginseng voasoratra ao anaty labels.
- Aza afangaro.
Manohana ny fikarohana ve ny NCCAM?
Eny, ny NCCAM dia mamatsy ny ankamaroan'ny fikarohana amin'ny firenena mikendry ny hampitombo ny fahalalana siantifika momba ny fanampiana - anisan'izany ny asa ataony; raha izany, ahoana no fomba fiasa; ary ahoana ny fomba fandrosoan'ny vokatra madio sy maromaro kokoa. Anisan'ny zavatra ianaran'ireo mpikaroka ireo:
- Ny vary hodiovina amin'ny grenady, mba hahitana raha mety hampidina ny halatra kolesterola ao amin'ny ra
- Soy, mba hahitana raha mitombo ny fitomboan'ny voina
- Ny ginger sy karmera, mba hahitana raha afaka mampihena ny fiterahana amin'ny arthritis sy ny asmma izy ireo
- Chromium, mba hahalalanao kokoa ny vokatra biolojika sy ny fiantraikany amin'ny insuline ao amin'ny vatana, mety manome fomba vaovao hitondrana ny diabeta 2
- Green tea, mba hahitana raha afaka misoroka aretim-po izy io
> Loharano:
> NCCAM Clearinghouse tsy misy idiran-tany ao Etazonia: 1-888-644-6226 Iraisam-pirenena: 301-519-3153 TTY (ho an'ny marenina marenina na haino aman-jery): 1-866-464-3615 E-mail: info @ nccam.nih.gov Website NCCAM: nccam.nih.gov Adiresy: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et al. Mediam-bahoaka vao haingana ampiasaina ao amin'ny toeram-pitsaboana ambulatory Bevohoka ao Etazonia: ny fanadihadiana Slone. Journal of the American Medical Association. 2002, 287 (3): 337-344. 2002, American Medical Association.