Fanampiana teny vaovao ho an'ny fanatontosanao
Raha mifanohitra amin'ny feo avo, ny fampiharana sy ny toaka dia mety ho lalao natao tany an-danitra. Tsy hoe satria salama, na tsia, fa satria ... tsara, marina. "Ny fitambaran-tsakafo sy ny toaka dia nanjary nalaza noho ny fahamarinan-toetra," hoy i Jason Wimberley, mpanao traikefa manokana ary mpanorina ny The WALL fitondra. "Amin'ny maha-mpanazatra antsika, dia fantatsika fa ny mpanjifantsika dia tsy misakafo afa-tsy vary sy akoho ihany, ary fantatsika ihany koa fa maro ny olona manokan-tena amin'ny fahamendrehana ho fitaovana iray ahafahana mankafy ny fotoanan'izy ireo malalaka ary manjavozavo kely, ary izany dia OK."
Ary amim-pahatsoram-po, fanapahan-kevitra hentitra momba ny raharaham-barotra amin'ny anaran'ny toeram-pitsaboana, fianarana ary ny mpitantana ny hetsika mba hanomezana ny olona ny zavatra tiany-ny fahafahana hankalaza sy hiara-hiasa aorian'ny fiofanana henjana. Ny famatsiana zava-pisotro mahery vaika dia mandrisika ny mpandray anjara hikorontana, hahafantatra ny mpiara-mianatra aminy, ary handeha miaraka amin'ny "ambony" tsara kokoa izay mandeha etsy sy eroa ny endorphins indraindray.
Ny fisian'ny alikaola dia nanjary hatraiza hatraiza koa raha misy fiaraha-mientana sy fiaraha-mientana. Ohatra, tamin'ny 2017, Michelob Ultra dia nantsoina ho iray amin'ireo mpanohana ny Rock 'n' Roll Marathon Series. Ary tsy zava-misongadina fotsiny no mampiditra siramamy. Nandray anjara tamin'ny fitarihana madinidinika madinidinika aho, tany amin'ny firenena roa samihafa izay nanolotra zava-pisotro misy alikaola ho an'ny mpandray anjara, na mandritra ny hazakazaka na amin'ny "fifaneraserana". Raha ny marina, dia mety ho sarotra kokoa ny hahita hazakazaka tsy manome alika fa tsy manao an'izany .
Raha mbola tsy vaovao ny fotoam-pisakafoana taorian'ny ora fohy ary ny zava-pisotro misy alikaola dia niova ny fivarotana ny mariazy eo amin'ireo mpivarotra miara-dia. Talohan'ny, mety hilaza ireo mpampiofana, mpiompy, na mpitantana ny hetsika, "Andao isika hanao fotoam-pifaliana iray isaky ny ora fiasana!" Ny fisotroana alikaola toy ny kapa any amin'ny faran'ny fampiofanana. Fa ankehitriny, ny zava-pisotro dia matetika tafiditra amin'ny anaran'ny hetsika na ny kilasy, ka mahatonga azy ho kristaly mazava tsara izay azon'ny mpandray anjara atao. Ohatra, rehefa misoratra anarana ho an'ny Bend Beer Chase ao Bend, Oregon, fantatrao mialoha fa afaka manantena ny fepetra mitovy amin'ny fisakafoanana ianao sy (optional) labiera.
Noho izany raha mbola tsy nandray anjara tamin'ny hetsika ianao, ary mitady fomba vitsivitsy vitsivitsy mba hampifangaroana ny fitiavanao hanao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny alikaola be loatra (avelao ho salama tsara, vahoaka), dia diniho ny fanamarinana ireto manaraka ireto fahafahana.
1 - Fahaizana Alahady ao The WALL
Jason Wimberley dia mahatakatra ny zavatra tian'ny mpanjifany, ka ao amin'ny studio ao The WALL dia manompo mimosas izy aorian'ny kilasin'ny "Sunday Funday" izay manasongadina ny mari-pamantarana mari-pamantarana 123 Stack momba ny fametahana fototra, ny fiofanana ny faritra, ary ny bisikileta.
