Misy karazana "bakteria mahafinaritra" amidy amin'ny endriny supplement, indraindray azo ampiasaina ny fitsaboana azo ampiasaina ho toy ny fihenan-tsakafo voajanahary. Amin'ny fampiasana ireny micro micro organismes ireny, dia milaza ny mpanohitra fa afaka manitsy ny tsy fahampiana bakteria mihevitra ny hampanan-karena ny olona ny olona. Raha ny fandinihana vitsivitsy dia nanandrana ity teoria ity, dia misy fikarohana sasany manolo-kevitra fa afaka manampy ny fihenan-tsakafo ny fitsaboana.
Fikarohana momba ny fitsaboana amin'ny lozam-pifamoivoizana
Hatreto, misy porofo be dia be ny fahombiazan'ny probiotika amin'ny fahavoazana. Ny fikarohana natao dia ahitana fandalinana ny taona 2010 (navoaka tao amin'ny Gazety Eoropeana momba ny Fahasamihafan'ny Clinical Nutrition ), izay nanandrana ny fiantraikany amin'ny taham-pahavoazana vokatry ny lozam-panafody antsoina hoe Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055). Isan'andro mandritra ny 12 herinandro, ny mpitsidika 87 dia nisotro teo amin'ny fito taonina amin'ny ronono makotrobe LG2055 na ronono iray tsy misy LG2055. Raha oharina amin'ny vondrona mpitantana, ireo nandany ny ronono LG2055 nohavaozina dia nampihena bebe kokoa ny lanjan'ny vatana sy ny tavy vantony. Mianara bebe kokoa momba ny Lactobacillus gasseri.
Tamin'ny fanadihadiana hafa tamin'ny taona 2010 (navoaka tao amin'ny Microbiology ), dia hitan'ny mpahay siansa fa nanampy trotraka ny fatran'ny metabolism ny kininina manokana ary nanampy tamin'ny fomba tsara ny fiasan'ny fatin'ny vatana. Natao manokana ny fianarana, ny lamosina Lactobacillus dia nahitana asidra linoleika mifangaro (karazana asidra efa hita mialoha ny fihenan'ny vatana amin'ny olona).
Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, ireo fikarohana ireo dia manoro hevitra fa azo atao ny miady amin'ny fisorohana ny tazomoka.
Ny probiotika dia mety hampirisika ny fahabangana amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana gastric, araka ny fianarana 2009 avy amin'ny Journal of Gastrointestinal Surgery . Ho an'io fianarana io, dia olona 44 ireo olona miboridana efa nodidiana tamin'ny fitsaboana marefo no notendrena ho vondrona mpiandraikitra na fitsaboana miaraka amin'ny supplement misy probiotika.
Samy nandray fikarakarana an-tsekoly, torohevitra momba ny sakafo, ary ny fanohanana ny vondron'ny fianianana mavesatra, ny ankamaroan'ny tarika, ankoatra ny fandaniana yogourt (loharanom-pahalalana voajanahary). Taorian'ny telo volana, dia niharan'ny herisetra lehibe kokoa ny tarika probiotika raha oharina amin'ny vondrona mpitantana.
ny fampitandremana aorina
Raha toa ny fitsaboana misy ny probiotika dia toa azo antoka ho an'ny fampiasana fotoana fohy, ny olona sasany dia mety mahatsapa fihenan-kira (toy ny gazy sy ny fandosirana).
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Ataovy ao an-tsaina ihany koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo.
Mampiasa fitsaboana ho an'ny fahazaran-dratsy
Raha heverinao ny fampiasana ny fitsaboana ho an'ny fahavoazana (na tanjona hafa amin'ny fahasalamana hafa), dia mandehana amin'ny mpitsabo matihanina voalohany. Tadidio fa ny fanafody hafa dia tsy tokony ampiasaina ho solon'ireo fikarakarana an-tsekoly. Ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany lehibe.
Ny fikarohana sasany dia mampiseho fa mety hampiasa fitsaboana hafa ny aretina (anisan'izany ny aretim-pivalanana, ny aretina entina amin'ny tsinay, ny eczema, ary ny fikorontanan'ny gastrointestinal amin'ny fampiasana antibiotika).
Mba hampitomboana ny tsindrona misy anao amin'ny fitsaboana tsy ampiasana fanafody, mitadiava sakafo azo avy amin'ny sakafo azo antoka, toy ny yogourt, kefir, kimchi, ary miso.
Sources:
(Lactobacillus gasseri SBT2055) amin'ny olon-dehibe manana fironana mafimafy kokoa amin'ny fitsaratsaram-pahefana mifehy azy. " Eur J Clin Nutr. 2010 Jun; 64 (6): 636-43.
Foibe nasionaly momba ny fitsaboana sy fitsaboana hafa. "Fampidiran-dresaka momba ny fitsaboana [NCCAM Health Information"]. NCCAM Publication No. D345. Aogositra 2008.
Rosberg-Cody E, Stanton C, O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. "Ny lacombinant lactobacilli, izay maneho ny asidra linoleika, dia afaka manova ny fiasan'ny siramamy ao anaty totozy ao anaty totozy." Ny zavamiaina bitika. 2010 Dec 22.
Woodard GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM. "Manatsara ny vokatra ny probiotika aorian'ny fandidiana fitsaboana gastric Roux-en-Y: mety ho fisedrana azo tsapain-tanana." J Gastrointest Surg. 2009 Jul, 13 (7): 1198-204.