Raha vao manomboka amin'ny fiofanana barre fotsiny ianao dia zava-dehibe ny mahatakatra fa tsy voatery mandany vola be loatra amin'ny akanjo fitafy barre mialoha ny kilasinao voalohany ianao. Tena azo ekena tanteraka ny maneho izay tena mahatsikaiky indrindra, na shorts izany na t-shirt na kofehy ary tank.
Izany hoe, ny kilasy rehetra ny kilasy fanatanjahan-tena dia manana ny fironana izay mampivelatra ny ampahany amin'ny asany sy ny ampahany amin'ny lamaody. Amin'ny trangan-javatra atao any barre, ny pataloha yoga ary ny pataloha efa matevina dia ny antontan'isa mahazatra indrindra satria ny sokajy dia mifantoka amin'ny fanovana kely eo amin'ny tongotra sy ny vatana. Rehefa manao pataloha mafy ianao, dia afaka mahita sy manitsy ny fahadisoana mora kokoa noho ianao raha manao akanjo ambany.
Zava-dehibe ihany koa ny hahatsikaritra fa ny kilasy barre dia matetika manao ny barika. Raha mahatsiaro tena ny tongotrao ianao, eritrereto ny fisafidianana karazan'akanjom-bolo amin'ny paosin-tseza miaraka amin'ny fitongilan-jiro eo ambany.
Rehefa manatrika kilasy vitsivitsy ianao ary matoky anao ianao dia tohizo, mifalifaly amin'ny famolavolanao garderie! "Ny iray amin'ireo zavatra tiako amin'ny fampiofanana dia ny fisian'ny fanatrehan'ny vehivavy eo amin'ny fiarahamonina", hoy i Allison Kimmel, mpampianatra fanatanjahan-tena ao amin'ny toeram-pivarotana Equinox ao New York City. "Raha toa ka misy fotoana iray anaovana firaisana ambony na maneho ny tenanao amin'ny loko mahafinaritra, ny kilasin'ny barre no toerana hanaovana izany." Soa ihany, be dia be ny karazana sariaka be dia be sy ny fiaramanidina izay mijery tsara tahaka ny ao amin'ny trano fandraisam-bahiny tahaka ny ataony eny an-dalambe.
Manomboka amin'ny fotokevitra mahafinaritra
Rehefa tonga any an-tsainy dia zava-dehibe ny mitazona fampiononana ao an-tsaina. Jennifer McCamish, mpampianatra momba ny fanatanjahan-tena, ary tompon'ny Dancers Shape dia manoro hevitra mba hitafy akanjo izay mora sy mora azo. Naveriny indray hoe: "Tena manampy ireo mpampianatra hahita ny fanamafisana ny vatanao mba hanitsiana tsara ny toerana ho an'ny fanatanjahan-tena mahomby sy azo antoka." Ataovy ny poketranao fiasana amin'ny sambokely amin'ny alalan'ny fisafidianana pataloha amin'ny mainty sy ny fotsy, izay azonao ampiasaina miaraka amin'ny karazana traikefa samihafa.
Aza mandeha fotsiny. Mitadiava endri-javatra mahafinaritra, toy ny milina mihosin-koditra amin'ny BELOFORTE La Rein Rib Crop izay mitovitovy amin'ny corduroy, na misafidy ny endrika mivalom-boka toy ny felam-pahefana. Samy niasa tsara izy ireo nandritra ny kilasy barre ary afaka nivezivezy nankany an-tampon-koditra na akanjo ambony.
Top ny leggings tianao indrindra amin'ny tanky tsara, toy ny Splendid Layered Top, izay manolotra fandaniana fanampiny. Ary aza adino ny mifidy bika tsara tarehy, fa manohana, fanatanjahan-tena. Ny BELOFORTE Sofia Bra dia manasongadina ny antsipiriany sy ny fanangonana mena mba hitazona anao ho mangatsiatsiaka sy maina.
Farany, fa tsy ny kely indrindra, aza adino ireo kiraro mitaingina boribory! Ny Bar Methode dia manome karazana karazana maro, fa ny soka-dranom-bolo Open no tena mahafatifaty, izay manolotra endrika balsama toy ny kiraro.
Ampio Accessories haka anao any am-pianarana
Ny zavatra ataonao mandritra ny fotoam-pianarana dia tsy voatery hoe tokony ho eo an-tananao daholo izany. "Matetika ny studios dia mangatsiaka ary matetika ianao tsy mahatsiaro mandritra ny minitra maromaro ao am-pianarana," hoy i Kimmel. "Tsara ny manana akanjo lava lava mba hanombohana, izay azonao alaina rehefa manomboka mahatsiaro ilay hormonina." Ny pantyhose ho an'ny sokajy mivembena dia fomba iray mahafinaritra sy fanatanjahantena-mety tsara.
Ary i McCamish dia manipika fa tokony hieritreritra ny fomba handehanana hiala amin'ny fanatontosanao any amin'ny asa aman-draharahanao ianao. "Ny iray amin'ireo zavatra mahafinaritra momba ny classe barre dia ny tsy mahasalama ny fomba iray tianao hatao amin'ny kilasy famerenana na ny tobim-boot. Izany dia midika fa afaka manao drafitra sosialy ianao aorian'ny kilasinao raha ilaina. pofona na akanjo maotina azonao aleha any amin'ny tanjonao manaraka amin'ny tselatra, "hoy izy. Ohatra, ny ekipan-tsoroka tarika Toad & Co., izay marefo dia mareva-dava sady mareva-doko izay marefo amin'ny leggings. Tsy misy afa-tsy ny trano fatoriana mahafinaritra na ny mandeha - na aiza na aiza, akoho rano véan-be Arcopedico L31D ho an'ny tsara tarehy tsy tsara tarehy-fa-tsara.
Ianao koa mila mila kitapo mba hitondra ny fitaovanao. Satria tsy miantso be loatra ny kilasy barre, tsy mila mpanao kitapo mavesatra ianao. Fa alao kosa ny kitapom-bolo mahafinaritra iray izay manana efitrano ampy ho an'ny endriny manaraka ny fanatanjahanao sy ny saka barre, fa natao ho an'ny fampiasana isan'andro, miaraka amin'ny akanjo am-pirahalahiana teolojika sy ny fametahana. Ny STM Grace Pack dia safidy tsara, miaraka amin'ny solosaina finday sy tabilao, miaraka amin'ny rafi-pitiliana cable izay mamela anao hametraka ny fitaovanao amin'ny-ny-go.
Farany, ny kilasy barre dia mety tsy hahatonga anao ho sweaty toy ny fiofanana hafa, saingy tsy midika izany fa afaka mandao H2O ianao. Mitondrà tavoahangy iray misy rano aminao amin'ny fotoana rehetra, ary tehirizo eo akaikin'ny mofonao mandritra ny fanatontosanao. Ny tavoahangy vita amin'ny Vac-Camelbak 20-ounce dia misy safidy azo atao mba tsy hihinana zava-pisotro mangatsiaka mangatsiaka mandritra ny 24 ora.