"Raha ny ankamaroany aza dia tsy mahavita mamita ny fitaratra azy dia lasa valisoa mahafinaritra, ary zava-dehibe kokoa, fomba iray ahafahantsika mampifandray sy manantona ny kilasy", hoy i Wimberley. "Rehefa manalefotra ny hatsembohana sy ny reraka ianao, dia mety ho ampy fotsiny ny jiro kely amin'ny zavatra tsy misy dikany mba hanampiana anao hampitony sy hikororohana azy rehetra alohan'ny hivezivezy any amin'ny tontolo tena izy."
Mazava ho azy, izy koa dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fisotroana rano alohan'ny hanombohana ny fidirana ao amin'ny mimosas.
2 - bRUNch Running
Raha tianao ny mihazakazaka , ary tia brunch ianao (na tena misy, ny sakafo rehetra), ny bRUNch Running miorina avy any Denver, Colorado, dia mety ho ny dite (na divay, toy ny). Ny fifantohana amin'ny fampiofanana tsy mifanentana amin'ny fiarahamonina dia ny hampifandanja ny sakafo sy ny fananana amin'ny fomba izay manohana ny fiainana mavitrika sy feno. Ny ankamaroan'ny fanofanana dia manomboka sy mifarana amin'ny trano fisakafoanana any amin'ireo tanàn-dehibe manerana ny firenena, miaraka amin'ny tapakilam-panafahana, anisan'izany ny vidin'ny fisotro madio.
Ary raha afaka manamboatra an'i Denver ho an'ny bRUNch Run ofisialy ianao, dia hiaina hetsika 5k na 10 kilaometatra manaraka ny fankalazana ny fetibe iray, ny fandefasana, ary ny sakafom-bary avy amin'ny sakafo maherin'ny 25 any Denver. Ireo mpanohana dia ahitana orinasa toy ny Divay Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, ary ny Vodka Handmade Tito, noho izany dia fantatrao fa ho mahafinaritra anio.
3 - Manaova Yoga
Hoy i Leanne Maciel, mpanazatra momba ny fahasalamana ho an'ny fahasalamana sy mpampianatra yoga izay manomana ny hetsika Brew You Yoga ao amin'ny Bronx Brewery indray mandeha isam-bolana, hoy i Leanne Maciel, manam-pahaizana momba ny yoga sy ny labiera. Maciel dia manohy mampitovy ny fizotran'ny labiera amin'ny "dipoavatra" amin'ny fikarakarana yoga. "Isaky ny mivezivezy amin'ny vatomamy isika dia mandalo amin'ny fizotran'ny biriky, manambatra ny zavatra ao anatintsika, mandanjalanja, ary manome azy ireo hery matanjaka," hoy izy. "Eo am-pamakivakiana ity dingana ity aho, mampianatra momba ny fanosotra manerana ny kilasy, ary avy eo dia manandrana labiera izahay!"
Tia mampianatra ny kilasy i Maciel satria maro ireo olona tafiditra ao amin'ny yoga . Tsy dia mampatahotra loatra ny manasonia kilasy yoga amin'ny orinasa mpamokatra labiera fa tsy any amin'ny trano fianarana ambony iray, ka mahatonga azy ho làlan-karena mety hitranga amin'ny olona hanandrana zava-baovao. Nanipika izy fa maro ireo tovolahy tonga tonga amin'ny labiera (mandray mpitsangatsangana sangisangy dimy manaraka ny kilasy ny mpandray anjara), fa ny farany kosa tia ny yoga.
Ary mora ihany koa ny fifangaroana amin'ny olona hafa mitovy tombontsoa. "Ny olona dia reraky ny mihantona amin'ny bara iray, mandroso. [Ity kilasy ity] dia manambatra ny zavatra efa ataony, toy ny fivoahana sy ny fiaraha-mientana. Tiany ny toerana tsy manam-paharoa, ny feo sy ny fofona. ny traikefa. "
Mazava ho azy fa ny Bronx Brewery dia tsy ny hetsi-pokontany ihany no mampiantrano ny yoga. Mihazakazaka manerana ny firenena ny kilasy, tsy maintsy mitady azy ireo fotsiny ianao. Ohatra, raha mipetraka any Los Angeles ianao, dia afaka mahita ny safidy amin'ny tranonkala Brew Yoga, na raha any Charlotte, Caroline Avaratra, ianao dia jereo ny lisitry ny asa ho an'ny Beer anao.
