Ny Internet dia betsaka noho ireo tatitra izay mety ho vinaingitra vita amin'ny vilany. Andao hojerentsika ny zava-misy.
Common Claims
1. Mampiasa mofomamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny peloma alohan'ny sakafo dia manidy ny vatanao tsy handevona tsimokaretina, manampy amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny rà ary miteraka lanjany.
2. Ny pectin (loharanon-tsakafo fihinan'ny sakafo) hita ao amin'ny vinaigidan'ny poma dia fantatra amin'ny hoe manampy anao hahatsiaro ho feno ary manakana ny fialan-tsasatrao.
3. Manampy amin'ny famoahana izany, satria manankarena amin'ny anzima izay manampy ny vatanao hanapaka sakafo.
Mahasoa ny tsy miezaka na tsy te ho tsara mba ho marina?
Ny voka-pikaroka momba ny fikarohana dia toa ny hoe raha mampiditra kely bitro vita amin'ny vilany ho an'ny sakafo ianao dia mety hanampy anao hamoy vola iray na mihoatra izany mandritra ny fe-potoana iray volana, tsy ho lasa mahagaga ny vidin'ny pounds. Ny iray tamin'ireo fanadihadiana vitsivitsy izay nanandrana ny hevitra fa ny vinaingitra vita amin'ny vilany dia manimba ny fahavoan'ny lanjany ka nahatonga ny fihinanana vinaingitra kely isan'andro isan'andro nandritra ny telo volana dia nahatonga ny fahaverezan'ny totalina 1- hatramin'ny 2 isan-jato (mifanohitra amin'ny vondrona mpandidy izay nandany rano ary tsy nisy lanjany intsony); Ireo rehetra mpandray anjara dia mavesatra, saingy salama tsara. Nisy ny fianarana vitsivitsy, na izany aza, mampiseho fa ny vinaingitra vita amin'ny vilany dia manana tombony ho an'ireo voan'ny diabeta. Hitan'ny mpikaroka fa mampihena ny siramamy ao amin'ny ra, izay fitsaboana ilaina ho an'ny olona voan'ny diabeta.
Raha te-hanandrana ny fofona rano vinaingitra mialoha ny sakafo dia mandehana. Na tsia ny vokatra mivantana dia mety hahatonga anao ho fahazarana misotro rano alohan'ny hisakafo izany. Ary mety ho tsara ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana izany, satria manampy amin'ny fanalana ny hanoanana. Ambonin'izany, mahazatra ny olona mieritreritra fa noana izy ireo rehefa tena maina.
Noho izany, ny rano fanampiny alohan'ny sakafo dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny hanoanana, hisorohana ny tsy fihinohanana, ary amin'ny farany dia miteraka lanjany. Ataovy azo antoka tsara ny manaloka izany haavo maivana amin'ny vinaingitra izany, farafahakeliny rano miisa 16 - ny vinaingitra apetaho apetaka, ary ny fambolena azy mivantana dia mety hanimba ny dity nify sy ny vozobe. Raha toa ianao mikasa hanomboka hihinana vinaingitra azo tsiron-tsakafo ao amin'ny ordinatera, mety ho tsara hevitra izany amin'ny mpitsabo anao.
Misy fomba iray hafa apilo vinaingitra mety tsara ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana? Manampy tsiro amin'ny sakafo izany raha ampiana kaloria vitsy. Ny lanjan'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny peloma dia manana kalôria 3 eo ho eo ary tsy misy zavatra hafa. Ny vokatra iray ataon'ny olona dia mianiana amin'ny Bragg Organic Raw Apple Cider vinegar. Toa manahirana kokoa noho ny hafa izany, izay lazain'ny mpikaroka fa porofo fa tsy novolena tamin'ny alalan'ny fanodinana ny sakafo sy ny enzymes.
Tsy midika koa ny fisotroana vinaingitra? Ireto misy hevitra sasantsasany:
Ampiasao izany eo amin'ny toerana fanao amin'ny salady. Tsy mitovy amin'ireo vinaingitra hafa, ny vinaingitra azo avy amin'ny vilona dia manana tsindrona mamy, noho ny paoma. Tsara ihany koa amin'ny famolahana sandwich. Raha te-haka dokotera ho toy ny fanangom-pofona salady ianao, dia amboary kely miaraka amin'ny ampongabendanitra japoney, menaka oliva, tongolo lay, ary sira sy dipoavatra.
Fa ny iray amin'ireo fomba tiako indrindra ampiasaiko ampiasaina amin'ny vinaingitra apetraka dia ao amin'ny DIY babakoto saosy. Mifangaro vinaingitra roa avy amin'ny vinaingitra miaraka amin'ny sotro voatabia vita amin'ny voatabia 1/4, siramamy roa misy ketchup, roa teaspoon siramamy vita amin'ny siramamy, ary dipoavatra bitika kely.
Ho an'ny sakafo tsy misy fahadiovam-bola, ny sakafo dia hita, ny tranga tsotsotra, ary ny maro hafa, midira amin'ny mailaka maimaim-poana isan'andro na tsidiho ny Hungry Girl!