Fahasalamana ara-pahasalamana, fampiasana, fihenam-bidy
Tongkat ali ( Eurycoma longifolia ) dia hazo natsangan'ny firenena any Azia atsinanana tahaka an'i Malezia, Thailand ary Indonezia. Ny fototry ny hazo dia ahitana voany antsoina hoe quassinoïde sy alkaloïde ary ampahany amin'ny hazo izay ampiasaina amin'ny medikaly. Tongkat ali dia matetika no mihinana sakafo fanampiny, dite, zava-pisotro misy angovo, na fisotroana kafe.
Ny anarana hafa ho an'ny tongkat ali dia ny Eurycoma longifolia Jack, longjack, long jack, payung ali, Maleziana ginseng, tung saw, umpudumaidu, and wonod mondou.
Fampiasana an'i Tongkat Ali
Amin'ny fanafody hafa, ny tongkat ali dia lazaina fa manandratra ny halatra testosterone, hampiroborobo ny herin'ny tebiteby, ary handefa fepetra maromaro toy ny dysfunile erectile, fihenan'ny libido, herim-po ary adin-tsaina.
1) Dysfunction Erectile et Libido Low
Tongkat ali dia matetika ampiasaina ho fanafody ho an'ny dysfunction erectile. Misy porofo vitsivitsy izay mety hanampy. Ohatra, fianarana kely navoaka tao amin'ny fitsaboana azo tsapain - tanana sy ny fitsaboana hafa , ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa naharitra roa herinandro fanampiny ny vokatra misy ny Eurycoma longifolia extract sy Polygonum minus (anti-oxidant) dia nanampy tamin'ny fampivoarana ny fahatsaran'ny firaisana ara-nofo sy ny lahasa heverina.
Related: Erectile Dysfunction: 5 fitsaboana voajanahary afaka manampy
Ny fianarana iray hafa, izay navoaka tao amin'ny Fitsaboana azo tsapain-tanana sy ny fitsaboana hafa , dia nanipika fa ny singa tongotra ali dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny libido ambany sy ny erectile.
Nahitana lehilahy 109 teo anelanelan'ny 30 sy 55 taona, ny fandinihina dia nahatsikaritra fa mety hanampy ny fampiroboroboana ny fihenam-bidy, ny libido ara-pihetseham-po, ny fihazonana sperma, ny volombava. Ny fatiantoka ny habetsahana matavy amin'ny olona izay be loatra dia voamarika ihany koa.
2) Hanamboarana ny ratra
Tongkat ali dia mety hampitombo ny lanjan'ny hery sy tanjaka noho ny vokatra voavolavolan'ny testosterone.
Indraindray dia ampiasaina izy io mba hampiroboroboana ny atletisma, ny hery ara-batana ary ny fampiroboroboana ny fatiantoka. Tamin'ny fanadihadiana iray natao tamin'ny gazety British Journal of Sports Medicine , ireo mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny 100 mg / andro an'ny extract of Eurycoma longifolia nandritra ny dimy herinandro dia nitombo ny herim-batana sy ny tanjaka teo amin'ny lehilahy nandray anjara tamin'ny programa fanofanana matanjaka kokoa raha oharina tamin'ireo nandray anjara tamin'ilay fandaharana irery.
Tongkat ali koa dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny herin'ny tanjaka eo amin'ny olon-dehibe efa lehibe, araka ny fanadihadiana nataon'ny mpanamory fiaramanidina nivoaka tao amin'ny Phytotherapy Research tamin'ny taona 2014. Ho an'ny fanadihadiana dia 13 lahy sy 12 ny vehivavy eo anelanelan'ny 57 sy 72 dia nitondra 400mg of tongkat ali extract isan'andro dimy herinandro. Tamin'ny fiafaran'ny fianarana, ny tongkat ali dia hita fa nanandratra ny foibe testosterone maimaim-poana sy totom-bolana.
