Ny fiakarana an-tongotra mitaingin-tsoavaly dia fihetsika mahavariana, mahafinaritra ary sarotra, ary fomba iray ahafahana mampihatra ny tenanao amin'ny fanatanjahantena mialoha ny fampiasana azy any ivelany. Izany dia, raha vaovao ianao dia hianjera, ara-dalàna tanteraka ny mahatsiaro kely noho ny fitsangatsanganana voalohany tao amin'ny gym. Rehefa mampifangaro fanatanjahan-tena tsy dia mahazatra ianao miaraka amin'ny filàn'ny fifankahafantanao tsy mahazatra sy ny fanatontosana any amin'ny tontolo tsy mahazatra, dia voajanahary fotsiny ny fimenomenona hanombohana ny fihomehezana. Ny vaovao tsara dia ny ankamaroan'ny trano dia manolotra fikarakarana fikarakarana, kiraro, ary kalsa, ka tsy mila mitahiry ny fitaovana alohan'ny fanandramanao voalohany, fa raha tianao ny traikefa ary te-hanao fahazarana avy amin'ny rock climbing indoor, dia te-hampiasa vola amin'ny anao manokana ianao.
"Manana mpanjifa mitaingin-tsoavaly aho fa ny hoe mitongilana dia 'mampahory' sy 'tsy mahazo aina' amin'ny fampiasana kiraro fikarakarana amin'ny toeram-piofanana," hoy i Suzy Williams, Expert Gearhead sy Account Manager ao Backcountry. "Mamotika ny foko izy satria omena ny sandoka tsy izy ireo na manolotra ny kiraro diso amin'ny fahaiza-manaony, ka manala tanteraka azy ireo amin'ny fanatanjahantena."
Ny lesona? Mandrosoa aloha ary ampiasao ireo kiraro fialan-tsasatra ny fotoana voalohany, fa aza manoratra ny asan'ny iray manontolo raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ny kiraro. Raha toa ianao ka mahafinaritra raha tsy izany dia andramo ny fitaovanao ary jereo raha manatsara ny zava-misy rehetra. Jereo ny familiana an'i Williams.
1 - Fiakanjo mahasalama tsara
Araka ny voalazan'i Williams, misy antony vitsivitsy hividianana kiraro manokana, fa tsy ny kely indrindra amin'izy ireo no manome antoka ny mety.
Voalohany, sanitan-tsonia izany. Tena tsara ny kiraro fikarakarana, nefa toy ny manofa kiraro bowling. Ianao dia manilika ny tongotra ho toy ny kiraro izay notazonin'ny olona tsy tambo isaina talohanao. Raha toa manatsara ny kodiaran'izy ireo ny toeram-pivarotan-tsakafo aorian'ny fampiasana azy, dia sarotra ny mahafantatra fa tena madio tanteraka izy ireo.
Faharoa, ny kiraro fialan-tsasatra dia tsy tsara indrindra eny an-tsena. "Ny ankamaroan-trano dia tsy manana fingotra mety hitrandraka ny teknika mitaiza," hoy i Williams. "[Ireo toeram-pandehanana mpandihy] dia manangom-bokatra ary mitaingina kiraro izay tsy dia mahazatra loatra ireo karazana olona ilainy."
Williams dia nanindry fa raha mividy kiraro voalohany ianao dia tsy mila ny lafo indrindra amin'ny tsena. Manondro ny safidy toy ny La Sportiva Oxygym (azo alaina amin'ny karazana lehilahy sy ny vehivavy) na ny La Sportiva Finale (azo alaina amin'ny karazan-dehilahy sy ny vehivavy) ho safidy tsara izay milamina tsara ary tsara lavitra noho ny ankamaroan'ny mpivarotra.
"Ny torohevitro hanampy amin'ny fanilihana ny mari-pahaizana dia ny mitady rubber tsara indrindra! Ohatra, ny Vibram XS Edge hita ao amin'ny La Sportiva, na Stealth Rubber ao amin'ny FiveTen, dia ireo roa tiako indrindra mba hampitomboana ny fihazakazahana kely," Williams hoy izy.
