Famerenana ny karazana valala
Misy tombony be dia be azo tsoahana ho an'ny karbain'ny fambolena. Ny sasany amin'izy ireo dia nodinihina lalina, raha ny hafa dia voatery nitatitra tamin'ny olona izay nampihena ny tsiranoka tamin'ny fialany. Tsy ny olon-drehetra no hahazo izany tombotsoa rehetra izany, mazava ho azy. Ireo olona izay mahatsiaro kokoa ny tsiranoka (insuline resistant, metabolika syndrome, prediabétika, sns.) Dia mety handray soa be indrindra.
Navoaka tamin'ny siansa ny siansa
Na dia mifandray amin'ny fianarana iray monja amin'ireo fanambarana tsirairay ireo aza aho, dia misy fampianarana maro, matetika miverina am-polony taona maro, izay mampiseho valiny hafa. Izany no mahatonga ahy ho saro-piaro amin'ny filazana fa ny valim-panadinana dia efa naseho. Na izany aza, mariho fa amin'ny ankamaroan'ireo fianarana ireo, ny olona dia tsy natao hijery fitiliana toy ny fanoherana ny insuline. Raha toa ka nianatra ny tombontsoa azo avy amin'ny tarika, raha oharina amin'ny santionany, dia mety ho mafy kokoa ny vokatra.
- Ny fihenam-bidy (na dia tsy mitandrina aza ny kaloria)
- Triglycerides
- Mitombo ny glucose amin'ny diabeta ho an'ny diabeta sy ny diabeta
- Ampitomboina HDL ("tsara") ny kolesterol
- Mihatsara ny tsindrona insuline
- Nihena ny tsindry
- Toetry ny ambany rà
- Raha oharina amin'ny karazan-tsakafo avo lenta (ary rehefa ampifandraisina amin'ny fanatanjahantena) dia very ny masin'ny muscle
- Karazana ketogène (karazana karba ambany iray) ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina
Fisehoan-javatra mialoha
Ny fandinihana sasantsasany dia naneho ireo tombontsoa avy amin'ny fihenan'ny kôrihyhyatre, saingy ilaina ny fianarana bebe kokoa alohan'ny hanaovana fanambarana mazava.
- Fanatsarana ny akne
- Fanatsarana ny aretina oviana polyesterika
- Fanatsarana ny aretina mampidi-doza, ho an'ny olona sasany
- Ny fihinanana ketogenea dia mety hanatsara ny aretin'ny neurolojia, toy ny aretina Parkinson
Matetika notaterina
Ireto ny sasantsasany amin'ireo tombony voamarina matetika ao amin'ny sehatra ambany karbaona, vondrona fanohanana ary fanadihadiana tsy ara-potoana.
(Misy manam-pahaizana momba ny siansa aloha, saingy sarotra kokoa ny manatsara kokoa ny fanatsarana.) Ny roa voalohany dia matetika no voalaza fa, ary mitranga izany matetika amin'ny faran'ny herinandro voalohany, na dia mila herinandro na roa aza indraindray. Ny vokatra dia mazava ho azy fa ho variana eo amin'ny tsirairay.
- Mihamatanjaka ny heriny
- Meny fitetezana
- Nihena na nihena ny faniriana ho an'ny zava-pisotro
- Fifantohana tsara kokoa; tsy misy "zavona atidoha"
- Hatsaran-tarehy; fihetseham-po bebe kokoa
- "Miala tsiny" na "mihetsi-po" ny sakafo
- Mihena ny fahadiovan'ny tosi-drà (tsy ampy amin'ny toeram-pitsaboana, manatsara ny fahasalaman'ny foly)
Indraindray dia notaterina
Mora kokoa ireo, ary miankina amin'ny soritr'aretin'ny olona ny toerana voalohany. Indraindray, ny sakafo ambany karba ambany dia tsy azo heverina ho fanasitranana ho an'ireny fepetra ireny, ary tsy fanadihadiana ara-tsiantifika izany. Ary koa, matoky tsara aho fa tsy manonitra ny tombontsoa rehetra efa nodinihako aho - ireo no voatonona ampy mba hampisaintsaina ahy fa misy ny marina ho azy ireo ho an'ny olona sasany.
- Fampitomboana amin'ny fanaintainana iombonana na hozatra
- Vitsy ny aretin'andoha
- PMS nohavaozina
- Fiakaran'ny entana amidy
- Fanatsarana ny endriky ny hoditra