Asio ny fotoam-pandrosoana intensive misy anao miaraka amin'ny hery ilainao
Ny iray amin'ireo endri-panaitra tena manan-danja indrindra ary matetika sarotra indrindra amin'ny fampiofanana iray na ny fifaninanana atletika dia manatsara ny solika. Tsy te-handany angovo ianao rehefa eo amin'ny sehatry ny bisikileta amin'ny lalao telo satria tsy afaka mitondra banana ianao, saingy tsy te ho marary koa ianao satria nihinana betsaka talohan'ny fampiofanana. Fifandanjana sarotra izany.
Ny tsenan'ny angovo dia mety ho fomba tsara hahazoana hery enti-mitondra ary ny vatanao dia ny glucose, ny proteinina, ny natiora, ny potassium, ary ny kafeinina mihitsy aza izay mila mitandrina tsara. Ireo tsiro madinidinika kely ireo dia afaka manome anao fiara mialoha na mandritra ny fotoana lava na fifaninanana. Mba hanampiana anao hahita ny angovo azo ampiasaina ho an'ny fahazaran-dratsinao, eto dia ny picks.
Na dia betsaka aza ny angovo azo ampiasaina, dia misy karazana siramamy vitsivitsy ihany, toy ny siroopera na siramamy. Saingy ny tanjon'ny Honey Stinger Energy Can. Ireo tsakafo ara-panatanjahan-tena ireo dia USDA-certificée organiques, miaraka amin'ny 95 isan-jaton'ny organic ingredients, anisan'izany ny tantely organika sy ny jus mifantoka. Ireo mena ireo ihany koa dia gluten-, nut-, soy-, ary maotina maimaim-poana.
Amporisihina ho ampiasaina mialoha, mandritra ary any aoriana, ny Honey Stinger Energy Chews dia manana fanantenana tsara amin'ny Amazon; Ny 82 isan-jaton'ny mpandinika dia nanome ny kintany dimy ho an'ny vokatra, ary matetika dia ampitahaina amin'ny Honey Stingers amin'ny tsipika malaza hafa eny an-tsena. Mora kokoa ny manokatra azy ireo, manandrana tsaratsara kokoa, mora kokoa izy ireo, tsy marefo, ary tsy manana vinaingitra. Ny stingers dia tena malaza amin'ny mpihazakazaka. Maro ny mpandinika dia manaiky fa izy ireo no tsara indrindra, na dia tsy mitovy hevitra amin'ireo mpitsabo indrindra aza ireo mpandinika.
Ny iray amin'ireo fampiasana angovo azo ampiasaina betsaka indrindra amin'ny tsena dia iray amin'ny fifanarahana tsara indrindra. Ny 18-pack popular CLIF BLOKS dia ahafahan'ny atleta mividy karazana fividianana kely ho an'ny vidiny kely iray. Ny fonosana dia ahitana karazana 18 misy tsiroaro enina 33 kilaometatra izay afaka mijanona ao anaty pannier ho an'ny bisikileta lava-bolo na eo am-boalohany ho an'ny marathon. Ao amin'ny tsiron-tsakafo 14, anisan'izany ny serizy sy serfa mainty, ireo atleta dia afaka mankafy ny tsiron-tsakafon'ireo angovo enina ireo.
Nataon'ilay orinasa iray antsoina hoe CLIF BARS, BLOKS dia asaina vonoina 15 na 30 minitra alohan'ny fifaninanana ary 20 ka hatramin'ny 30 minitra mandritra ny hazakazaka. Ny BLOK tsirairay dia manana kafeinina 50 milligrams.
Ity Amazon Best Seller ity dia tonga miaraka amin'ny hevitra mihoatra ny 1000 ary ny isa amin'ny isa 4.5. Ireo mpandinika dia manamarika ny fahamalinana ny fihinanana BLOKS rehefa mihazakazaka sy ny fahamalinana azo avy amin'ny kafeinina, na dia mety ho marefo aza izy ireny.
Rehefa mandeha fiaramanidina ianao, dia zava-dehibe ny hihazona ny paosinao ary hitazona ny tenanao. Tsy vitan'ny hoe mila angom-pahefana angaha ianao, fa mila koban-kery mba ahafahanao misokatra mora nefa tsy mamela ny lasanao. GU Energy Chews dia safidy lehibe ho an'ny mpitaingina bisikileta ary natao manokana hanokafana amin'ny tanana iray.