Farany, eritrereto hoe raha tianao ny mandefa kiraro amin'ny laces na ny famaranana ny Velcro. "Miankina amin'ny tombontsoan'ny mpanjifa izany," hoy i Williams. "Ny tongotra dia mametraka tongotra maro sy olona manana teboka na tara-tsetroka, fa ny Velcro dia milalao haingana amin'ny / na fahaiza-manao ho an'ny mpihazakazaka" on-the-go "."
2 - lakolosy iray
Ny toeram-pivarotan-tovovavy Indoor dia mety hanolotra harona sy tady ho ampiasaina eo amin'ny rindrina, saingy tsy azo antoka fa hanome sombin-tsolika na kitapo kalsa ianao. Chalk dia manome fahasosorana be loatra rehefa mitazona fefy, ary manampy amin'ny fanesorana ny hatsembohana sy ny menaka avy amin'ny tananao. Ny tena marina dia manamaivana kokoa ny fihanihana amin'ny fomba mahomby, ary raha te-ho afaka hanangona ianao isaky ny mihetsiketsika ny tànanao, dia mila kitapo ianao hikolokolo ny harona. Safidy tahaka ny Black Diamond Gym Bag sy ny Prana Color Block Chalk Bag dia mampiavaka ny endrika fanatanjahantena toy ny entana fanampiny mba hitehirizana labiera na balsama tanana, ary clips ho an'ny mari-pamantarana fanamarinana gym.
3 - Chalk
Tsy misy tsara ny kitapom-bary tsy misy lany. Misy karazana safidy maro eny an-tsena, avy amin'ny tsangatsangatsangatsanganana mankany amin'ny lakam-pamoloana amin'ny kitapo kalsa, ka mety haka famandrihana sy fahadisoana izany mba hahitana ilay version izay mahasoa anao. Ny fiomanana manokana nataon'i Williams dia ny Friction Labs 'Unicorn Dust, karazana magnesium tsara kalsioma fanampiny izay manampy amin'ny fakana aina.
4 - Fitsipika mahasoa ho an'ny vatolampy miakatra
Tsy dia maro loatra ny fitsipika momba ny rock climbing fitaovam-piadiana, saingy hevitra tsara ny misafidy ny fitafiana izay hijanona ary hamela ny hetsika amin'ny lafiny rehetra. Midika izany fa mety ho avy ny jeans. Mitadiava kiraro matanjaka tsara na hatsi-pirahalahiana izay tsara sy mafana. Ny safo-toaka sy ny tees tsara dia tsara ihany koa. Tsarovy fa matetika ireo mpiofana gidragidra dia mazavazava, ary raha miasa amin'ny fahatsapana fiakaranana ianao, dia mety ho kivy kely eo anelanelan'ny hazakazaka. Eritrereto ny fametrahana ny fonosana matevina amin'ny lava-pandriana ao amin'ny kitapom-batonao mba hahafahanao manipy izany araka izay ilaina.
Ny akanjo ambony indrindra nataon'i Williams amin'ny akanjo dia ny Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant, Free People High Neck Strappy Back Bra, ary Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.
Ry zalahy, tsy afaka ny tsy mety amin'ny lehilahy avy ao Prana ianao, toy ny Stretch Zion Convertible Pant ary ny Tank Manenina Hardesty.
5 - Balsama tanana
Raha tsy hoe mitaingina vatolampy marina ianao dia tsy midika izany fa tsy hikapoka ny tananao. Ity Metolius Hand Repair Balm ity dia tonga lafatra ho an'ny fanapahana, fandefasana, ary hikapoka, maina. Ataovy ao anaty kitapo fotsy ianao mba hahazoana alalana mialoha, mandritra, ary aoriananao hikoriana mafy.
6 - Fifandimbiasan-tsolika
Raha manapa-kevitra ny hihevi-tena ho tafintohina ianao, dia afaka manangana toeram-pampiofanana mahatsikaiky any amin'ny tokotaninao ianao. Ny fampihetseham-batana dia tsara ho an'ny fampiofanana ny fampiofanana, ny toro-hevitra, ary ny fandrindrana, izay samy manana anjara lehibe amin'ny fiakarana vato. Ny kitapo kitay vita amin'ny 50 metatra, avy ao amin'ny Slackline Industries, dia avy amin'ny kitapo nentim-paharazana ary ny roa mpiaro ny hazo dia mifototra amin'ny fananganana toetr'andro.