Maka ny ankamaroan'ny fampiofanana amin'ny iray amin'ireo gadget smart
Na mpihantoka fampihetseham-pandriampahalemana na fanatanjahan-tena ianao ao amin'ny gym, ny mpitsabo fo iray dia afaka manampy anao hitifitra ny tanjonao. Ny gadget dia manara-maso ny fahasarotan'ny mpijery anao, ka manome valiny mahasoa momba ny haavonao. Ho an'ny olona izay vao manomboka manana endrika, dia fomba iray ahafahana manala safidy ny fandaharam-pandalinana, ary ho an'ny fanatics fanatika, ny fanaraha-maso ny tahan'ny fo dia afaka manampy anao hamaritra ny fotoana hanosehana ny paikady.
Tsy nanaraka ny fonao ve ianao taloha? Ireto ny fomba fiasany: Voalohany, alaivo ny isa voatanisa farafahakeliny, raha toa ka manomboka ny 220 taona ianao. (Ohatra, raha 30 taona ianao, ny foibe fara-tampon'ny fo dia mety ho latsaka 190 isa-minitra.) Ho fampihetseham-po , arakaraky ny habetsahan'ny fo ny 50 hatramin'ny 70 isan-jaton'ny foibe fara-tampon'ny fo-dia eo anelanelan'ny 95 sy 133 isaky ny minitra, ho an'ny 30 taona. Ho an'ny fanatanjahan-tena mahery vaika, dia mikasa ny 70 hatramin'ny 85 amin'ny taham-ponao fara-tampony.
Ny foibem-pandrenesam-po dia nampiasaina mba hanakorontanana ary matetika mamitaka, mba hampiasaina, fa ny fitaovana maoderina amin'izao fotoana izao dia marefo sy mahay mandanjalanja. Ny sasany mandrefy ny taham-pon'ny hafa raha toa kosa ny hafa dia manana endri-javatra fanampiny izay afaka manampy anao hampitombo ny fiasanao. Vakio ity mba hahafantarana hoe inona no fomba tsara indrindra ho anao.
1 -
Ny fitiliana fitaratra dia malaza noho ny antony marim-pototra: Manome anao ny manodidina anao amin'ny famantaranandro ny fahasalamanao, amin'ny habetsaky ny fampiasanao amin'ny fomba tsara ny matory. Ny Fitbit Charge 2 dia mpankasitraka indrindra (manana 9000 mahery amin'ny fanitarana kintana ambony amin'ny Amazon) izy noho ny endri-tsainy rehetra.
Tsy vitan'ny hoe mandrefy foana ny taham-ponao amin'ny alàlan'ny pulses amin'ny tanana, fa mitohy ihany koa ny asa atao isan'andro (toy ny dingana maro arahanao sy ny kaloria nirehitra), manome valiny momba ny torimaso, manome fampahatsiahivanao mba hifindra, Nandany fotoana be loatra teo amin'ny sofa aho, ary mandeha ianao amin'ny alalan'ny fampiasana fitaovam-pisefoana rehefa mahatsiaro sasatra ianao.
Ireo mpandinika dia milaza fa ny singa fo dia mora ampiasaina, marina, ary nanampy azy ireo hanatsara ny fiofanana. Ny mpamadika dia tonga amin'ny loko maromaro (toy ny mainty, volomparasy ary manga) ary ny fifampiarahabana dia azo hipoitra izany mba hahafahanao mifanindry amin'ny akanjonao.
2 -
Ny foibem-pandrefesana ao anaty fo dia tsara kokoa noho ny mpitaingina rongony, saingy indraindray dia sarotra kokoa ny fampiasana azy ireo (afaka mihodina sy mihodina izy ireo). Soa ihany, maro ny fanadihadian'ny Polar H7 no miteny fa ny fehy manify sy malefaka dia mahasosotra ary tsy mitongilana ny fiontanam-poana, indrindra raha mandona azy kely ianao alohan'ny fampiharana azy.
Ny monitor dia mandefa amin'ny fitaovana mifanaraka aminy (toy ny iPhones, Polar watches, ary fitaovana fanatanjahantena sasany) amin'ny alalan'ny Bluetooth, izay ahafahan'ny mpampiasa mamantatra ny tahan'ny fony sy ny fanadihadihana ny fiasan'izy ireo aorian'izay. Ny gadget dia tonga amin'ny mainty hoditra sy manga ary misy ny fametrahana roa taona an-tariby mpamatsy.
3 -
Raha tsy afaka miala ao an-trano ianao raha tsy misy famantaranandro, dia mendrika ny mandany vola amin'ny ora fatoriana izay mampiakatra avo roa heny ny sigara. Ny fiambenana Bowflex dia izany indrindra. Ny endriky ny famantaranandro dizitaly mahazatra dia mamela anao hanaraka ny fotoana mandritra ny andro (azo ampiasaina amin'ny famantaranandro sy famakiam-potoana). Avy eo, rehefa mampiasa ny teknolojia haingana ianao dia ahafahanao mamaky mora foana ny fo mamaky ny fo.
