Ny Mpiambina ny Mpiaro ny Topy Manokana ny Zanakao mandritra ny Fanatanjahantena

Ny vavo mpiambina dia singa ilaina amin'ny fiarovana ara-panatanjahan-tena

Ny mpiambina vavitokana dia mety tsy ho tsara indrindra amin'ny fitaovana atletika, fa afaka miaro ny atleta avy amin'ny ratra tsy dia tsara loatra. Ny vavan'ny vavon-damosina tsara indrindra dia miaro ny nify sy ny jiron'ny atleta izay milalao fanatanjahan-tena mavesatra. Ary ny fanatanjahantena sasantsasany dia mitaky amin'ireo atleta mitafy mpiambina, mba hahafahanao mametraka vola amin'ny iray izay mifanaraka tsara ary afaka mitazona farafaharatsiny ny vanim-potoana.

Raha tsy misy mpitantana vavahady ianao, dia mihazakazaka ny mety ho very ny nifiny, mamitaka ny valanorano na manohana ny lozam-pifamoivoizana tampoka, raha tokony hitranga tampoka amin'ny loha na ny tarehinao ianao.

Raha toa ianao ka milalao fanatanjahan-tena miaraka amin'ny lozam-pifandrenesana hikorontana eo amin'ny lohany na ny tarehinao mandritra ny fampiharana na fifaninanana-hockey, baolina kitra, baolina, boxing, gymnastics, martial arts, raketball, baolina kitra, tolona ary maro hafa-avy any am-piasana Mampiasà vola amin'ny vavan-trano (na roa).

Na dia tsy misy fanontaniana aza, dia mety ho tsara kokoa sy ho mora kokoa ny fomba amam-panao ataon'ny mpampiasa azy. Ny tanjona dia ny hahitana ny iray izay mifanaraka tsara ary mahazo aina tsara fa hanao izany ianao. Ilainao koa ny mamela anao hilalao ny fanatanjahanao, miaina mora foana ary mijanona eo amin'ny toerany.

Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy ho an'ireo mpiambina vavahady afaka mividy an-tserasera. Raha tsy miombon-kevitra amin'ireo tombontsoa ireo ianao, dia afaka mikaroka ny safidy manontolo ho an'ny mpitantana ny safidinao.

1 - Fikambanana mpiaro ny vavan'ny dokotera

Dokotera Shock dia iray amin'ireo fitaovam-piarovana mahazatra indrindra amin'ny vava. Manolotra safidy lehibe izy ireo ary miaro ny fahasalamana ho an'ny fanatanjahantena rehetra. Manolotra fitafy tsara sy loko isan-karazany izy ireo, izay mahatonga ity mpandalo malaza ho an'ireo atleta avo lenta. Ny mpiambina fonon-tsela manam-pahaizana dia manolotra jiolahy mahamiramirana ao anaty akorany matevina ho an'ny fiarovana.

2 - Fikarakarana ny aretin-tsaina

Io mpiambina io no manolotra ny lakolosim-borona rehetra. Ny tsara sy ny mombamomba azy ary ny habaka midadasika midadasika izay mamela ny fofonaina tsy tapaka ary na dia miteny aza ianao, dia tsy mila manakana azy tsy hiresaka amin'ny mpiara-mianatra. Brain Pad dia manolotra fiantohana ara-pahasalamana amin'ny $ 8000 + arakaraka ny modely novidina.

3 - Fitaovan'ny valan-tserasera LoPro vehivavy

LoPro dia mamoaka ny vavan'ny mpiambina vavony izay mifatotra amin'ny vava madinika ka heverina ho toy ny vavan'ny vehivavy iray. Izy io dia miaro ny nify sy ny valanorano ary manolotra toerana afovoany izay ahafahana mifoka rivotra amin'ny nifamono dia tsara ho an'ny fanatanjahan-tena isan-karazany.

4 - Mpiondrana an-keriny

Ho an'ireo izay te hanisy fiarovan-doha amin'ny fiarovan-doha, misy safidy marobe sy fari-piainana. Ataovy azo antoka ny mifidy volo sy bite na gil gasy miora ho an'ny tsara indrindra.

5 - Mpiaro ny taolana ho an'ny ratra

Ho an'ny atleta tanora izay manao fiarovan-doha, mety ho sarotra ny mahazo vahana amin'ny vavany. Ny mpanamboatra sasany manao mpiambina ho an'ny fantsom-panafody. Manolotra soso-kevitra lehibe kokoa ho an'ny fiarovan-doha izy ireo, ary miaro tsara mba hisorohana ny fihenanam-pahefana na ny fihenanam-po.

6 - Tranok'alan'i Mouthguard

Raha toa ka tsy misy tranga ny mpitantana ny vavanao, hevitra tsara ny hahazoana iray. Hiambina hatrany, ho maina ary hitazona ny endriny.

7 - Mpiambina mafana fo ambony indrindra

Ity tadin-drano ity dia teti-bola kely ambany, loharano miafina fototra izay vita avy amin'ny hodi-kofehy co-polymère ary iray isaky ny mitovy.

8 - eo ambanin'ny mofomamy mpiady

Eo ambany fitondran'i Armor dia manao karazana basy maro ho an'ny fanatanjahantena rehetra sy ny lanjan'ny mpilalao rehetra. Izy ireo dia kalitao avo loha, ary mahandro fiarovana amin'ny ankamaroan'ny fanatanjahantena.