Ny fianarana natao tamin'ny atleta mpitsangatsangana lehilahy, na izany aza, dia nahatsikaritra fa 150 mg / andro ny fito andro mialoha ny fihazakazahana (fanampiny iray ora mialoha ny hazakazaka) dia tsy nitombo ny fiaretana raha oharina amin'ny plasbo.
Related: Kreatina ho an'ny hery misitery? ary ny fanampiana voajanahary ho an'ny hozatry ny harena
3) Fahadisoana
Tongkat ali mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo, manolotra fandalinana mialoha ny gazety Andrialy momba ny Andrology tamin'ny taona 2010.
Hitan'ny mpikaroka fa ny famenoana 200 mg / isan'andro miaraka amin'ny Eurycoma longifolia amin'ny lehilahy mandritra ny telo ka hatramin'ny sivy volana dia mitombo ny habetsahan'ny tsiranoka, ny siramamy, ny isan-jaton'ny morphology ara-tsolika, ary ny fihazonana sperma, ary nahatonga ny vohoka bevohoka tamin'ny 11 tamin'ireo mpiara-miombon'antoka fitsaboana.
4) Stress
Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny tongkat ali dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina. Ny fikarohana misy dia ahitana fianarana kely navoaka tao amin'ny Journal of the International Society of Sports Nutrition . Ny mpikaroka dia nanamarina ny hormonina hentitra sy ny fihetseham-po manoloana ny olona 63 talohan'io sy taorian'ny nanampiana tampoka ny tongotra efa ho 4 herinandro ary nahita fiovàna goavana teo amin'ny toe-tsain'ny henjana, ny hatezerana, ary ny fisafotofotoana sy ny fihenan'ny cortisol ary ny fitomboan'ny testosterone amin'ny mpandray tongotra ali extract.
Related: 9 Oil Essential for Relief Stress | 6 Tsiranoka mivaivay manelingelina [...] 7 Fomba fitsaboana voajanahary ho an'ny fanahiana
5) Fahafatesan-tebiteby
Tongkat ali dia mety hanatsara ny fahatsapana ny fihanaky ny homamiadana efa hatry ny ela, araka ny fanadihadiana nivoaka tao Andrologia . Ho an'ity fianarana ity, dia olona 76 nahazo ny hypogonadism tamin'ny taon-dasa dia nomena 200 mg of a extract ny tongkat ali efa ho iray volana. Ny vokatra dia nanoso-kevitra fa ny fitomboan'ny tongkat ali dia nanatsara tarehimarika kokoa momba ny halavan'ny Symptoms sy ny testosterone.
Related: Azon'ny DHEA ny manandrana ny testosteron lahy? ary mety hihomboan'ny testosteron ve ny fenugreek?
Side Effects
Satria ny fandalinana vitsivitsy dia nanandrana ny fiantraikan'ny tongkat ali amin'ny olombelona, kely dia fantatra amin'ny fiarovana ny fampiasana maharitra na maharitra tsy misy azy io. Ny fianarana natao dia nampiasaina 200 mg isan'andro ho an'ny sivy volana. Ny voambolana voamarika dia ahitana tsy fahampian-tsakafo, fanahiana ary tsy fahitan-tory.
Satria ny tongkat ali dia mety hampiakatra ny tahan'ny testosterone, tsy tokony ampiasaina amin'ny olona manana toe-piainana izay mety hisy fiantraikany eo amin'ny haavon'ny testosterone avo lenta toy ny aretim-po, kanseran'ny hormonina, ny aretina ateraky ny fo, na ny aretin'ny voa.
Tongkat ali dia tsy tokony hampiasaina amin'ny vehivavy bevohoka na ny zaza amam-behivavy ary ireo izay manana fitsaboana. Tokony hisoroka tongkat ali ny olona manana aretina mitam-piadina. Ny herisetra dia mety hifaneraserana amin'ny fanafody (toy ny fanafody fanodinan-drà, antikoagulant sy antibiotika fanafody, zava-mahadomelina mampihena siramamy na orin-diozy, fanafody immunosuppressant), ary fanampim-bary hafa.
