Ny sakafo dia ivon'ny fotoan'ny fialantsasatra . Inona no atao hoe Thanksgiving raha tsy tapak'andro? Ary raha tsy misy champagne amin'ny 31 Desambra, dia tena vaovao tokoa ve ny Taom-baovao? Ankoatra izany, ny karazan-tsakafo isan-taona mety hampisy fanamby ho an'ny mpihinana tsara indrindra. Tonga eto aho hanampy anao hiomana amin'ny fakam-panahy. Manana kalandrie maromaro aho noho ireo zava-pisotro misy alikaola sy zava-pisotro ary tsindrin-tsakafo!
Misafidiana ary mifidiana izay tena mahasoa anao.
Misotroa ary Mifalia
Cocktails sy fialantsasatra amin'ny ririnina dia mivory toy ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana sy ny taom Ny zava-pisotro mamy mafana ihany koa dia mahazatra matetika amin'ity vanim-potoana ity. Raha mampiantrano antoko fialan-tsasatra ianao, dia maka cocktails sasao amin'ny kalozia . Raha tsy izany, mitandrema amin'ny picks. Ary rehefa misotro toaka ianao, dia manana ranom-boankazo na soda fitaratra eo anelanelan'ny fisotroana mba hampihenana anao. Ny tebiteby mahery dia mety hitarika ho amin'ny safidy sakafo mahantra. Noho izany, sip miadana!
Divay: 5-oz. Ny divay mena na fotsy fotsy dia manana kalôria 125 eo ho eo. Tsy ratsy! Bonus: Ny fanadihadiana dia nampiseho fa ny divay mena dia tsara ho an'ny fonao (amin'ny fahamendrehana, mazava ho azy).
Champagne: Mankasitraka ity zava-pisotro misy alikaola ity, izay manana kalôria 80 isaky ny 4-oz. vera. Ny fiaramanidina koa dia mety hahatonga anao ho feno kokoa.
Egg Nog: Fomba iray isaky ny herintaona izany ho an'ny olona maro. Raha te hampifaly anao ianao, dia fantaro fa avo be ny kaloria sy ny matavy.
Mahatsiaro, satria vita amin'ny siramamy, krèmia, atody ... Ny kalitao 350 eo ho eo ary 20 grama matavy, ary tsy misy alikaola. Mitady marika toy ny Silk, So Delicious, ary Blue Diamond, izay manazava ny dikan-teny manaitaitra.
Hot Cocoa: Tsy misy toy ny sôkôla mafana amin'ny andro ririnina mangatsiaka.
Fa rehefa vita amin'ny siramamy sy ny tavy matavy feno, ny kaopy dia manodidina ny 350 calories! Mitadiava karazana kakao mofomamy marokoroko, na DIY: Mampiasà poakaty tsy misy aina, tsiranoka tsy misy kalôria, ary ronono matavy na ronono mando tsy azo hanina.
Fofom-borona mafana: Tsy mahagaga loatra fa ity kalitao ity dia mampitovy kalozia 350 isaky ny fitaratra ... Ny mena dia amin'ny anarana! Raha ity no mofomamy (na tsara kokoa, ny dibera), hevero ho fisalasalana izany ary mandehana amin'ny sakafo hafa.
Apple Cider: Safidy azo antoka izany. Misy kaloria 120 eo ho eo ao amin'ny vera tsirairay ny fifaliana mahafinaritra. Miaraha amin'ny glasy iray, toy ny fitondra an-dranomasina.
Andao isika hizaha 'Appy
Koa satria efa mahazatra loatra ireo sakafo ireo dia mora ny manefa ny isan'ny nihinana anao. Ny torohevitro? Diniho daholo ireo safidy rehetra alohan'ny handefasana azy. Avy eo dia manaova takelaka kely amin'ny fialan-tsasatrao, hany ka hitanao fa tena mihinana ianao. Fanaraha-maso ny fantsona no manan-danja!
Cocktail Shrimp: Safidy tsara izany! Tsy misy kalôria ny shrimp ary ambony amin'ny proteinina. Manana olona dimy lehibe ho 35 kilaometatra sy proteinina 6 gram. Na dia ny saosy cocktail aza dia tsy dia ratsy, ary manodidina ny 20 calories isa-be.
Ny kisoa ao anaty kirany: Fampitandremana miangona: Ny kisoa efatra dia manana kalôria 300 eo ho eo. Noho izany, raha tianao ireo lehilahy ireo, mety te-hifikitra amin'ny iray na roa monja ianao!
Latkes (aka potato pancakes): Mazàna no natao ho fankalazana an'i Hanukah, feno menaka ireo pancakes. Ny latè isam-bolana dia misy kalozia 200 eo ho eo. Hanavotra kalôria amin'ny fandroahana ny menaka sasany.
Tsindrin-tsakafo Desambra (nanomboka tamin'ny Novambra)
Fialan-tsasatry ny fialan-tsasatra: Amin'ny kalozia 125 isaky ny cookie dia mety ho fitsaboana mety ny siramamy cookie. Ny cookies amin'ny gingerbread dia miompana amin'ny kalôria 155 eo ho eo, ary ny cookie dia miisa 180 calories isan-kerinandro.
Fialantsasatra: Apple sy pumpkin and pecan, oh my! Ny tsara indrindra amin'ny bunch? Mandehana mankamin'ny tantely, misy kaloria 365 eo ho eo. Mety ho salama tsara i Apple, saingy voahosihosy miaraka amin'ny ronono sy siramamy.
Misy tsirin-tsakafo gooey misy kaloria 450 eo ho eo. Ary rehefa tonga eo amin'ny pecan pecan, mampiharo fampitandremana: manodidina ny 500 calories per slice! Azo atao tsara ny misoroka ny safidy atao amin'ny la mode.
Candy Canes: Tena mahafinaritra ny mofomamy mofomamy! Kalorio 60 eo ho eo isaky ny lava-bato lehibe ary samy mihinana mandritra ny fotoana fohy.