Ny orinasan'ny orinasa iray izay mivarotra ny gils ho an'ny mpitaingina bisikileta, dia ireto misy karazana siramamy roa vita amin'ny karazana siramamy efatra misy kalôria 80 isaky ny manompo. Manoro hevitra i GU mba hihinana fiofanana dimy minitra alohan'ny hazakazaka na fiofanana fiofanana ary avy eo isaky ny 45 minitra amin'ny bisikileta. Ny fonosana malefaka dia mamela ny fitehirizana mora amin'ny pannier, kitapo, na lobaka bisikileta. GU Energy Chews dia natao manokana ho an'ny atleta miaritra ary tonga tsiro dimy, miaraka amin'ny 20 mg kafeinina.
Ny fanadihadian'i Amazon dia tena tsara amin'ny olona maro manoritsoritra ny zava-niainany goavana miaraka amin'ny mividy ny bisikiletany na ao amin'ny gym. Ny olona dia mitovy amin'ny ambany kafeinina ambany raha oharina amin'ny vokatra hafa, na dia misy aza milaza fa ny mangetaheta dia mampangetaheta anao.
Tahaka ny CLIF BLOKS na GU Energy Energy, ny Gatorade Prime Energy Chews dia azo ampiasaina amin'ny karazana atleta samihafa ary tsara indrindra ho an'ny hazakazaka. Nanazava ireo mpitsabo an'i Amazon fa ny fako ao Gatorade dia tena tsara ho an'ny jogging na lava be sy mandeha tsara amin'ny rano. Ny akanjo tsirairay dia ahitana karazana enina feno sifara sy vitamina. Misy tsiranoka efatra, anisan'izany ny safidy Gatorade mahazatra toy ny Cool Blue na Punch Fruit. Ny gourade Gatorade dia tsy manana kafeinina.
Raha ny ampahany tiany indrindra amin'ny Energy Chews dia ny tsiranoka, azonao atao ny manandrana ny tsiranoka Neuro Gum Nootropic Energy. Ny tsiranoka tsy misy siramamy sy maimaim-poana dia manome haingana ny tanjaka mahery vaika amin'ny kafeinina sy vitamina. Ny tsiramamy tsirairay dia tsy misy afa-tsy calories roa ary eo amin'ny 40mg kafeinina sy 60mg avy amin'ny L-theanine. Ny gum dia tonga ao anaty kitapo misy sivy sapitra ary ny tasy tsirairay dia mety maharitra roa ora.
Ireo mpitsikera Amazon dia manome ny vokatra avo lenta, manasongadina ny tsirony tsara sy ny tsy fisian'ny jitter. Ny vokatra dia malaza amin'ny mpihazakazaka sy ny atleta ary ny mpianatra mikaroka fiaramanidina.
Mamokatra labozia ny Skratch Mamokatra vokatra Energy dia misy safidy tsara ho an'izay rehetra mitady zavatra tsotra. Ny moka amin'ny Skratch dia gluten-free sy ny vegetarianina, ary vitsivitsy ihany koa ny zavatra ilaina ao anatin'izany ny siramamy, tapioca sirop, fiforohana jiro, pectin ary sira. Ny fomba mahazatra tsotra dia toy ny fifangaro vaovao vaovao ho an'ireo mpandeha sy mpihanika an-dalam-be izay mila fiterahana haingana ny siramamy sy kafeinina mba hamitana fiakarana goavana. Ary ho an'ireo izay te hiala amin'ny tsiranoka amin'ny artifisialy, ny tsirony ao dia avy amin'ny voankazo sy pectin, fa tsy gelatin toy ny ankamaroan'ny mena.
Ny karazana angovo rehetra dia mitovy amin'ny siramamy amin'ny fomba hafa - izy ireo dia kamo, mamy ary voankazo aroso. Saingy iray monja malaza iray no ataon'ny orinasam-pako. Ny mofomamy Jelly Belly dia fomba mahafinaritra sy mahomby hampiroboroboana ny herinao amin'ny toeram-pisakafoanana, amin'ny hazakazaka na amin'ny asa atao. Ny kitapom-baton'ny Jelly Belly iray dia azo sakafina 30 minitra alohan'ny fampiofanana ary ahitana karazana karbônina, kafehy, elektrôlôtes ary vitamins B sy C. 25 karana, ary azo amidy amin'ny 24 na 48-packs na kitapo samihafa misy safidy toy ny berry, voankazo voankazo, poma maitso, voankazo ary menaka. Ny fanamarihan'ity vokatra ity dia manasongadina ny fomba fanatanjahantena Sport Beans amin'ny làlana lava na ny bisikileta mandeha bisikileta, noho ny faharetan'ny vokatra farany. Hazo fanatanjahan-tena no manandrana be ary mora levona. Ireo mpitsikera tsy mitongilana ihany no milaza fa sarotra ny misaona amin'ny andro mangatsiaka.