Ny zava-misy dia nipoitra momba ny mercury ary mitarika ny aretina amin'ny vokatra tongkat ali. Araka ny fandalinana iray, ny 26% -n'ny vokatra natao dia nahitana 0.53-2.35 ppm ny mercury ary tsy nanaraka ny fepetra takiana tao Malezia.
Afaka mahafantatra bebe kokoa momba ny fampiasana fanafody azo antoka ianao eto, fa raha heverinao ny mampiasa tongkat ali (na karazana fitsaboana hafa), dia tadidio aloha ny mpitsabo voalohany anao.
> Loharano:
> Ang HH, Lee KL. Fanamafisana ny moka ao tongkat Ali hitam fiomanana amin'ny herbal. Sakafo Chem Toxicol. 2006 Aug; 44 (8): 1245-50. Epub 2006
> Chen CK, Mohamad WM, Ooi FK, Ismail SB, Abdullah MR, George A. Fanamafisana ny Eurycoma longifolia Jack Extract ho an'ny 6 herinandro dia tsy misy fiantraikany amin'ny testosterone urine: Ratan'ny Epitestosterone, ny fihenan-tsakafo sy ny reninan'ny atleta. Int J Prev Med. 2014 Jun; 5 (6): 728-33
> Hamzah, S, Yusof, A. Ny vokatry ny Eurogue longifolia Jack: fianarana pilot. British Journal of Sports Medicine 2003; 37 (5): 465-466.
> Henkel RR, Wang R, Bassett SH, Chen T, Liu N, Zhu Y, Tambi MI. Tongkat Ali ho fanampim-panafody ho an'ny lahy sy vavy ara-batana mavitrika - pilot fianarana. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013
> Ismail SB1, Wan Mohammad WM, George A, Nik Hussain NH, Musthapa Kamal ZM, Liske E. Randomized Trial Clinical on the Use of PHYSTA Extract of Freezers of Eurycoma longifolia for Improving Quality of Life and Sexual Welfare ao amin'ny Lehilahy. Evid Based Complement Alternat Med. 2012, 2012: 429268. doi: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 Nov 1.
> Li CH, Liao JW, Liao PL, Huang WK, Tse LS, Lin CH, Kang JJ, Cheng YW. Famaritana ny toetran'ny 13-herinandro mahery vaika goavam-be noho ny toekarena sy ny génotoxicité ny fototry ny rongony tongotra Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack). Evid Based Complement Alternat Med. 2013, 2013: 102987. doi: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.
> Salman SA, Amrah S, Wahab MS, Ismail Z, Ismail R, Yuen KH, Gan SH. Ny fanovana ny famindrana ny propranolol amin'ny fitiavan'i Eurycoma longifolia. J Clin Pharm. 2010 Dec; 35 (6): 691-6. doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> Talbott SM, Talbott JA, George A, Pugh M. Ny fiantraikany amin'ny Tongkat Ali amin'ny hormones ao an-tsainy sy ny toe-tsaina ara-tsaina dia miankina amin'ny lohahevitra mitombina. J Int Soc Sports Nutr. 2013 26 Mey, 10 (1): 28. doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Fitaovam-pitaterana an-tsokosoko avy amin'ny Eurycoma longifolia, Tongkat ho toy ny testosterone fingotra amin'ny fitantanana ny lehilahy miaraka amin'ny fanandraman'ny hogogonady. Andrologia. 2012 May; 44 Supplier 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011
> Tambi MI, Imran MK. Eurycoma longifolia Jack amin'ny fitantanana lehilahy tsy manambady lehilahy. Asian J Androl. 2010 Mey, 12 (3): 376-80. doi: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.
> Udani JK, George AA, Musthapa M, Pakdaman MN, Abas A. Ny vokatry ny fambolena ny trondro marevaka avy any Eurycoma longifolia (Physta sy Polygonum minus momba ny fahombiazan'ny herisetra sy ny fahamendrehana amin'ny lehilahy: randomized, double blind, Fomba fijerena ny fitsinjaram-pahefana ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny alatsinainy 2014; 2014: 179529. doi: 10.1155 / 2014/179529.