Mandany ny zavatra tena tsara indrindra amin'ny fahasalamantsika amin'ny "fikarohantsika madio"
Ny iray amin'ireo fandrosoana lehibe indrindra eo amin'ny tantaran'ny fahasalamam-bahoaka dia manetry tena. Tsy vokatry ny fitaovana lehibe, teknolojia vaovao, na loka Nobel izany. Ny fahatsapana tsotra dia ny fahadiovam-pitondrantena. Ny fandrosoana dia fanadiovana.
Ny fanadiovana, eo amin'ny fisehoan-dry zareo manokana sy ampahibemaso, dia namonjy aina tsy nisy fiaina. Ny fikarakarana tsy miankina amin'ny fikarakarana fanafody tsy tapaka - ny fanasàna tànana, amin'ny ankapobeny, ary taorian'ireo fanao antiseptika rehetra izay niainga avy tany dia nandinika ny niandohany tamin'i Ignaz Semmelweis, dokotera Hongroà iray tamin'ny taona 1800 izay nampiditra ny toro-làlana ho an'ny klinika momba ny fitsaboana.
Ireo mpitsoa-ponenana voalohany dia ireo marary nokarakarain'izy ireo, izay niaina ny tahan'ny aretina vokatr'izany. Saingy rehefa tonga saina ny tombontsoa avy amin'ny zavatra nampihetsi-po nampiady hevitra, ny fanafody rehetra nanadio ny asany-na farafaharatsiny, ny tanany.
Mazava ho azy fa nampahatsiahivina anay indray ny maha-zava-dehibe ny fanasana tànana miaraka amin'ny fipoahana shigella any Flint, Michigan amin'ny faran'ny 2016. Ny olana mahatsiravina ao anaty rano dia matahotra ny mponina ampy mba tsy hisorohana ny fisotroana rano fa ny fanasana miaraka aminy Mety ho voan'ny gastrointestinal mafy ny fiarovana tsara amin'ny fahadiovana.
Ny fiantraikan'ny fanadiovana ny vahoaka dia mety mbola betsaka kokoa, ary manasongadina ny fiandohany amin'ny fomba fijerin'ny epidemiolojista mifandray amin'ny fihomehezana an-tanandehibe an-tanindrazana ka hatramin'ny faramparan'ny taonjato faha-19. Nanjary nazava kokoa ny fifandraisana misy eo amin'ny filaharam-be ao amin'ny tanàna feno mponina sy ny aretina amin'ny aretina vokatry ny aretina, ary farany dia nitombo ny endriky ny planeta an-tanandehibe izay raisintsika an-tanindrazana amin'izao fotoana izao, toy ny rafitra fandalovana sy ny fantsona trano.
Ny isan'ireo voavonjy nandritra ny am-polony taona lasa dia tsy azo ekena intsony.
Maro ireo lisitra notsorina nandritra ny taona vitsivitsy izay manamarika ny fandrosoana ara-pahasalamana lehibe indrindra eo amin'ny lafiny fahasalamana sy ara-pahasalamana. Nibanjina vitsivitsy aho, ary ny fomba fanafody fototra sy ny fomba fanaon'ny antiseptika momba ny fitsaboana no mahatonga ny 10 ambony eo amin'ny ankamaroan'izy ireo.
Misy iray hafa koa izay mikendry ny hanao ny top 10 rehetra, ary misy ifandraisany: vakisiny. Ny vakisiny, na ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, dia namonjy ain'olona tsy tambo isaina ary namorona mihitsy aza ny "fandringanana voalohany" amin'ny tontolon'ny natiora: famongorana ny virosy kely. Hiverina amin'ny vaksinim-potoana izahay.
Famaritana
Saingy aloha, fantatsika rehetra ny filazana fa be loatra ny zavatra tsara dia mety tsy ho zavatra tsara intsony, ary amin'ny vanim-potoana maoderina, mety ho marina amin'ny fanadiovana.
Tsy maintsy ho niaina teo ambany vatolampy ianao amin'izao fotoana izao (aiza, raha ny marina, mety ho tsara ho anao ny fipoahana amin'ny vovoka sasany!) Tsy ho naheno momba ny "microbiome". Araka ny efa fantatrao, io dia manondro ny bakteria vondrom-piarahamonina miaina ao anatintsika sy eo amintsika, ary mandray anjara mavitrika amin'ny lafiny rehetra amin'ny fahasalamantsika. Amin'ny ankapobeny dia misy bakteria farafaharatsiny miaina ao anatin'ny fiarahamonina izay mahatonga ny maha-olombelona tokana ho an'ny sela "olombelona" tsirairay, noho izany dia zavatra iray amin'ny hadisoana eo amin'ny hoditray isika. Manana bakteria bebe kokoa noho ny ADN ao amin'ny vatantsika isika.
Ny vokatry ny mikrôbiôma momba ny fahasalamana dia lahatsoratra lava amin'ny zony manokana. Ny teboka eto dia izao: Avy lavitra ireo fotoana niainantsika fa "ny hany tsara dia ny germ germs." Fantatray ankehitriny fa ireo antsoina hoe "mikraoba" dia namana, fa tsy fahavalo, ary zava-dehibe ho antsika. -panahy.
