Ny dite Boldo dia dite mena vita amin'ny ravin'ny hazo Amerikana boldo. Boldo dia fitsaboana malaza manasitrana ho an'ny aretina ao anatin'izany ny areti-mifindra, ny foitra, ny aretin'andoha ary ny fepetra hafa. Mety hisy vokany hafa koa anefa raha ampiasainao io tonika io ary mety hahasoa azy ireo izany.
Inona no atao hoe Boldo Tea?
Boldo (Peumus boldus ) dia karazan-kazo maitso araraka izay mipetraka any Chile, indrindra fa ny Tendrombohitra Andes.
Ny hazo koa dia hita any amin'ny faritra hafa, anisan'izany i Meksika, Ekoatera, Arzantina, ary Maraoka.
Mino ny mpahay siansa fa ritra ny ravin'io hazo kely io, toy ny aretim-bozaka mandritra ny taona. Ny ravina hazo fossilized dia natsangana izay misy marika amin'ny marary, ka mahatonga ny mpikaroka hino fa efa maty nandritra ny 13.000 taona ny boldo noho ny antony ara-pitsaboana sy / na diabeta.
Na dia mety ho levona aza ny hoditra amin'ny hazo boldo, dia matetika ny ravina nesorina noho ny antony ara-pahasalamana. Ny ravina dia milentika ao anaty rano mafana mba hanaovana dite boldo, na ny ravina dia miora voalohany ary miaraka amin'ny rano hanaovana zava-pisotro iray.
Ny dite Boldo dia matetika tsy levona isan'andro. Na dia izany aza, misy loharanom-baovao milaza fa ny mpanjifa dia mandany ny dite boldo miaraka amin'ny vady yerba mba hahafahan'izy ireo levona amin'ny fisotroana isan'andro hisorohana ny aretina. Ny vadin'i Yerba - indraindray antsoina hoe vady - dia ny herin'ny tsaho izay manampy amin'ny fahavoazana sy ny fisorohana ny homamiadana.
Na izany aza, ny Foibe Memorial Sloan Kettering Cancer dia manoro hevitra fa "ny fampiasana matetika ny vady dia mampifandray amin'ny mety hampidi-doza amin'ny fampandrosoana ny prostate, ny havokavoka, ny bladder, ny voay ary ny hozatra sy ny hozatra."
Ahoana ny fomba hanaovana ny Boldo Tea
Ny kitapom-bina ao Boldo dia azo vidiana an-tserasera sy any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana. Ny fomba haingana indrindra sy tsotra indrindra hanaovana ny dite boldo ao an-trano dia ny mampiasa kitapom-bozaka miavaka tsara ary manampy rano mafana.
Na izany aza dia azonao atao koa ny mividy ravin-koditra maina vita amin'ny boldo ary mampitombo azy ireo mba hahazoana ny zava-pisotro.
Fomba hanamboarana Tea Tea ao an-trano
- Apetraho eo ho eo amin'ny teôkô iray ny lanjan-tsakafo roa sy roa ambolena.
- Rano rano ho 90-95 ° Celsius na 194-205º Fahrenheit. Raha tsy manana teopotan'ny fakan-tsolika ianao, dia mitondrà rano amin'ny vodilaharana ary avelao hipetraka mandritra ny iray minitra mba hampihenana kely ny hafanana.
- Ahandroo valo eo ho eo amin'ny ravin-dite.
- Avelao ny ravin-dite hikolokolo araka izay irinao, amin'ny ankapobeny 5-15 minitra
- Mangatsiatsiaka ny ravina mihintsy avy amin'ny kaopy alohan'ny hisotroana
Azonao atao koa ny mampiasa fomba fanao amin'ny fôsily miaraka amin'ny ravina boldo manontolo. Ampifitao amin'ny rano kely fotsiny ny rano kely ary ampio ravina 2-3. Mangatsiaka mba hihinana, ary dipoavatra dimy minitra. Omeo kely aloha kely alohan'ny hisotroana.
