Ireo tranga ireo dia afaka manampy anao hisintona ny lalanao ho salama kokoa
Ny fihoarana ny fingadana dia tsy filalaovan-jaza fotsiny. Ny lalao nentin-drazana nentim-paharazana dia manana tombony ara-pahasalamana ho an'ny olon-dehibe, amin'ny fanamafisana ny legotra ambany kokoa mba hanatsarana ny fandrindrana sy ny fahaiza-manao. Izy io koa dia fanasitranana karazana kadjasy, mandoro mihoatra ny 10 isa-minitra. Ny tsara indrindra, ny zavatra rehetra ilainao haleha dia kiraro maranitra sy ny tady, ka mahatonga azy io ho fomba tsara hanorenana.
Misy tady mitsambikina ho an'ny tanjona ara-batana rehetra, na ny fahavetavetana ho anao, ny fanatsarana ny tazomoka, ny fiaretana na ny fianarana fotsiny ny fialana amin'ny tadidy. Vonona ny hianatra ny tady momba ny tady mitsambikina? Vakio ato ny fanatsarana tsara indrindra hanampiana ny fanangonana workout.
Raha toa ka farany nitsambikina ny tady dia rehefa nilalao dual-dutch tao amin'ny kianja filalaovana ny sekoly, dia tsara indrindra ny mampiasa vola amin'ny tadin-tsambo tsotra. Ny tady XLYSports dia toerana tsara hanombohana. Tsy vitan'ny hoe manohitra ny fangalarana fotsiny izy io - zavatra izay mora mora amin'ny dia vao haingana, saingy mandroso mora sy mora simba ihany koa izy aorian'ny fisakafoanana ho an'ny fahasosorana tsy misy fanafany.
Ny tady, izay 9 '8' 'amin'ny lavany, dia mora manova ary mampiavaka ny foitra ho fampiononana. Ny olona iray izay manana ny tady dia milaza fa ny lanjany tanteraka ary tsy maninona rehefa misakafo miaraka aminy ianao (toy ny hoe tsy mahavita mitsambikina ianao).
Ny tetezana azo atao, amin'ny ankapobeny, dia tena mahafinaritra tokoa raha mandoro kaloria, fa ny tady mavesatra dia afaka manampy anao hampaka azy ireo haingana kokoa. Ity RopeFit ity dia natao avy amin'ny tady maranitra Dacron mafy ary lanjany hatramin'ny valo livres, arakaraka ny dikan-teny nofidinao. Izy io dia misy amin'ny tendrony 1,5 sy 2 ary tonga amin'ny safidy roa lava (ny olona enina metatra sy ny haavony dia tokony mifidy ny tady 10 metatra raha mbola kely ny tady afaka mandeha amin'ny tady 9).
Ny fepetra fanampiny dia manampy anao handoro hatramin'ny 1000 kalao isan'ora hananganana tanjaka ary hampiadana anao akaiky kokoa ny tanjaky ny tanjonao. Ireo mpandinika dia milaza fa ny RopeFit dia mavesa-danja kokoa noho ny fitsangantsanganana mitsatoka matetika, fa ny ezaka fanampiny entina miteraka izany dia miantoka karazana fampiroboroboana avo lenta izay mamolavola haingana.
Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra ahafahana manatsara ny fampihetseham-batana amin'ny fitsangantsanganana dia ny ho lasa haingana kokoa amin'ny fihodinanao. Ny Mpitarika ny tadin'ny tavy dia manana teboka maherin'ny 90 degre amin'ny paikady mahaleotena polyurethane tsy misy kofehy, izay mamela ny fihodinam-pahefana haingana.
Ny tompon'ilay WOD Whipper dia milaza fa raha te-hametraka ny duala eo ambany ianao (rehefa mandalo indroa eo aminao ny tady) dia ny tady handeha hiaraka, ary ny mpandinika dia manamarika fa ity no tady haingam-pandeha haingana indrindra sy mora hatramin'izay. Ny vidim-panonta tsirairay dia miaraka amin'ny e-boky ahitana 20 fitaniham-bolo fitsangantsanganana ho an'ny tari-dalana fanampiny sy fitaomam-panahy.
