Fanasitranana ho an'ny mpanohitra tsy mahomby
Nandeha nandritra ny 30 minitra ve ianao? Ny paositera sy ny fitondran-batana dia afaka mandresy na mandingana ny dingana noho ny antony maro. Mety ho ratsy ny pedomet, na mety ho zavatra azonao atao amin'ny famolavolana bateria vaovao na hatsembohana tsara kokoa. Mianara momba ny olana mahazatra indrindra.
1 - Ny pedometre dia afangaro ary zara raha misy
Ireo sekoly ambaratonga antonony taloha tsy dia mahomby dia mampiasa fomba fiasa miendrika pendule ary tsy maintsy entina amin'ny toerana manokana mba hanisa tsara ny dingana. Raha toa ka mihozongozona mankany aoriana na mihemotra izy na tsia dia tsy manisa ny dingana tsirairay izy. Manamboatra azy eo amin'ny paompy na mametaka azy any am-paosiny. Raha tsy mahay mamaky teny marina ianao, dia tsara kokoa ny manova amin'ny paosiny na ny fitaratra izay ampiasaina amin'ny rafi-pihetseham-pampandrosoana na kapila accelerometer. Ny modely 2-axis dia mandefitra ny fihodinana, saingy ny modely 3-axis sy ireo izay manana chop accelerometer (izay hita ao amin'ny fitondran-tena) dia tsy voakitiky ny fihodinana.
2 - Mijoro eo amin'ny toerana tsy mety izy
Ny klioban'ny paositera dia natao hentina amin'ny satroka, raha toa kosa ny fitambaran-damba dia natao handrindrana ny tanany . Matetika ny torolàlana dia mampiseho toerana iray, saingy mety tsy mety amin'ny endriky ny vatan'ny olona iray izany ary mitazam-potsiny. Manandrana hahita ny toerana tsara indrindra ho an'ny paositera voazatra eo amin'ny tavy, izay any amin'ny toerana eo anelanelan'ny hipaka sy ny elatra ao amin'ny toerana izay tsy hikorontana ny paositera, any aoriana na any aoriana.
Ny fanandramana hanasongadina paingotra amin'ny fomba amam-panao, toy ny voapetaka amin'ny pocket, ny pock, na ny sandry dia mety hanome valiny tsy marina. Raha miezaka ny haka ny pedometer na ny tarika fitia ianao amin'ny fikarakarana ny kiraronao rehefa mitsambikina famadihana ianao, dia mety ho dingana vitsivitsy ihany ianao na mety hamefoka bunch.
Ny paositera voatondro ho toy ny paositry ny pocket dia mandefitra kokoa ny toerana, fa manana ny fetrany ihany koa izy ireo. Ny mpitsabo fitondran-tena toy ny Fitbit dia mangataka anao hamaritra raha toa ianao manao azy eo amin'ny tananao manan-kaja na tsy manan-danja ary avy eo dia hanitsy ny fahatsapany mifanaraka amin'izany izy.
3 - Mitifitra ny bokotra Reset
Ny pedometers tsotra dia mety manana bokotra miverina ary mora ny mamely azy. Ny fanasitranana ho an'izany dia ny maka ny pedometer izay manana rakotra amin'ny bokotra reset na manana bokotra izay sarotra ny manosika tsy amin'ny antony. Ny mpitsikilo sasany dia mitazona andian-dàlana isan'andro ary mandeha tsindry indray ny sivana ankehitriny, fa tsy ny totaliny. Soa ihany, ny ankabeazan'ny fitondran-tena sy ny asan'ny mpitsabo dia tsy manana bokotra mihemotra - tsy mitsahatra manisa dingana izy ireo raha mbola misy ny fiarovana azy ireo.
4 - Tsy niova izany
Ny mpizara sasantsasany dia manana switch on / off. Tadiavo ny torolàlana mba hahitana ny fomba hamadihana izany. Ny mpitsikilo vaovao dia mety manana tabilao eo ambonin'ny batterie izay nesorina alohan'ny hiasa. Tandremo mandrakariva ny pedometanao aorian'ny minitra mandeha an-tongotra mba hahitana raha manisa dingana na mila averina na averina.
5 - Hitany ny tany
Fantatr'izy ireo ny manidina ny taolanao na ny tananao (indrindra fa any amin'ny efitrano fatoriana). Raha ny pasiteranao ihany no nanongotra azy ary ankehitriny dia tsy miasa izany, mety ho tapaka tanteraka izany. Azonao atao ny manandrana manala ny bateria ary manolo azy amin'ny fanantenana fa hamelona azy io.
Ny fisorohana tsara indrindra amin'ity loza iraisana ity dia ny fampiasana lela fiarovana amin'ny paikady . Azonao atao ny mividy ny iray na manamboatra ny sainao amin'ny sainam-pandaminana sy fiarovana.