Manana kafeinina ve ny divay Boldo?
Ny dite Boldo dia dite mena, fa tsy " dite " amin'ny fomba nentim-paharazana. Midika izany fa tsy vita amin'ny ravin'ny fakan-drivotra Camellia , toy ny mainty dite na dite maitso. Voatery mampiasa ampahany amin'ny hazo boldo izy io, izay tsy misy kafeinina. Noho izany, ny tea boldo dia tsy misy kafeinina tanteraka.
Na izany aza, raha mampifangotra dite boldo misy dite mainty ianao, dite fotsy, na dite maitso - araka izay ampirisihina matetika-dia hahazoana kafeinina ianao rehefa misotro azy.
Boldo Tea Health Benefits
Maro ny soa azo avy amin'ny fahasalaman'ny boldo. Amin'ny ankapobeny, ny fisotroana kalsioma dia voarakitra amin'ny fanesorana ny aty, manafoana vatomamy ary manatsara ny fahasalaman'ny gallbladder. Saingy izy koa dia aseho amin'ny maha-tonic fahasalamana ho an'ny fepetra hafa:
- kivy
- rheumatism / achy joints
- cystitis
- aretina aty
- angatra
- fitehirizana
- olana ara-pahasalamana
- fanahiana
- fitohanana
Ny Boldo koa dia nasongadina ho antiseptika, ho toy ny faniriana kilaometatra, ary koa ho fanampiana mavesatra.
Araka ny loharanom-pahasalamana marobe, tsy misy porofo manamarina ny fampiasana ny dite boldo ho an'ny iray amin'ireo fepetra ireo.
Ankoatra izany, ny boldo dia mety tsy ho azo ampiasaina amin'ny fampiasana medikaly.
Boldo Tea Side Effects
Ny Boldo dia fantatra amin'ny ankapobeny ho azo antoka (GRAS) nataon'ny Fitondram-panjakana Food and Drug US rehefa nokapaina tamin'ny isa izay hita matetika amin'ny sakafo. Na izany aza, ny ravinkazo boldo dia misy ascidole, menaka tsy misy volony (antsoina koa hoe menaka tena ilaina) izay atosiky ny aty. Araka ny loharanom-pahasalamana maro, raha mampiasa boldo ho an'ny tanjona ara-pahasalamana ianao, dia tokony ampiasaina fotsiny ny fanomanana ascaridole. Ankoatra izany, ny boldo mifandray mivantana amin'ny hoditra dia mety miteraka fihokoana.
Zava-dehibe koa ny mahafantatra fa mety hampidi-doza ho an'ny voany sasany ny zava-manan'aina boldo, indrindra raha misy fanafody sasany. Ireto ny sasantsasany amin'ireo olana sasantsasany avy amin'ny loharanom-pitsaboana:
- Ny Boldo dia mety ho tsy azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana
- Ny Boldo dia mety manimba ny olona manana lakandrano mihidy
- Boldo dia tsy tokony halaina amin'ny toaka
- Ny Boldo dia tsy tokony hodorana mandritra ny roa herinandro farafahakeliny alohan'ny fandidiana
- Boldo dia mety tsy ho azo antoka ho an'ny olona mitondra lithium
- Ny Boldo dia tsy tokony hodorana raha toa ka mandray fanafody izay mety hanimba ny atiny, toy ny Tylenol, Diflucan, Zocor, ary ny maro hafa.
- Ny Boldo dia tsy tokony haka fanafody afaka mampiadana ny fikajiana ra (Advil, Motrin, warfarin ary ny hafa)
Satria ny boldo dia afaka mifandray amin'ny fanafody maro samihafa ary mety hanelingelina ny fitsaboana na ny fitantanana ny fahasalamana, tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny handoany ny dite boldo.
> Loharano:
> Boldo. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Herbal Safety. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/