Tsara noho ny vilia?
Aorian'ny diabe lava na andro lava eo amin'ny tongotrao, dia mety hahatsapa tsara ny hametaka azy amin'ny akanjo fanarenana. Ny kiraro fanarenana barefooters dia vita amin'ny kofehy vita amin'ny kôkôsy sy ny silicone. Tena mendri-piderana izy ireo. Izy ireo dia manamboatra lakan-tongotra iray fandrefesana loko antsoina hoe Oooaaahs (r) izay mampihetsika ny tongotrao. Na, raha ny marina, ny korontana no tena mampalahelo anao. Fa ny foitra dia azo alaina ary afaka manolo azy ireo amin'ny karazana nofinanao ianao na mitafy kiraro tsy misy biriky.
Ny kiraro barefooters dia nijanona ary ny tranok'ilay mpanamboatra tsy mavitrika. Azonao atao ny mahita azy ireo eo amin'ny famaranana.
Manao barefootera ho fitaovam-piadiana fanarenana
Aorian'ny fiofanana lava mandeha dia tiako ny hanamaivana ny tongotro haingana araka izay azo atao. Te-haka azy ireo amin'ny kiraro mahatsikaiky aho ary miala amin'ny kiraro izay nitondra ahy tao anatin'ny kilaometatra maro. Toy izany koa no mety ho marina rehefa mandany andro lava na mitafy akanjo lava.
Ireo kiraro fanarenana dia vita amin'ny cork / silikana matevina. Miondrika eo amin'izy ireo ianao ary misy feheziny izay mitazona azy ireo. Manome biriky fanampiny roa ao anaty boaty izy ireo, mainty. Hitako ny fanadihadihana izay milaza fa very ny fandrenesana ny olona, ka izany no fepetra fiarovana tsara.
Barefooters dia tonga amin'ny loko samihafa ary amin'ny haben'ny egrope. Tsy kiraro maivana anefa izany. Ny tsirairay dia mavesatra amin'ny 14 santimetatra, izay mavesatra toy ny kiran-tongotra ary indroa ny lanjan'ny kapako fitondran-tena FitFlop.
Efa nanandrana nametraka Crocs aho ary nandondona ny Crocs saingy tsy nifanaraka tamin'ny endriky ny tongotro izy ireo. Tena tsara ny tongotro, ary navelako hiparitaka ny tongotro. Zava-dehibe indrindra izany rehefa mandeha lava na lava andro ianao rehefa mihetsiketsika ny tongotrao. Tena nahafaly ahy ilay izy. Manana tongotra midadasika sy fiaramanidina iray amin'ny tongotra iray aho, noho izany dia ampy ny toerana ao amin'ny akanjo fanarenana dia manakiana ny fampiononana ary, er, fanarenana.
Ny kiraro dia vita amin'ny dingana fanindroany, ka miteraka lolo sy marefo. Izany dia mampihena ny mety hiteraka korontana amin'ny kiraro. Hitako ny kaopy mafana mba ho mendrika ary tsy nanosotra ny voloko mena raha manao akanjo tsy misy kiraro, izay olana atrehako amin'ny kiraro maro.
Fanamboarana tongotra fandokoana
Ny fonosana reflexology dia mianjera eo ambanin'ny tongotra, eo amin'ny metatarsals, eo ambanin'ny andohalambo sy ny tongotra. Ny famolavolana dia midika ho fanasitranana ny tsindry amin'ny tsindry eo amin'ny solosonao rehefa mandeha.
Heveriko fa ny fandrian-tongotra dia manome fihetseham-pitiavana / fankahalana. Nandeha an-tongotra fito kilaometatra aho ary nipitika tao amin'ny Barefooters mba handeha hiantsena ary hanao zavatra. Ny tongotro dia tsy nankasitraka ireo kofehy ary nahatsapa ny tenako aho tamin'ny fangirifiriana. Fa ny vaovao tsara dia ny hoe ny tongotra dia azo alaina ary azonao ampiana ny tokotany manokana.
Ny tongotro manokana dia maniry ny fihetsiketsehan'ny mikrôby FitFlop mandritra ny famerenana. Review: Sandoka FitFlop
Fanatanjahantena barotra
Azonao atao ny manao akanjo miaraka amin'ny kiraro na tsia.
Nahoana aho no hanao ny Barefooters raha tsy tiako ny footbed reflexology? Tiako ny fitrandrahana. Tsy manao kapoka be loatra aho, noho izany dia safidy tsara ny fisoloana azy ireo mba hivezivezy amin'ny asa ivelan'ny zaridaina, handefa mailaka haingana, na hitafy ny fasika eny amoron-dranomasina.
Ny fanasana azy dia tsy hitazona harena na fasika.
Miaraka amin'ny fanorenana sinilônina, manahy aho raha hitarika amin'ny tongo-tongotra sy ny tongotra izy ireo . Manana io olana io amin'ny FitFlops aho. Tsy nahita fofona aho rehefa avy nanao ny Barefooters nandritra ny ora roa ary ny tongotro dia tsy nahatsiaro tena loatra na nafana loatra. Manana lavaka lava be dia be ao amin'izy ireo izy ireo, ary mitsambikimbikina eny amin'ny vongam-pasika ny rivotra miditra amin'ny tokotanin'ny tongotrao mba hanala azy ireo.
Ny vatanao dia tena mendri-kaja ary tsy mametra na manitsy ny fihetsikao.
Tena marefo izy ireo, na dia manisy fiakarana kely kely aza ny tokontany.
Ambany ambany amin'ny Barefooters
Raha mitsofoka amin'ny Barefooters ianao ary tia ny fahatsapana ny tongotra fandrefesana, dia mety ho sarobidy ny vidiny Raha tsy manao izany kosa ianao, dia fanomezana sarobidy ry zareo.
Azo antoka fa hividy azy ireo amin'ny mpivarotra iray izay manana politikam - pamokarana malala - tanana .