Izaho no nitantana ny Fitbit Fitbit, ny Jawbone UP2 & ny mpandray anjara mivantana
Hatramin'izao fotoana izao, naka fitsapana valo tamin'ireo fitaovana fitiliana fitaratra aho . Niezaka nanokana ny tsirairay aho, nanamarika ny fiheverany sy ny fiheverany ary ny fanombanana ny fankatoavana isan-karazany mifototra amin'ny zavatra niainako. Ary raha azoko atao ny mamaritra ny fahamarinan'ny tarika iray na hafa miaraka amin'ny fahatokisan-tena azo antoka, dia misy foana ny singa iray misitery. Azoko antoka fa tsy hametraka ny dingana tsirairay avy amiko miaraka amin'ny tarika aho, koa iza no hilazako raha efa nisy 11 221 andro na 12,001?
Izany no nahatonga ahy hanontany tena hoe: Raha toa ka mametraka teboka telo aho ao anatin'ny fifanolanana eo amin'ny lohany, inona no hitranga? Hiverina daholo ve izy rehetra? Hifankatia be ve izy ireo? Ahoana no ahafantarako hoe iza no marina indrindra na tsy marina?
Noho izany dia nanapa-kevitra ny hamantatra aho. Nandritra ny tapa-bolana, dia nitondra ny InBody Band , Fitbit Charge , ary Jawbone UP2 isan'andro aho isan'andro. Izao no nianarako avy amin'ilay traikefa:
1. Mitondra marika maro samihafa
Nihomehezan'ny namako sy ny fianakaviako noho ny fijeriko izany adala - izay tsara. Tsy mieritreritra aho, fa tsy misy fisalasalana fa ny fanaovan-javatra telo indray avy eo dia nahatonga ahy ho toy ny fanasan-damba mahatsiravina.
2. Tsy marina daholo izy rehetra, fa mitombina hatrany
Ny isa dia maro samihafa avy amin'ny tarika mankany amin'ny tarika, saingy ny isa dia mifanaraka tsara. Ohatra, ny InBody Band dia matetika no nanome ahy ny tanjona ambony indrindra. Ny Fiasa Fitbit dia saika nijanona foana teo afovoany, ary ny Jawbone UP2 dia nanome ahy ny dingana ambany indrindra.
Tsy dia mahazatra loatra ny dingana isan 'andro ataoko isaky ny dingana 2,000 ka hatramin'ny 3,000 eo anelanelan'ny bands (mitovy halavirana mihoatra ny iray kilaometatra). Na izany aza, hitako fa marina daholo izany.
Ahoana no isehoako? Mandeha be aho . Miantehitra tamin'ny 11,000 ka hatramin'ny 15.000 dingana. Raha heveriko fa ny tarika izay manara-maso ny valin'ny medaly (ny Fitbit Charge) no marina indrindra, ny iray isan-tsara-pifanakalozan-kevitra amin'ny median dia mbola eo amin'ny 10 isan-jato ny salanisan'ny salanisa.
Amin'ny teny hafa, raha nilaza ny Fitbit fa nanao dingana 11.000 aho - 10 isan-jato ny fahasamihafana dia mety ho 1000. Noho izany, raha nilaza ny InBody Band fa nanao dingana 12.000 aho ary nilaza ny Jawbone UP2 fa nanao dingam-pandeha 10.000 aho, dia mbola ao anatin'ny fari-pitsipika marim-pototra ihany ny isan'ireo tarika.
Fa na dia tsy azoko an-tsaina aza fa ny Fitbit no marina indrindra amin'ny fitaovana, ny vokatry ny vokatra azo avy amin'ny tarika dia milaza amiko hoe: Na inona na inona ny tarika ataoko dia azoko atao ny manatsara ny dingana vitako ary manara-maso ny fiovana rehefa mandeha ny fotoana. ny vokatra dia mifanaraka .
Amin'ny teny hafa, satria manome toro-hevitra tsy tapaka ny InBody Band, raha manomboka 7.000 dingana isan'andro aho, ary mihamitombo tsikelikely mankany amin'ny 10.000 dingana isan'andro, dia azoko antoka fa mihamitombo ny asako satria mifanaraka tsara ny momban'ny tarika, raha tsy 100 percent accurate.
3. Mora ny manjary tsy mamoafady ...
Hitako ny manara-maso ny valin'ny tarika tiako ho toy ny vehivavy madinika, mampitaha ny antontan'isa eo amin'ny andaniny sy manandrana mifaninana amin'ireo tanjona napetrako ho an'ny tenako. Raha mbola tsara ny faniriana hanatratra tanjona, dia imbetsaka aho no nijanona tamin'ny tenako ary nanontany hoe: "Fa inona no ataonao? Fa maninona ianao no tezitra be toy izao?"
4. ... Ary Angry
Tezitra be.
Mety ho tezitra mafy aho raha toa ny iray amin'ireo tarika mila ianteherana satria tsy ho vitako ny hampitaha ny valin'ny tarika araka izay tiako. Ary koa, ny Jawbone UP2 indraindray dia nanakana ny valin'ny fanaraha-maso tsara (matetika dia tsy maintsy natao tamin'ny fihenjanana na ny fandefasana ny tarika teny an-tsandriko), ary nahatonga ahy tezitra aho. Halako ny fahafantarako fa tsy afaka manisa ny vokatry ny iray amin'ireo tarika aho. Tsy tiako mihitsy izany rehefa manao ny tarika tokana aho, noho izany dia zava-niainana hafahafa no nahatsikaritra ny tenako.
5. Samy hafa ny rehetra, manana toetra tsara
Ny fampiasana ireo tarika rehetra dia nampiseho mazava tsara fa ny tarika tsirairay dia misy tsara sy ratsy.
Ohatra, tiako ny app's Jawbone UP2 ny ankamaroany. Tiako ny fahamarinan'ny torimaso sy ny dingana natolotr'i Fitbit Charge, ary tiako ny tavy sy ny tadidin'ny fo natolotry ny InBody Band. Tahaka izany koa, misy ny zavatra tsy tiako momba ny tarika tsirairay. Ny fisehoana telo dia nampiseho mazava fa tsy mety ny "tarika tsara indrindra" any - dia ny fisafidianana ny tarika tsara indrindra ho anao.
6. Ny tsara indrindra no misafidy iray
Amin'ny fiafaran'ny andro dia tsy ilaina ny mitafy fitaovana maro. Manelingelina sy adin-tsaina izy io, indrindra raha olona mpifaninana ianao no manosika ny laharana. Mifidiana tarika iray izay manana ireo karazan'olona tadiavinao, ary ampiasao izany ho fomba iray hijerena ny fironan'ny asa ataonao mandritra ny fotoana fohy, fa tsy ny fitaovana maoderina an-tongotra.