Tsy natao ho an'ny ankizy fotsiny ny tobim-pampianarana fanatanjahan-tena

Ny tobim-pampianarana fanatanjahan-tena ho an'ny olon-dehibe dia tsy mahafinaritra fotsiny fa fampiofanana matihanina

Ny fitsanganana amin'ny torapasika dia iray amin'ireo hevitra fialan-tsasatra indrindra ho an'ny maro, fa raha atleta malala ianao dia mety tsy afaka mipetraka ela loatra, na dia amin'ny fialantsasatra aza.

Raha toa ianao ka mahita ny fandaharam-potoana mandritra ny fampihetseham-pandaharam- potoana mandritra ny fialan-tsasatry ny fianakaviana , dia mety hisy fialantsasatra mafana kokoa ho anao kokoa. Tsy irery ianao amin'io. Mpiveziveatra marobe no mitady fialan-tsasatra mafonja izay mampifandray ny fialan-tsasatra, ny dia, ny zava-mitranga ary ny fotoana fialantsasatra.

Ny fialan-tsasatra amin'izao fotoana izao dia fomba iray tsara hanaovana fitafy fanatanjahan-tena mba hisorohana ny fidiovana rehefa mankafy vakansy ao amin'ny fianakaviana. Fikolokoloana fandehanana bisikilety, fitsangatsanganana na fitsangatsanganana, ary na dia eny amin'ny toeram-piofanana ara-panatanjahan-tena ihany aza dia manatontosa fanatanjahan-tena isan'andro arakaraka ny fialan-tsasatry ny fialam-boly sy ny sakafo gourmet

Ny fialan-tsasatra farany manaraka: Camp Training Training

Ho an'ireo izay te hanao fialantsasatra mafana mankany amin'ny ambaratonga manaraka, ny tobim-panatanjahan-tena fanatanjahan-tena dia mety ho ny tapakila ihany. Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny toby fanatanjahantena ho an'ny ankizy mianatra milalao baolina, basketball, tennis na fanatanjahantena ligy hafa. Saingy lasa fomba malaza ho an'ireo atleta mpanafika ny toby fiofanana ho an'ny olon-dehibe mba hanamafisana ny fahaiza-manaony sy ny fahaiza-manaony. Misy toby izay manatontosa ny fanatanjahatena rehetra, ny taonany sy ny fahaiza-manaony, ary koa ny toeram-ponenan'ny vehivavy.

Noho izany, raha alaim-panahy hanao ny fialantsasatra manaraka anao ianao, dia mieritrereta indray ny toeram-piofanana ara-panatanjahantena.

Ireto misy soso-kevitra sasantsasany:

Tobim-panatanjahan-tena ho an'ny olon-dehibe

Tobin'ny ankizy sy ny zatovo