Miaraha mandeha amin'ny hafa
Ny fidirana amin'ny klioban'ny lalao dia fomba mahafinaritra ny mandeha mitsangatsangana sy mifanena amin'ny mpandeha hafa. Maro ny olona tia mandeha miaraka amin'ny vondrona iray ho fiarovana sy amin'ny asa sosialy. Mianara momba ny karazana toeram-pandehanana samihafa sy ny fomba hiarahana amin'izy ireo.
Tombontsoa amin'ny fidirana ao amin'ny Club Walking
Afaka manatratra tanjona marobe ny fanatonana club iray mandeha:
- Fiarovana amin'ny isa
- Safidy tsara amin'ny lalana mandeha amin'ny tarika
- Miaraha amin'ny mpandeha an-tongotra sy mpiray dia
- Mizara torohevitra momba ny fandehanana teknika, kiraro ary fitaovana
- Mandray anjara amin'ny hetsika fiaraha-mientana, fitsangatsanganana ary hetsika ara-tsosialy
Walking Clubs
Tsy ny mpandeha an-tongotra no mitovy. Ireto ny sasantsasany amin'ny karazana sy ny toerana ahitana azy:
- Fihaonan'ny mpandrindra ny fandehanana : Ny tranonkalan'ny Meetup.com dia fomba mahazatra hitadiavana vondron'olona mandroso hiara-hiditra sy handehanana fiara handraisana anjara. Azonao atao ny mamantatra mora foana ny fandehan'ny vondron'olona mandeha eo akaikinao. Mila matetika mangataka ny hiditra ao amin'ny tarika ianao ary mety hisy ny fidirana ho mpikambana. Fianakaviana mandeha an-tongotra maro no manana vondron'ny Meetup ary mandefa ny tarika handeha amin'ny Meetup. Ny tombontsoa dia ny azonao atao RSVP ho an'ny mandeha, mora ampidirinao ao amin'ny kalandrie ao anaty aterineto, ary mahazo torolàlana amin'ny fihaonana amin'ny findainao. Matetika ianao no mifidy vondrona mifantoka amin'ny sokajin-taona iray, mandeha mora na mandeha.
- AVA / IVV Clubs: Ireo mpilalao an-tsarimihetsika tsy mifanentana amin'ny fifaninanana dia mandray anjara sy mandray anjara amin'ny hetsika kilaometatra 5 kilaometatra sy 10 kilometatra. Ny IVV no fikambanana goavana indrindra eo amin'ny fiara fitetezam-paritra manerana izao tontolo izao, miaraka amin'ireo vondrona mpikambana an'arivony, anisan'izany ny 500 mahery ao Etazonia sy Kanada. Ireo klioba ireo dia tsy mitovy amin'ny klioban'ny mom-and-pop ho an'ireo izay manana mpikambana an-jatony. Ampiasao ny lisitry ny klioba AVA ary ahitana anao mihoatra ny iray milanja 50 kilaometatra ny anao, manome ny antso tsirairay mba hahitana izay tena mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Azonao atao koa ny mamorona ny klianao manokana.
- Fikambanana an-dalam-pandrosoana : Raha mila haingana ianao, ny klioban'ny hazakaza-tsarety dia hanampy anao amin'ny fianarana teknika ara-dalàna amin'ny lalao ary hahita fifaninanana. Ho tsapanao ny hafaliana amin'ny fandehanana mpihazakazaka mandritra ny 10 kilometatra mahafinaritra. Ny fikarohana klioba ao amin'ny Racewalk.com dia afaka manampy anao hahita fikambanana izay tsy manana tranonkala, na ireo mpilalao hazakazaka manerana ny firenena.
- Fivarotana mpandeha an-tongotra: Ireo klioba ireo dia voalamina manokana, koa miantsoa na mitsidika ny tranokala eo an-toerana mba hahitana raha manana fandaharam-pikarakarana aleha izy ireo. Ireo klioba ireo dia mifantoka amin'ny mandeha an-tongotra mandritra ny fanatanjahantena.
- Running Clubs: Mpihazakazaka maro no manaiky mpihazakazaka ho mpikambana, ary ny sasany dia misy mpihazakazaka goavana sy hetsika maromaro nomanina ho an'ny mpihazakazaka na mpandeha an-tongotra. Ny Club Runner Club avy any Amerika dia manana fikambanana an-jatony manerana an'i Etazonia.
- Medical Center sy HMO Clubs : Toeram-pitsaboana sy toeram- piantsenan'ny toeram-piantsenan'ny toeram-piarovana dia toerana tsara hifandraisana amin'ny fitadiavana fikambanana an-tongotra mandeha an-tongotra, toy ireo vondrona mpilatsaka an-tsitrapo. Ny mpiasan'ny fahasalamana momba ny fiantohana ara-pahasalamana dia afaka manoro ireo vondron'ny mpandeha.
- Running Store Clubs : Jereo ny fivarotam-bokatra any an-toerana ho an'ny brochures sy ny bokim-piangonana izay misy lisitra sy mpilalao mihazakazaka. Ny fivarotam-pividianana sasany dia manana mpilalao mihazakazaka sy mandeha ho azy izay mihaona matetika mba hihazakazaka sy hiara-mandeha
- Toeram-pitsaboana ara-pahasalamana: Toeram-pivoizana ara-pahasalamana na toeram-pitsaboana dia afaka manohana ny fandehanana an-tongotra sy ny vondron'olona mihazakazaka.
Toerana maro hafa hijerena ny fanasana ireo mpandeha an-tongotra amin'ny hetsika fiantohana fiantrana eo an-toerana raha toa ka fantatr'izy ireo na antokon'olona na fikambanana.
Tokony hanamarina ihany koa ny haino aman-jery sosialy toy ny Facebook ianao mba handehanana any amin'ny faritra misy anao.
Mpifindra Monina
Rehefa tsy mahita antokon'olona ao amin'ny faritra ianao, fa mbola tianao ny fanohanan'ny klioba, eritrereto ireo safidy ireo.
- Fitness App Virtual Clubs sy Friends : Amin'ny Fitbit sy ny mpanaraka hafa sy ny apps dia afaka manampy namana izay mampiasa fitaovana na app ianao. Amin'izay fotoana izay dia afaka mifampihaona ianareo, mandefa hafatra sy fifaliana ary mifankatia ianareo na dia tsy tafaraka aza.
- Yahoogroupes : Mitady vondron'olona mailaka natokana ho an'ny mandeha, toy ny Vondron'ny mailaky ny Walklist izay mpandeha an-tongotra sy mpilalao an-tsarimihetsika mpilatsaka an-tsarintanin'ny Racewalk, izay ahitana mpilatsaka an-tsarintanin'izao tontolo izao sy ireo mpandray anjara liana. Tsidiho ny interface Internet mba hiditra, hamaky na hikaroka ny arivoarivo.
- Media sosialy : Azonao atao ny mifandray hatrany amin'izay mety ho an'ny mpandeha an-tongotra amin'ny pejy Facebook toy ny Walking.