Fahasalamana, fampiasana, fihenam-bidy
Ny fanafody an-dapan'ny volo dia matetika azo lazaina ho fitsaboana voajanahary ho an'ny fahasalamana maromaro. Ny fanafody dia ahitana voankazo maina, akora manaporofo fa manankarena amin'ny antioxidants. Ireo antioxidants dia ny epigallocatechin-3-gallate (EGCG), izay heverina ho toy ny mason-koditra mavomamy misy dite maitso. Be dia be koa ny fanafarana dite maitso misy ny aanine, ny asidra amino dia mieritreritra ny hamokatra vokatra mahasalama.
Ny fampiasana tea supplements
Ny fanafarana dite maitso dia voatazona mba hanomezana tombony ho an'ny fahasalamana, anisan'izany:
- lhl
- ny fisorohana kansera
- ny fitsaboana kansera
- fisorohana aretina aretim-bovoka
- ny fihenan'ny tosidra
Fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny sakafo mainty hoditra
Na dia voafetra aza ny fikarohana momba ny fanafarana dite maitso, dia manipika ny fikarohana fa mety hanatsara ny fitehirizana dite maitso ny:
1) Fiarovana ny homamiadan'ny Prostate
Tamin'ny fandinihana tamin'ny taona 2009 momba ny 26 lahy voan'ny homamiadan'ny prostate, dia nahitana fihenam-bidy sasantsasany tamin'ny marika sasany izay mampiseho ny fivoaran'ny kanseran'ny prostaty ireo izay naka kapital efatra ho an'ny dite maitso isan'andro. Ny dosie efatra-kapsule tsirairay dia namoaka mitovy mitovy amin'ny kaopy 12 eo ho eo nohavaozina. Ny vanim-potoana fitsaboana dia avy amin'ny 12 andro ka hatramin'ny 73 andro, miaraka amin'ny fotoana mahazatra 34.5 andro.
Fantaro ny momba ny fitsaboana voajanahary hafa ho an'ny fisorohana ny fihanaky ny kansera.
2) Fahavitrihana mangatsiaka sy flu
Ny fanafarana dite maitso dia mety hanampy amin'ny fanilihana ny hatsiaka sy ny gripa, araka ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2007.
Nandritra ny telo volana, antokon'olom-bolo maromaro no nandray ny volavolan-tsakafo maina na kapa misy plastika indroa isan'andro. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ireo mpangataka fanafody dite maitso dia nahitana trangan-javatra mangatsiaka mangatsiaka sy gripo ary vitsy kokoa ny andro marary raha oharina amin'ireo izay mandray ny plasma.
Jereo ny fanafody hafa momba ny fitsaboana sy ny gripa.
3) Hihena ny kolesterol
Ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2003 dia nanolo-kevitra fa, rehefa miara-misakafo amin'ny sakafo matsiro ambany, ny fampiasana akondro maitso dia mety hanampy ny fihinanana kolesterola. Ny fianarana dia nahitana olon-dehibe 240, izay samy manana ny tsiranoka tsikelikely ao amin'ny kolesterola amin'ny fiandohan'ny fandalinana. Ny valin'ny fianarana dia nanaporofo fa ireo olona nandray ny trondro maitso tao amin'ny kapsika dia nahitana fihenam-bidy bebe kokoa tamin'ny kolontsaina LDL ("ratsy") noho ny mpandray anjara izay nandray ny kapoaky ny plastika nandritra ny fotoana lava be.
Fantaro momba ny paikady voajanahary hafa mba hampihenana ny kolera.
Mamono Supplements vs. Tea Tea Green
Ao amin'ny kapsula sy ny endrika mangarangarana, matetika ny famokarana dite maitso dia azo amidy ho fampitomboana ny tsimokaretina antioxidantina tsy mila misotro tapakila maitso isan'andro. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fianarana ara-tsiansa hatramin'izao dia mifantoka amin'ny vokatra ara-pahasalamana amin'ny fisotroana dite maitso toy ny fisotroana (fa tsy amin'ny endriny fanampiny).
ny fampitandremana aorina
Hatramin'izao dia tsy dia fantatra loatra ny fiantraikan'ny angovo sy ny olana ara-piarovana mifandraika amin'ny fampiasana vinaingitra maitso. Koa satria be dia be ny fanafarana dite maitso dia misy kafeinina, zava-dehibe ny mitandrina raha toa ka sahiran-doha amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny kafeinina (toy ny ahiahy, ny taham-pon'ny fo sy ny tsindry, ny fitabatabana, ny sofina ary ny fihenan'ny soritr'aretin'ny fery) .
Misy ny fiahiahiana fa mety hampihena ny fihenan-tsakafo na ny vy, ny glaucome ny aretina, ary mety hitarika ho amin'ny fahavoazana na ny fahafatesana mihitsy aza.
Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa ny mpitsoa-ponenana maimai-poana (antioxidants) dia tsy mahasoa mandritra ny fitsaboana amin'ny fitsaboana simika, satria izy ireo - amin'ny teoria - dia mety hampihena ny asan'ny fanafody.
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Tadidio koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny zaza bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo.
Afaka mahazo torohevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao.
Ampiasaina ny Tea Tea Supplements
Ny habetsaky ny dite maitso amin'ny kapsule dia miovaova avy amin'ny fanampiana fanampiny. Na dia izany aza, tsy misy dôma voatondro ara-dalàna nomena ny trondro maitso. Raha mandinika ny fampiasana akondro maitso ianao dia miresaha aloha amin'ny mpitsabo anao. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
> Loharano:
> Maron DJ, Lu GP, Cai NS, Wu ZG, Li YH, Chen H, Zhu JQ, Jin XJ, Wouters BC, Zhao J. "Ny fihenan'ny cholesterol-ny fihenan'ny teoflavin-maintin'ny trondro maina: " Arch Intern Med. 2003 23; 163 (12): 1448-53.
> McLarty J, Bigelow RL, Smith M, Elmajian D, Ankem M, Cardelli JA. "Ny tavy polyphenols dia mampihena ny tahan'ny tsiranoka amin'ny antigenantan'ny prostate, ny hepatocyte, ary ny fitomboan'ny voan'ny aretin'ny homamiadan'ny prostaty ary manakana ny famokarana ny hepatocyte ary ny fitomboan'ny voan'ny aretin'ny endothelial amin'ny vitro." Aretina mialoha Res (Phila Pa). 2009 2 (7): 673-82.
> Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. "Ny famolavolana voafaritra tsara ao amin'ny sincellie Camellia dia manakana ny soritr'aretina mangatsiaka sy mampidi-doza ary manatsara ny gamma, ny delta T cell function: fandalinan'ny randomisation, double-blind, placebo-controlled." J Am Coll Nutr. 2007 Okt; 26 (5): 445-52.