Your Airline and Airport Options, miaraka amin'ny TSA ao an-tsaina
Mora kokoa noho ny hatramin'izay ny mandeha fiaramanidina tsy misy gliosina raha misy aretina sely na tsy fahita firy gluten. Na izany aza, ny safidy glides tsy misy malalaka dia mbola tsy misy. Raha manaraka ny sakafo tsy misy glides ianao ary tsy maniry indrindra ny hahatsapa fangirifiriana hanoanana rehefa mandeha fiaramanidina, dia mila manao dingana ianao mba hahatonga anao ho ampy hohanina.
Amin'ny tranga maro, tsy hahita trondro maimaim-poana ianao ao anaty fiaramanidina iray, fa ny gluten rehetra misy boribory boribory. Ho an'ny fiaramanidina iraisam-pirenena efa ela, tsy voatery hiantehitra foana amin'ny sakafo tsy misy gluten ianao, na dia mandidy anao mialoha aza. Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fandehanana glides tsy amin'ny rivotra.
Mametraha sakafo amin'ny gluten-Free Airline
Ny seranam-piaramanidina lehibe indrindra dia manolotra sakafo tsy misy fitsaboana (alalana amin'ny tontolo sakafo amin'ny seranam-piaramanidina toy ny GFML) ho an'ireo izay ao anaty fiaramanidina iraisam-pirenena. Mba hahazoana iray:
- Soraty mialoha ny sakafo tsy misy gluteno. Tsy afaka hangataka ny sakafo manokana ianao amin'ny minitra farany. Mila mangataka azy any amin'ny toerana 24 ka hatramin'ny 96 ora alohan'ny sidina ianao. Ny tsara indrindra dia ny manao izany amin'ny aterineto amin'ny fotoana anaovanao ny sidina. Noho izany, raha manova ny sidina ianao amin'ny minitra farany, dia ho very ny sakafo tsy misy gluteno.
- Hamarino ny fiaramanidina amin'ny fiaramanidina taorian'ny nidinanao ilay fiaramanidina mba hitakiana ny sakafonao ary mba ahazoanao antoka fa manana izany izy ireo.
- Aza mieritreritra fa afaka mihinana ny zava-drehetra ao amin'ilay vilany ianao. Ny sakafo manokana dia hofafàna sy hofehezina; Ny mpiasan'ny mpanafika rehetra dia mila manao izany ary mametraka izany eo amin'ny fitoeran-tsakafo. Na dia izany aza dia mety hanampy zavatra tsy azonao atao ny manatitra ny sidina, toy ny cracker na cookies ho an'ny tsindrin-tsakafo. Mitandrema, ary raha misy zavatra tsy mety dia aza mihinana azy.
- Ento ny sakafonao. Indrisy anefa, na dia eo aza ny ezaka tsara indrindra vitanao mba hanomezana sakafo azo antoka (sy ny ezaka tsara indrindra amin'ny fiaramanidina mba hanomezana izany ho anao), ny sakafo tsy misy gluteno manokana dia mety tsy ho eo an-tsehatra aorian'ny fisintahana. Noho izany dia tokony hitondra zavatra foana ianao mba hitazomana anao hatrany hatrany.
Mitondrà sakafo an-tananao
Rehefa manapa-kevitra ny sakafo hiaraka aminao amin'ny sidina ianao, dia mila dinihina aloha hoe inona no hohanin'ny sakafo ho an'ny filaminana (soso-kevitra: asehoy ny pudding sy ny smoothie homemade). Tokony hialana amin'ny sakafo rehetra ianao, na mety ho heverina ho gel, na hametra ny habeny ho 3.4 to. Mifidiana sakafo matsiro mba ho voaro. Ianao koa dia te hanalavitra ny sakafo izay mitaky ny fividianana satria tsy azo avela ny jiro jadon'ny jiro.
Ireto misy soso-kevitra sasantsasany ho an'ny sakafo izay mora alamina sy mora entina, ary tsy havelan'ny hafanana loatra:
- Ny voankazo voankazo (voaloboka sy akondro dia tena tsara)
- Voa maina
- Sakafo vaovao
- Mangatsiatsiaka mangatsiaka (afaka mividy ronono ianao rehefa mandeha fiarovana)
- Cookies, crackers, ary mofo mofomamy
- hanina
- Sakafo sy fitotoana
- Candy
- Baraingin'ny angovo
- Poti-potipo, poti-katsaka, voanio soja
- Muffins
Aza adino ny mitondra fitaovana sy fitaovana plastika raha ilaina izany
Fiaramanidina Iraisam-pirenena sy Long-Haul.
Raha mandeha fiaramanidina lava be ianao, dia tsy hevitra ratsy ny manangona zava-dehibe kokoa (toy ny sandwich tsy misy glioma na salady an-dakozia), na dia efa nomaninao mialoha aza ny sakafo tsy misy gliosida. Raha toa ka miseho araka ny baiko ny sakafo dia hanana fanampiny ianao, na afaka manangom-bokatra ho an'ny taty aoriana ianao.
Ho an'ny fiaramanidina iraisam-pirenena, mety hisy ny fepetra azon'ireo mpiasan'ny fadin-tseranana na ny USDA sy US Customs ho an'ny firenena. Ireo zavatra tena mahaliana dia ny voankazo, legioma ary voa izay afaka mitondra ny bibikely sy ny aretina. Aza mitondra afa-tsy izay mety hohaninao eo amin'ny fiaramanidina, ary mety tsy ho voatery harianao any amin'ny seranan-tsambo.
Sarobidy ao amin'ny seranam-piaramanidina
Raha fantatrao tsara ny seranam-piaramanidina ary misy safidy azo avy amin'ny gluten-maimaim-poana ao, dia azonao atao ihany koa ny mandinika ny fisakafoanana misimisy amin'ny alàlan'ny fiarovana. Na izany aza dia mety hampidi-doza izany. Raha toa ianao ka tara-paharetana ka mahita fa mandalo amin'ny sidina ianao, dia mety tsy hanam-potoana handraisana zavatra ianao, ary mety hiondrana an-tsambo sy hanoanana.