Milaza ny mpandinika iray fa ny fiambenana dia mijery tsara amin'ny fiasan-dry zareo na ny akanjo fitafy. Izy io dia tonga amin'ny mainty hoditra, kaki, mena, teal sy fotsy, ary rano miorina hatramin'ny 30 metatra.
4 -
Earbuds izay mandinika ny mombamomba anao? Eny, zavatra izany! Ny tsiambaratelo dia ny teknôlôjia izay mandrefy ny tahan'ny fo amin'ny alalan'ny sofina anaty. Ho an'ireo izay tia mihaino mozika mandritra ny androm-piainany, ny Jabra Sport Pulse Special Edition dia safidy goavana. Tsy ireo solon-tsakafo ihany no misy ny fanesorana ny fihenam-bidy mba hanakanana ny tabataba manodidina (ilay olona mihiaka eo akaikinao ao amin'ny gym, lazao), fa koa manana baolina matanjaka izy ireo hanampy amin'ny fitondrana ny lalao an-tsehatra.
Ny mpampiasa dia miteny fa ny sofina dia mijanona ao anaty sofina rehefa manao fampiratiana, izay midika fa tsy voatery manapaka ny hazakazaka na ny dingan-doha hanosika ny sofina hiverina any amin'ny toerana. Ary noho ny fanamafisam-pahefana izy ireo, dia hahatohitra ny henjana indrindra sy ny fiasan-dry zareo indrindra.
5 -
Miaraka amin'ny fitaovana maro samihafa mifandraika amin'ny mpihazakazaka, ny fisafidianana iray dia mety ho sarotra, fa ny Garmin Forerunner 235 dia safidy lehibe raha toa ianao dia miofana ho an'ny 5K voalohany anao na marathon tsy tapaka. Tsy vitan'ny hoe manara-maso ny taham-pon'ny fony foana izy io, fa mampiasa GPS ihany koa mba handinihana ny halaviran-dalana sy ny paikady mba hahafahanao mahafantatra tsara ny halavan'ny kilaometanao.
Ny gadget mandinika ihany koa ny asa atao (toy ny fandehan'ny dian-tongotra sy ny kaloria) ary koa fampandrenesana mahazatra, mamela anao hijery mailaka, hafatra an-telefaona, ary misimisy kokoa raha tsy voatery mankany amin'ny findainao. Azonao ampiasaina mihitsy aza ny fampifandraisana hafahafa fampiharana mba hahafahana mijery ny toetr'andro (fandaharam-potoana vita rehefa avy ny orana!). Saingy aza matahotra an'ireny endriny maro ireny. Ireo olona manana ny Garmin Forerunner 235 dia miteny fa mora ampiasaina izany ary mahita haingana GPS ny signal.
6 -
Raha mipoitra eo amin'ny karazana fanatanjahantena samihafa ianao, dia mila fanamafisam-po izay afaka mitazona anao. Ny TomTom Multi-Sports GPS Watch dia misy karazam-pandrefesam-pandrefesana aram-pitenenana mba hanomezanao valiny momba ny fahasarotan'ny fiasanao raha toa ianao ka mihazakazaka na mitaingina bisikileta (azonao atao ny mitazona ny tratra ao anaty tratra rehefa miala sasatra, fa ny tahan'ny tahan'ny fo 't alefa amin'ny famantaranandro).
TomTom Multi-Sports GPS Watch tompon-trano dia miteny fa ny fitaovana dia manampy azy ireo hijanona ao amin'ny taham-pihetseham-po faran'izay manan-danja amin'ny fiofanana ho an'ny fifaninanana, izay manome ny fahombiazany ho fampivoarana. Raha toa ianao mikasa ny hampihodina ny haavon'ny fepetra momba ny triathlon, ity gadget ity dia safidy lehibe ho anao.
7 -
Na dia mety hitera-doza aza ny taham-pandrefesana fo aminao, dia tsy mila midika hoe manaisotra ny kitapom-batonao ny fampiroboroboana ny lalao fanatanjahanao. Ny QIANXIANG Smart Bracelet dia tonga miaraka amin'ireo lakolosim-bovoka sy sifotra izay hita matetika amin'ny mpitsikilika pricier (toy ny fanaovana asa sy ny fitsanganana amin'ny torimaso) ary koa mandrefy ny taham-pandaminana amin'ny alalan'ny fitaovana eo amin'ny tanana.
Ireo mpandinika dia tia ny gadget, miaraka amin'ny QIANXIANG F1 Smart Bracelet tompony milaza fa io no tracker tsara indrindra izay efa nananany hatramin'izay. Ary noho ny fahaiza-mampiasa Bluetooth, ny fampiasana ny angon-drakitra dia ampidinina amin'ny smartphone amin'ny fomba mahomby. Mora sy sarobidy - dia tianay izany.