Afaka mipetraka eo aminy ianao na manao fanatanjahan-tena
Ny disc (disc) na ny volavolam-pandaharana dia azo ampiasaina ho toy ny kofehy fitaratra mba hanomezana anao tombontsoa mitovy amin'ny fampiasana baolina fanasitranana ho toy ny seza , tsy misy ny tsy fahampiana. Ny fijanonana mandritra ny fotoana maharitra dia mampitombo ny loza mety hitrangan'ny fahasalamanao , ary raha tsy azo ialana izany, dia fahendrena ny manandrana misakana kokoa ny hozatra rehefa mipetraka.
Ny Fit Disc dia azo ampiasaina ho toy ny fototry ny fanatanjahan-tena, fandanjana, ary fampitomboana.
Manana lafiny malemy izy io ary misy tsikombakomba iray mba hanomezana fanafody sy fanamby maro kokoa hanaovana fampiharana.
Mitandrema amin'ny fampiasana Discs ho an'ny seza fandefasana
- Raha ampiasanao izany ho toy ny seza fandefasana seza, dia ataovy tsikelikely ny fotoanao.
- Raha mahatsapa fanaintainana ambany ianao dia diniho ny mpitsabo anao ary aza mieritreritra ny tsy hampiasana izany ho sehatra fitobiana.
Inona no atao hoe disc disc?
- Kisoa tsy mety levona - azonao atao ny manao azy bebe kokoa
- Ny lafiny malamilao, ny sisiny iray eo amin'ny andaniny
- Ampiasao toy ny kisarim-paty na fototra ho an'ny fanatanjahantena.
- Tsy toy ny mahazatra toy ny fampiasana sy fampiharana baolina ho toy ny seza izany.
- Manohana hatramin'ny 450 kilao.
- Aza ampiasaina amin'ny seza fatoriana raha mahatsapa fanaintainana ambany ianao rehefa ampiasaina.
- Hividy Disc teo amin'ny Amazon.com
Expert Review - Balance Disc
Nampiasa baolina fanatanjahantena aho ho toy ny seza birao iray mandra-pahazoako ny lozam-pifamoivoizana ary ny taolako dia nanomboka naratra noho ny adin-tsain'ny baolina fanatanjahan-tena. Manana soritr'aretin'ny tarika iliotibial koa aho ary niahiahy aho fa ny seza baolina fanatanjahan-tena dia nanetsika ny hozatra izay hanosika ity olana ity.
Saingy amin'ny ora rehetra laniko amin'ny ordinatera, dia nahatsapa aho fa mila zavatra iray mba hanomezana takaitra kely tsy hay ahafahana manohitra ny fiainako.
Ny fitoeran'ny kitapo dia sefom-pirazanana lehibe, izay mamelatra zavatra kely tsy mety lo. Izany dia miteraka mila mampiasa ny hozatry ny posture eo am-pivoriana. Manana lafiny malemy izy io ary misy "manasitrana" rindrina iray, izay afaka manampy amin'ny fitazonana ny ra mihodinkodina raha mipetraka mandritra ny fotoana maharitra ianao.
Hitako ny Fit Disc ho vahaolana tsara.
Azonao ampiasaina ihany koa ny Fit Disc ho an'ny fandanjana sy ny fanamafisana ny hery fototra. Discs balans dia fitaovana tsara sy azo ampiasaina hanampy amin'ny fampiofanana. ohatra:
- Mitsangàna amin'ny tongotra iray eo amin'ny Fit Disc raha afaka 60 segondra hanamboarana ny fandanjana sy ny fahamarinan-toerana.
- Mipetraha amin'ny kitapo fitondràna mba hanaovana crunches sy fanatanjahan-tena hafa.
- Mijoroa amin'ny Kitendry fitondràna rehefa ampiasaina amin'ny palitao mba hanamafisana ny tanana.
- Mijoroa amin'ny kitapo fitondranana rehefa manao squattes.
- Ampiasao ny Fit Disc rehefa manao lunges na manatsara.
Ny Fit Disc dia efa miondrika eo amin'ny teboka iray izay tsara ampiasaina amin'ny seza fatoriana. Azonao atao ny mamono azy bebe kokoa mba hanomezana ny tsy fahampian'ny toetranao.
Tsy mety ho an'ny rehetra ny tontolon'ny tsy fisian'ny toerana. Tokony hampitombo tsikelikely ny fotoana fampiasanao mba hahitana ny fomba itondran'ny vatanao azy. Raha mahatsapa fanaintainana kely ianao, dia aza misaina.