Fantatray amin'izao fotoana izao fa mandoa avo lenta izahay ho trotraka amin'ny hafanam-pontsika ho an'ny fanadiovana. Ny mikrôbiôma maoderina, noho ny tsy fahampian'ny fisalasalana amin'ny fahazazana hatramin'ny fahazazantsika hatramin'ny hoe azontsika antsoina hoe "vovoka madio sy madio", ny mikraoba amin'ny ankizy hafa, ary na dia ny an'ny biby aza, dia matetika no malahelo noho ny an'ireo razambentsika izay niaina talohan'i Lysol. Mbola misy porofo manamarina fa ny zava-drehetra avy amin'ny tsy fahasalamana amin'ny asmma, ny aretina amin'ny autoimmune na ny diabeta aza dia azo hazavaina amin'io fironana io.
Ny zotom-pontsika amin'ny fampiasana antibiôtika dia namorona olana iray manahirana: fanoherana antibiotika. Ny fisongadinan'ny "bibikely faran'izay tsara" dia tsy misy antibiôtika mety hamonoana fa ny ampahany vokatry ny tsy fampiasana antibiotika amin'ny fitsaboana, matetika amin'ny viriosy izay tsy mitaky azy; fampiasa betsaka amin'ny antibiotika amin'ny biby fiompy, matetika mba hampitombo azy ireo haingana sy matavy; ary antibiôtika hita ao amin'ny vokatra mahazatra ao an-tokantrano (indrindra fa amin'ny savona antibakteriela, ny fanesorana tanana ary ny mpanadio).
Ny ahiahy momba ny antibiotika na aiza na aiza dia miharatsy. Ny indostrian'ny sakafo dia nahamarika, ary ankehitriny dia mpamokatra maro no manao tsiranoka tsy misy antibiotika. Niditra an-tsehatra ihany koa ny FDA, ary vao haingana dia nandraràna savony antibiotika ny savony. Ny masoivoho dia naneho ny ahiahiny mikasika ny fiarovana ny fampiasana antibiotika sasany be dia be ao amin'ny vokatra ao an-tokantrano sy ny fisalasalana fa mahomby kokoa izy ireo amin'ny fisorohana ny aretina noho ny savony tsotra.
Redirecting Our Focus
Saingy eto dia misy ireo vaksiny tonga amin'ny adihevitra. Na dia nanao fahavoazana nateraky ny hafanam-pon'ny antiseptika aza izahay, dia tsy tokony hisy hieritreritra hoe tsara kokoa raha misy tahotra manerantany ny poakaty, ary ny lohataona tsirairay dia miteraka loza. Miaraka amin'ny fanadiovana, ny vaksiny dia manana ny toerany araka ny lisitr'ireo fandrosoana goavana indrindra amin'ny fotoana rehetra.
Saingy amin'izao andro iainantsika izao, dia nihanahazo vahana tamin'ny vaksiny isika tamin'ny farany, ary tamin'ny ratsy indrindra, dia niresaka ny tenantsika hanohitra azy ireo. Fahadisoana lehibe izany. Tiako ho tsy misy dikany izany, fa tsy amin'ny dokotera fotsiny, fa amin'ny maha-olon-kafa miaraka amin'ny rantsan-tànany ihany koa no manosika azy-ary amin'ny maha-ray aman-dreny azy izay tsy maintsy mametraka ny hoditry ny zanany dimy eo am-bavany izao dia: Ny famonoana hamonjy aina.
Ny hany antony mahatonga antsika hatahotra kokoa ny vakisiny noho ny fisorohana ny vakisialy dia satria ny vakisiny dia nanao asa mahafinaritra toy izao mba tsy hisian'ny aretina izay hadinontsika. Ny tahotry ny vaksinina dia manjary ho ny fahamaroan'ny vahoaka voavonjy noho ny aretina mahatsiravina tsy azon'izy ireo intsony noho ny vakisiny.
Dirty vs. Clean: mamely ny fandehanana
Arak'izany dia mamela antsika ny lalam-panorenana izay ahazoana tombontsoa amin'ny fisorohana ny zo sy ny fantsom-pitondrana. Tsy mila antibiotika amin'ny sakafo na ny tontolo iainantsika isika, ary tsy tokony haka izay tsy tena ilaintsika isika. Ny fananana vovoka, ary na dia ny mikraoba dia ara-dalàna sy mahasalama na amin'ny fahazazana na amin'ny taonany.
Ho an'ireo izay tsy mahita ny tsipika mahazatra rehetra ilaintsika amin'izany, ny probiotic dia mety ho hevitra tsara. Saingy mbola misy loza sy loza mety hitranga any, gripa misy eo amin'izy ireo. Navelantsika hiambina hatrany isika.
Ny torohevitro dia ny mametaka ny tanan'akanjo, manasa tanana, mahazo ny vakansy-ary manala ny savony antibiotika.