Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 61
Fat - 4g
Carbs - 1g
Protein - 5g
Fotoana 2 min
Prep 2 min , Cook 0 min
Fanatitra 16 (eo ho eo amin'ny maromaro eo ho eo)
Azonao atao ny misambotra an'io Blue Cheese Dressing io ao anatin'ny roa minitra ary tena salama kokoa noho ny trondro mena fako nentim-paharazana. Tsy misy antony tokony handefasana ny akanjo lava vita amin'ny tavoahangy miaraka amin'ny tsaramaso manga madinidra ao anatin'io salady mahafinaritra io, ny kitapo buffalo, ny kitapom-bilia na ny pèl na boribory! Raha tsy manana vovobonin'ny tongolo gasy ianao na saosy Worcestershire dia mahazo. Tena mampisy fahasamihafana izy ireo, ary mitondra ny tsirony avy amin'ny "tsara" ho "tsara".
Fangaro
- Manangom-bokatra mena tsara tarehy 8
- 1 kaopy tsotra tsy misy fetra grika yogora
- 1/4 kaopy tsy misy trondro mena
- 1 lanjan'ny lanjan-tsakafo sy divay divay
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 2 teaspoons
- Sosotra Worcestershire (fakantsary)
fanomanana
- Ao anaty vilia boribory iray, manafintohina ilay vonomoka manga ary ampio yogourt, dibera, vinaingitra ary dipoavatra.
- Misorata tsara sy mangarangarana amin'ny rano, raha azo atao.
Manompo soso-kevitra
Ny fampisehoana dia ny zava-drehetra ary manompo mofomamotra manga (na ny fikarakarana izany) dia zavakanto. Miankina amin'ny fomba fiarahan'ny fiakanjo manga mangatsiaka, azonao atao ny manandrana ireto hevitra manaraka ireto hanompoana ny mozika manga. Raha ny akanjo manga mangamanga no ampiasaina ho toy ny sodan-dipoavatra, manompo amin'ny elatra, kitapo mangatsiaka na ny toy izany, dia tsara indrindra ny manolotra azy ireo amin'ny ramekin manokana mba hahafahan'ny tsirairay hanana ny azy manokana.
Izany koa dia misoroka ny ilàna ny handrotsaka ny fanangonana ny elatra izay ahafahana manamboatra tanana kokoa noho ny ilaina.