Raha ny bokotra na ny MMA dia anisan'ny fomba fanaon'ny mpihazakazaka, dia te-hampiasa vola ao anaty tady mitsambikimbikina izay afaka mitazona ny fahasarotan'ny fiasanao ianao. Ny kiraro Coolwoo mitsambikina, avy amin'ny foibem-paingotra izay rakotra amin'ny polyurethane, dia manana milina metaly matevina 360 degre, izay mahatonga azy ho rotaka matevina. Ny fividianana ihany koa dia tonga miaraka amin'ny tady taridalana fanampiny izay tena tsara ho an'ny fampiofanana matihanina kokoa.
Ny tady mitsambikimbikina dia azo ampiasaina ho an'ny tsiranoka roa, ny lohalika avo, ary ny fihetsika hafa izay manatsara ny fahasalamana sy ny fahasalamana foza. Milaza ireo mpandinika fa mihodina haingana ny tadin-tseranana, mamela haingam-pandeha haingam-pandeha haingana be sy henjana kokoa.
Fitness fiends dia ho tia ny fampiasana io finday io, izay tsy misy dikany. Ny Tangram Factory mitsambikina ny tady-izay miditra amin'ny mainty na volamena-dia manana karazan-tsakafo maromaro, fa ny tena tiantsika dia ny manaisotra ny ilàna ny tsy hitazona ny isan'ny fotoana nitsambikimbikareo. Tahaka ny mahagaga, ny jiro LED napetraka ao anatin'ilay tady dia mampiseho ny famerimberenanao imasom-bahoaka eo anoloanao rehefa mitsambikina ianao.
Ireo mpandinika dia milaza fa ny fahitana ny fivoarany eo amin'ny jiro LED dia mandrisika azy ireo hitsambikina lavitra. Fa ny tombotsoa avoakan'ny teknolojia dia tsy mifarana any. Ny tady koa dia miara-miasa amin'ny sehatra finday Smart Gym (azo ampiasaina amin'ny iOS, Android, Apple ary Watch Pebble), izay mandinika ny fomba mety hialana amin'ny vatana sy ny kaloria mandoro anao, ary mamela anao hifaninana amin'ny namana.
Raha toa ka mahazatra io tady io, dia mety ho fantatrao izany avy amin'ny kilasy fianarana. Ny plastika vita amin'ny plastika sy ny plastika dia manampy ampahany kely amin'ny tady mba hanampy amin'ny fiarovana ny fihodinam-bolo ary hanome ny mpanjifa tsara kokoa raha mihodina. Raha toa ka lavitra loatra ny tadim-koditra, dia azonao atao ny manitsy azy amin'ny alàlan'ny fakana ny kapa amin'ny farany, manosika ny tady ho any amin'ny fefy, ary avy eo mametaka azy amin'ny lavany mifanaraka amin'izany.
Ho an'ny tombony fanampiny, ny fitsangatsanganana mivantana amin'ny Survival and Cross dia tonga miaraka amin'ny boky PDF mba hanampiana ny olona hahalalany bebe kokoa ny traikefany. Ireo mpandinika dia milaza fa ny tady mitsambikimbikina dia maharitra ary midera ny serivisy mpanjifa lehibe indrindra amin'ny orinasa.
Mitadiava tifitra mba hiaraka amin'ny fialam-boly mahasalama miaraka amin'ny tadin-tsipika misy pint. Azonao atao ny mahatsapa tsara ny hanomezana baiko ny ankizy kely ao amin'ny Green Toys (Kitapo maitso) mba hilalao amin'ny tadiny fa vita ny vita amin'ny tavy 100% ary ny plastika dia vita avy amin'ny plastika recycled 100%. Ambonin'izany dia azo antoka sy tsy misy poizina (na ny fonosana vita printy amin'ny savony aza).
Ny tady mahitsy dia 7 metatra lava ary mety amin'ny ankizy dimy taona na mihoatra. Ny tompon'ny kilalao maivana dia milaza fa ny sakam-pasika dia mampihetsi-po kokoa ny ankizy mba hianatra ny fomba fampiasana ny tady hitsambikina ary ny tady dia tena avo lenta. Toy ny kilalao izay hitazona na dia aorian'ny filalaovana maro aza!