4 - Tsy manala zaza ny yoga
Fitiavana yoga sy divay? Avy eo dia tsy afaka ny tsy mety mandeha ianao miaraka amin'ireo kilasin'i Yoga tsy manam-paharoa nataon'i Morgan Perry. Ireo fisehoan-javatra ao New York no manome fomba ho an'ireo matihanina mazoto hanokana fotoana handehanana mandritra ny hariva, ary koa mankafy ny divainy, ary i Perry aza dia manao ny fianarana traikefa amin'ny fanomezana zava-misy divay mahafinaritra mandritra ny fotoam-pianarana.
Na dia toa tsy dia mahazatra loatra aza ny fiarahamoniny, i Perry dia manantitrantitra tsara ny yoga sy ny mpivady. "Ny Yoga dia mikasika ny fifantohana sy ny fifantohana, izay fitaovana tsara ho an'ny famoahana divay koa. Yoga koa dia manampy antsika hanaisotra ny fihenjanana, hampihenana ny haavon'ny hormone cortisol, ary ny toaka ao anaty divay dia afaka manampy antsika hiala sasatra," hoy i Perry.
Izany no tena ifantohana amin'ny kilasiny vinyasa , izay mifanakaiky amin'ny famoahana divay fisainana. "Ny fisaintsainana dia ahafahanao mifantoka amin'ny atidoha ary tsy miraharaha ny tontolo ivelany. Miaraka amin'ny fanandramana divay fisainana dia mametraka izany hevitra izany ary mampihatra azy io mba hifantohana amin'ny zava-mitranga ao anaty fitaratra, tsy misy fanelingelenana izay mety hitranga ao anatin'ny tontolo mamimaso divay" manampy izy. "Raha afaka manatrika tsara ianao, dia afaka mifantoka kokoa amin'ny zavatra hitanao sy fofona ary tsiro ao anaty fitaratra."
5 - CyclePub
Ny fitsangatsanganana pub, izay nampiasaina ho fizahan-tena, izay nandroso nandritra ny alina, dia afaka mandroso ho an'ny mpamonjy biriky izay misy anao sy ny vondrona mpinamana iray avy eo amin'ny toerana mankany amin'ny toerana misy azy - feno herinaratra-toy ny ianao Tia mifankatia sy misotro toaka.
CyclePub, miorina ao Bend, Oregon, dia orinasa toy izany izay manana manana lisansa malaza izay mandrakitra ny pub miainan-dry zareo. Midika izany fa afaka mitondra tavoahangin-divay sy mpihinana labiera ianao hiara-misakafo aminao (mizara amin'ny mariazy, mazava ho azy), mamerina izany araka izay ilainao any amin'ny mpamokarana aterinao eny an-dalana. Ireo dia mitaingina mandritra ny adiny roa eo ho eo ary mirefy 2 kilaometatra eo ho eo any ambanivohitr'izy ireo indraindray, mamono ny katsakao mandritra ny fotoana fohy ezaka. Amin'ny farany anefa, mety ho "kobam-be" bebe kokoa noho ny "cycle" izy ireo, raha toa ka mety hahatsapa tsara anao kokoa amin'ny imbibing izy ireo, tsy tokony hosoloiny ny fomba fiasanao ara-dalàna.
Misy toro-lalana mitovy amin'izany any amin'ireo tanàna manerana ny firenena. Azonao atao, ohatra, ny mitsidika ny Pub Crawler any Austin, TX, na Cycle Social tany Kalifornia. Azonao antoka fa mamaky sy mahatakatra ny fitsipiky ny orinasa ianao alohan'ny hamandrihana fitsidihana, satria miovaova amin'ny toerana sy ny lisansa izy ireo.