Raha toa ka tsy mihidy eo amin'ny tananao ny tarika fitahirizanao, dia azonao ampiasaina ho toy ny "mpitandrina" ny "o-ring" ao amin'ny magazay. Na, afaka mividy Bitbelt ianao , izay fehezan-koditra lava kokoa izay tonga amin'ny loko mba hifangaro na hifanaraka amin'ny tarika fitia.
6 - Maty ny batterie
Ny bateria ho an'ny pedometer dia maharitra enim-bolana ka hatramin'ny herintaona miaraka amin'ny fampiasana iombonana. Ny fifamatorana ara-batana dia mila ilaina atao isan'andro na andro vitsivitsy. Rehefa mihazakazaka ny bateria, dia mety hahita sombin-dahatsoratra tsy misy dikany ny mpandeha an-tongotra. Raha nampiasa ny paositera mandritra ny volana vitsy ianao raha tsy misy olana, mety ho antony tsy mety amin'ny famakiana vaovao izany. Raha toa ka sombin-tsoratra vaovao izany, andramo ny fanovana ny batterie mba hahitana raha manitsy ilay olana. Mety efa namidy tamin'ny efa efa mandeha ny batterie.
Raha toa ny Fitbit Kitao na ny mpitsikilo fitaterana fikarakarana hafa dia mila averina matetika kokoa noho ny mahazatra, ataovy mafy ny famerenana. Jereo ny tranonkala ho an'ny torolàlana. Izany dia afaka manasitrana drafitra be loatra ho an'ny Fitbit Alta sy ireo modely hafa.
7 - Ny Pedometer dia naratra
Vitsy ny paositera tsy misy rano . Raha nanao hadisoana ianao ary nanafintohina ny pedometarinao, dia azonao atao ny manandrana mamonjy azy amin'ny alàlan'ny fanalana ilay batterie (raha azo atao) ary mamela azy maina mandritra ny iray na roa andro any amin'ny toerana mafana sy maina alohan'ny hamerenana ny batterie. Te hampiasa menaka volo mba hikoriana moramora azy (amin'ny ambany na tsy misy hafanana). Raha toa ka mampiseho sarintsarim-bala na antokon'olona mahazatra izy io, dia mety tsy ho voavonjy izy.
8 - Mijery ny fomba ratsy
Maro ireo mpizara ho an'ny zana-trondro no manana fomba fijery hafa mampiseho ny halavirana, ny kaloria hodorana, ny fampiasana ny fotoana, ny haavony, ny fiambenana ary ny angona hafa ankoatry ny isa dingana. Hamarino mba hahazoana antoka fa mijery ny mozika havanana ianao. Raha toa hafahafa ny halaviran-dalana, jereo raha hita fa kilometatra na kilaometatra.
Raha mitady fanandramana ianao dia ataovy izay ahafahanao manitsy ny angon-drakitra ary mijery ny andro marina ianao. Mety haka fotoana kely hamerenana ny isa ny famerenana azy aorian'ny famindrana azy.
9 - Mandeha ny fitondrana
Ny mpitsoa-ponenana mora kokoa dia mampiasa rafitra lohataona izay very ny fihenjanana amin'ny taonany. Aorian'ny dingana an-tapitrisany dia manadino ny dingana izy ireo. Ny mody mody mora vidy indrindra dia mahatratra ny haingam-pandeha fa maivana ihany koa. Izany dia mitarika mankany amin'ny toerany tsy marina. Mitadiava mpitsoka mozika miaraka amin'ny rafi-pihetsiketsehana piezo-elektrika na mpitaovan'ny traktè mampiasa solosaina elektronika. Mety handany bebe kokoa izy ireo, saingy mangina izy ireo ary mihazona ny fahamendrehany mandritra ny fotoana maharitra.
10 - Ilaina ny fametrahana ny halavany sy ny lanjany
Ny fitombon'ny dingana dia tsy tokony hisy fiantraikany amin'ny halavany na lanjany tsy mifanentana, fa tokony hametraka azy ireny araka ny tokony ho izy ianao mba hahafantarana tsara ny elanelana sy ny kaloria hoditra. Jereo ny torolalana azonao amin'ny pedometer ary makà fotoana mba hahalalanao tsara ny halavany . Raha mandeha milevina ianao ary tsy mifanandrify amin'ny paositera, dia ampitomboy ny fihodinanao lava raha toa ka manalavitra ny halaviran-dalana (milaza ianao fa 0.75 miles ankoatry ny 1 kilaon'ny fianarana) ary mampihena ny halehibiazanao raha toa ka mahafa-po (milaza ianao fa 1.25 kilaometatra eo ho eo amin'ny lalana iray kilaometatra.) Aza manamaivan-danja ny lanjanao-mandoro kaloria bebe kokoa isa-tapitrisa ny halehanao.